W tym artykule, będziemy wiedzieć, jak pamiętam sny.Wszyscy widzimy ich, gdy śpimy, ale z jakiegoś powodu w czasie, jak niektórzy chętnie dzielą się z innymi dla ciekawych snów, podczas gdy inni twierdzą, że marzenia nigdy nie marzyć.W rzeczywistości, widzenie w nocy przyszedł do nich, oni po prostu zrobić je z jakiegoś powodu nie pamiętam.
Dlaczego nie ludzie pamiętają marzy
Naukowcy od dawna ustalono, że człowiek może na stałe zapomnieć o swoich marzeniach, ze względu na specyfikę aktywności mózgu.Dla niektórych osób w regionie przygranicznym korze skroniowej i ciemieniowej działa silniej niż pozostałych członków rasy ludzkiej.To pierwsza kategoria i pamięta jego marzenia lepiej i częściej.
inna część ludzkości, w którym wspomniana część mózgu jest wystarczająco aktywna, obudź się, nie pamiętam, co marzyli nic.Pierwszy sen z wyczuciem i często budzą się w nocy, ale w tym drugim śnie, wręcz przeciwnie, głęboki, spokojny i mierzone.
Dlaczego pamiętam sny?
A tak naprawdę - dlaczego?Cóż, po pierwsze, w stanie snu, spędzamy tak dużo, a trzecią część swojego życia.Po wstyd, że tak wielki kawał życia cennego jest w całkowitej ciemności.Ale sny mają bezpośredni wpływ na nasze samopoczucie po przebudzeniu.Dzieje się tak, nawet jeśli dana osoba nie je zapamiętać.Przyjemnych snów spowodować wigor i wzrostu, daje pewność siebie, ale śnił się koszmar, jednak może zachwiać cały dzień, ludzie będą w depresji i zastanawiam się, dlaczego dzisiaj dostał od złej.
Oprócz przyczyn snu mogą być różne.Czasami analiza sen pomaga radzić sobie z problemami psychologicznymi.Sny mogą ostrzegać o niczym, mogą być prorocze.Nie bez powodu na świecie istnieje tak wiele różnych książka marzenie.Wielkie znaczenie dołączone nocne marzenia: twórcą psychoanalizy, Zygmunt Freud, astrologa i wróżbity Nostradamus i światowej sławy naukowiec Dymitr Iwanowicz Mendelejew stół widział we śnie, gdzie były uporządkowane i dobrze usystematyzowane wszystkie pierwiastki chemiczne.Mógł tylko naprawić swoją wizję - i tu użyć układu okresowego pierwiastków chemicznych do dziś.
Marzenia i rzeczywistość
prawdziwe życie i sen współzależne i bardzo ściśle.Co stało się z człowiekiem w rzeczywistości, prędzej czy później jest to odzwierciedlenie w jego snach.Jest to naturalna konieczność świadomego i podświadomości, mózgu i ciała.Mózg można nazwać duży bank wszystkich istotnych decyzjach są w historii człowieka, olbrzymia skarbnica informacji o wszystkich słowach i czynach, o świecie.Podczas snu, kiedy umysł jest wyłączony w podświadomości jest szansa na ponowne projektowanie, poprawne i modyfikować, co dzieje się wokół.
Jako bohater śnie osoba ma okazję dowiedzieć się więcej o jego stosunku do otaczających ludzi i ich reakcji wobec niego.Po stała się w jego umyśle żywy sen, mamy szansę poznać głębię swoich prawdziwych możliwości.Dlatego błędem byłoby przecenić znaczenie tego, co pokazuje nam astralne.
spać faza
Przed powiedzieć, jak pamiętam sny, chcielibyśmy wyjaśnić trochę strukturę snu.Kiedy człowiek śpi, on będzie przez dwie fazy snu - wolnych i szybkich.I przy czym jedna i druga alternatywna między sobą, i z kolei dzieli się na kilka faz.Jeśli człowiek jest zdrowy, jego marzeniem zawsze zaczyna się od pierwszego etapu, który powoli przechodzi następnie do drugiej - szybko.Długi sen wielu cykli, podczas których faza zastępują się nawzajem.Powolne przebiega w czterech etapach, lub etapów, z których trzecia i czwarta są głębokie (nawiasem mówiąc, również nazywany snu delta).Na tym etapie trudno jest obudzić osoby, jest całkowicie odłączony od świata zewnętrznego i zobaczyć różne sceny.Jednak, budząc się w tym czasie, ludzie rzadko pamiętać, że miał sen.
