Kobiet i przyjemność z seksu jest całkowicie zależne od stanu mięśni pochwy.Wraz z wiekiem mięśnie pochwy lub poród tracą siłę, osłabienie, stają się przeciągnął.W tym artykule pokażę Ci jak podkręcić mięśnie pochwy za pomocą ćwiczeń Kegel.
Według teorii jogi, nasza energia życiowa przepływa przez łonie ziemi.A jeśli wiesz, jak podkręcić mięśnie pochwy, możliwe jest, aby zatrzymać wyciek kobiecą energię.Będzie to miało pozytywny wpływ na nastrój, zdrowie i kreatywności.
chińskie traktaty mają zejść do nas od czasów starożytnych, poinformuj, że konkubina cesarza, który praktykował te ćwiczenia były doskonałe zdrowie i zachować urodę i odporność genitalia do starości.Mogli zachować mięśnie macicy 12 kg.
trenować mięśnie pochwy za pomocą kamienia lub drewnianego jajko, które niesie ładunek.Jaj z ładunkiem wprowadzana do fałd i opóźnione to.Ostatecznie jaja zaczynają się poruszać w górę iw dół oraz na boki Wiggle.Waga ładunku stopniowo zwiększana.
Technika Trzymaj jajko lepiej nie Tutor, a odwołanie się do instruktora, aby zapobiec pominięcie macicy lub pochwy odcinku.Ćwiczenia Kegla
mieć wpływ na mięśnie gładkie pochwy, że gdy regularne zajęcia są mięsiste, więc pochwy może lepiej otaczających męski członek.Ćwiczenia Kegla Wykonywanie, każda kobieta będzie w stanie poprawić swoje zdrowie.Aby osiągnąć najlepsze rezultaty, ćwiczenia powinny być wykonywane w pochwie codziennie.
ćwiczenia na mięśnie pochwy aby
- nauczyć się czuć mięśnie pochwy, musisz nauczyć się trzymać moczu podczas oddawania moczu na chwilę.Za każdym razem odwiedzić toaletę, starają się utrzymać strumień moczu.
- szybko wycisnąć mięśnie pochwy 10-20 razy z rzędu.
- Szczep mięśni wdechowych pochwy przez 5 sekund i wydech relaks im.Wykonaj 10 razy.
- Pull mięśnie pochwy tak, jeśli masz coś do przechowywania ich przez 5 sekund, a następnie rozluźnij.Uruchomić 10 razy.
- Spróbuj wcisnąć penisa mężczyzny podczas lekcji miłości.
- wykonać przysiady, umieszczając ręce na biodrach.Siadając, zatrzymać się na kilka sekund w tej pozycji.
Większość kobiet szukasz informacji o tym, jak podkręcić mięśnie pochwy, w krótkim okresie czasu.Niestety, szybko rozwinąć mięśnie pochwy jest niemożliwe.To musi być skierowana stale.
Kobiety, które są biegli w mięśniach macicy, mężczyzna w stanie dostarczyć niezwykłą przyjemność.Ponadto, kiedy mięśnie pochwy wyszkoleni samice krytyczne dni mijają bez bólu.Poprzez trening mięśni dla kobiet, można zapisać się od dysfunkcji jajników lub zapalenie przydatków, a także stać się idealnym kochankiem.Teraz wiesz jak podkręcić mięśnie pochwy, robi proste, ale bardzo przydatne ćwiczenie.Powodzenia!