zupełnie inna sprawa - faza snu szybko.Etap ten charakteryzuje się skurcze mięśni, Rapid Eye Movement.Jeśli w tym czasie człowiek budzi się, w większości przypadków, będzie pamiętać, co marzył.Ciekawostką jest fakt, że marzenia o sekundę przed przebudzeniem - najzdolniejszych i zapamiętany na długo.
Porady dla lepszej pamięci marzy
Teraz zaczyna się najważniejsza część naszej historii.Chcesz dowiedzieć się, jak pamiętam, marzenia?Uważnie przeczytać poniższą listę zaleceń:
1. Konieczne jest, aby pójść do łóżka jak najszybciej ze spaniem.Rano świeże umysłu, aby pamiętać, co się stało we śnie, to będzie dużo łatwiejsze.
2. Postaraj się nawiązać bliski kontakt z jego nieświadomości H. Jeśli są trwałe i wyjaśnia na swojej podświadomości, które chcesz usłyszeć i zrozumieć wszystko, co pragnie powiedzieć, to może zacząć odpowiadać.
3. Co zrobić, aby pamiętać sen?Przed zaśnięciem, spróbuj powtórzyć sobie słowa: ". Ja wszystko pamiętam, że marzyłem"
4. Konieczne jest, aby spróbować kilka razy w ciągu nocy, aby się obudzić.Aby to zrobić przed snem można pić dużo wody - w tym przypadku organizm sam będzie się obudzić.W tych chwilach, kiedy budzisz się, złapać swoje marzenia i realizować to jest najprostszy.
5. Budząc się, nie od razu wstać.Spróbuj cieszyć się trochę półśnie stan, w którym marzenia i rzeczywistość, jak to było ze sobą mieszać.
6. Anuluj alarm - urządzenie może zakłócać zapamiętywania działki, ponieważ jego dźwięk niegrzeczny przerwania snu i sprawia, że człowiek ostre przejścia w stan czuwania.Wewnątrz mamy własny zegar biologiczny, a jeśli dać sobie instalacji obudzić o 6 lub 7 rano, coś takiego by się stało.
7. Poczucie, że budzę się, staraj się nie poruszać się natychmiast i nie otwierać żadnych czas oczy.Leż spokojnie, koncentrują się na zdjęcia i wizji, które zachodzą w głowę.
8. Jak zapamiętać sen?Naprawić niektóre obrazy lub pamięci kluczowych momentów marzy.Jeśli cały sen nie jest całkowicie przypomnieć, opisać siebie fragmenty, uczucia i nastroje.
9. Powiedz ludziom, że wiesz, że miał sen.Słowa dać noktowizor i bardziej stabilna forma może spowodować łańcuch wspomnień z ich danymi.
10. Załóż nocnej szafce obok łóżka obok notebooka ołówkiem lub długopisem, i niech okolice z pewnością będzie słabym źródłem światła, które mogą być łatwo włączone, jeśli to konieczne.Takie światło nie może zasnąć całkowicie, ale można nagrywać to, co właśnie marzył.
Logowanie marzy
Więc masz specjalny zeszyt, strony, z których można zweryfikować wszystkie szczegóły nocy marzeń.To jest bardzo ważne!Nie należy polegać na swojej pamięci, nawet jeśli miał sen, tak żywe, że wydaje się, że nie da się zapomnieć.Po zaledwie kilku godzin, może się okazać, że pamięć po zawiedzeni.Więc jest to konieczne do prowadzenia ewidencji, a należy to zrobić od razu po przebudzeniu.
12 pytań do profili magazyn
W celu ułatwienia pracy z marzeń magazyn, zaleca się używanie specjalnego, wstępnie zebranych kwestionariusz.Wystarczy spróbować, aby odpowiedzialnie i uczciwie za każdym razem, aby odpowiedzieć na następujące dwanaście pytań: 1. Jakie
była twoja rola w tym śnie (pasywne, aktywne, agresywne, i tak dalej D..)?
2. Jakie emocje i uczucia doświadczenie w snach i innych uczestników?
3. Czy historia marzy jakikolwiek związek z tego, co dzieje się w Twoim życiu?
4. Kim byli bohaterami snu - krewnych, przyjaciół czy obcy?Staraj się zapamiętać wszystkich.
5. Obecne Czy jakieś znaki (zwierzęta, dom, złoto, woda, itd. D.) Albo niezwykłe właściwości marzenie?Co to może być specyficzna dla Ciebie?
6. Jak marzenie jako całości odnoszą się do właściwości to jest twoja osobowość?
7. Jakie są główne wydarzenia w śnie?Ważne jest, aby przestrzegać przynajmniej częściowo logikę, co się dzieje, nie tylko do zrozumienia później, jak pamiętam, marzenia, ale również dowiedzieć się, jak naprawdę to zrobić.
8. Co się dzieje we śnie chcesz uniknąć?
9. Zastanów się, jakie działania lub medytacja zachęca do tej wizji?
10. spowodowanych przez którąkolwiek ze snu zapomniane wspomnienia, czy to ma związek z przeszłością?
11. Nie masz dzięki łóżku, inne kwestie nie ujęte w tej ankiecie?
12. Jak sądzisz, czy sen sens, wiadomość została wysłana do Ciebie i dlaczego?
Jak przygotować się do łóżka
Idąc w krainę Morfeusza, trzeba zachować jasny umysł, nie zaciera wpływem alkoholu, leków lub zbyt dużego zmęczenia.Połóż się na plecach i starają się w pełni zrelaksować.To nie jest tak łatwo, jesteśmy pod jarzmem stałe zaciski mięśni, a niektóre grupy mięśni nie może odpocząć, nawet podczas snu.Uspokoić oddech, niech to będzie płynne i rytmiczne.Nawiasem mówiąc, jest to również doskonała recepta na bezsenność.Jeśli jesteś blisko zrozumienia i osoby kochającej, poproś go, aby ci lekki masaż relaksacyjny.Pod poduszkę można umieścić bukiety ziół: tymianek, rozmaryn, lawenda.
świadomego śnienia
Oto niektóre bardzo ważne porady, jak pamiętam sen: Spróbuj włączyć go do świadomego snu.Aby to zrobić, trzeba mieć mocną wolę.Daj sobie instalację, gdy czujesz, że zasypiam, natychmiast wyglądać będzie starał się znaleźć własne ręce.Jeśli opanujesz technikę SIM, a następnie Twoje marzenia staną się bardziej jasne i niezapomniany.Jest to pierwszy krok na drodze do opanowania sztuki świadomego śnienia, a będzie to dla Ciebie za mało.Ponadto praktyka bardziej niebezpieczne i wymagają obowiązkowej obecności doświadczonego mentora.
starożytny magiczny obrzęd
Jeśli nie boisz się praktyk magicznych, o to prosty opis ceremonii, która przyczyni się do osiągnięcia tych celów.Warunki niezbędne do popełnienia tego działania: obecności instrumentu muzycznego i nocy bez przerwy w czwartek.Przed pójściem spać, trzeba opublikować muzyczny dźwięk na instrumencie i powiedział: ".. Moje marzenie jaśniejsze To, co widzę, coś do zapamiętania"A następnie dodać: "Ukryte cięcia, pusty - Przełącznik".Następnie można przejść do łóżka, położyć, przypomnieć muzyczną dźwięk i szeptać magiczne zaklęcie ponownie.
Wnioski Teraz, gdy wiesz, jak się uczyć, aby pamiętać sny.Lecz tylko pewnego pomocy opanować znajomość tej wiedzy, jest to niezbędne do zastosowania.Jeśli na co dzień przestrzegać prostych wskazówek opisanych w tym artykule, stopniowo zaczynają odbierać.
