gorące słońce nadaje skórze wyjątkową barwę czekolady, dzięki czemu każda kobieta staje się nie do odparcia.Ale jak długo wygrzewać w promieniach światła nie jest konieczne.Aby twój wygląd po wizycie w ośrodku zmieniło się na lepsze, trzeba poprawnie opalać.
lecznicze właściwości światła słonecznego są znane od dawna.Zawarte w widmie promieniowania UV powoduje opaleniznę - specjalny pigment, który kolory skóry w kolorze brązu i "odpowiedzialny" za wchłanianie witaminy D. Sun - ekspozycji potężnym naturalnym procedury odpuszczania, która ma korzystny wpływ na cały organizm.Wreszcie, światło słoneczne jest w stanie leczyć depresję, z powrotem wesoły nastrój.
Ale nie zapominaj, że słońce może być nie tylko przyjacielem, ale także twój wróg. nadmiar promieniowania słonecznego:
- powoduje podrażnienie skóry - od łagodnego zaczerwienienia do spalania;
- ogranicza funkcję ochronną skóry, przyczyniając się do jego szybkiego starzenia się;
- przyspiesza tworzenie się zmarszczek i plamy starcze;
- jest niezgodny termoregulację, powodując udar słoneczny;
- pobudza wzrost nowotworu.
Długotrwała ekspozycja na słońce są przeciwwskazane u kobiet w ciąży, osób cierpiących na niektóre choroby.Ponadto, rola syntezy wiekowej garbowania witaminy D jest obniżona.
Przydatne wskazówki
Tak więc, jeśli zdecydujesz się opalać, spróbuj stosować się do pewnych zasad.Podstawowa zasada - wszyscy muszą wiedzieć środka.Dlatego:
• wyjazd nad morze jest lepsze zaplanowanie podczas babie lato, kiedy słońce nie jest tak upalny;
• Najlepszy czas na opalanie - od 9.00 do 11.00 i od 16.00 do 18.00.W porze lunchu słońce jest szczególnie aktywny;
• do opalenizny poszło gładko, są w wodzie: promienie słoneczne odbite od powierzchni wody upadku równomiernie na ciele.W tym celu zaleca się, aby nie leżeć na plaży, a także do aktywnego poruszania: gra w siatkówkę lub po prostu chodzić po morzu;
• Można opalać się w cieniu drzew: przenikają promienie ultrafioletowe przez listowie, ale prawdopodobieństwo, skaz lub uzyskać kilka razy zmniejszona udar słoneczny;
• nie zapala się natychmiast po jedzeniu (zwiększone ryzyko uszkodzenia przewodu pokarmowego), nie gasi pragnienie na plaży z zimnymi napojami do tego celu nadaje się niesłodzone zielonej herbaty;
• unikać udaru słonecznego, nosić nakrycia głowy.Jakości oczu okulary powinny chronić - zwykłego budżetu przekazywane podczerwone i promieniowanie ultrafioletowe, szczególnie szkodliwe dla oczu;
• wybrać właściwe kosmetyki ochrony przeciwsłonecznej, nie mają zastosowania do olejów mineralnych skóry (wazelina, gliceryna), t Aby Może to spowodować poparzenie..;
• przed pójściem na plażę, smarować usta bezbarwny szminki;
• Czas na słońcu stopniowo zwiększać.Start z 10 minut, dodając codziennie przez 2-3 minuty, 15-20 minut spacerem do opalania w kilku etapach;
• bezpośrednio przed tan nie jest zalecany do kąpieli z mydłem, aby oczyścić skórę balsam lub alkoholu - w ten sposób można zwiększać ryzyko oparzeń;
• tan dłużej, nie powinny być w ciągu 1-2 godzin po powrocie z plaży do pływania z myjki i mydłem;
• Zastosowanie możliwość opalać w bikini: pod wpływem słońca na skórę jedwabiście będzie pośladki, poprawić jej napięcie i elastyczność;
• drobnych kropelek wody na swoim ciele mogą odgrywać rolę małych soczewek, więc, wychodzi z wody, trochę suche skóry ręcznikiem, lub ryzyka poparzenia;
opalanie topless •, uważaj - skóra na sutek jest szczególnie wrażliwa na działanie promieni słonecznych;
• pobyt na słońcu, słuchać swoich instynktów: wygląd nudności, zawroty głowy, natychmiast opuścić plażę.Zatrzymaj zapala się wówczas czuć na skórze mrowienie - oznacza to nieznaczne poparzenia już mam.Środki
ludowe pomóc
tych, którzy pierwszy raz przyjechałem do plaży, często wstydzą się przez porównanie ze szczęśliwych posiadaczy brązu tan.Aby nie kompleksu, wiele osób używa samoopalacza krem.Aby osiągnąć efekt lekkiej opalenizny i pomocy środków ludowych, co również zmniejsza ryzyko poparzenia słonecznego, tonu, odżywiają skórę.
najprostszy sposób - na co dzień, przetrzeć skórę z wywaru z mocnej czarnej herbaty lub kawy.W organizmie, można zastosować maskę - pasty świeżo parzonej kawy organicznej i miodem podjęte w stosunku 2: 1.Ci, którzy mają ciemny kolor skóry, nadaje świeży tarty marchew maska dodaje z kilkoma kroplami oliwy z oliwek lub migdałów.Skuteczna soku rabarbar, wywary z gałązek wiśni, serii, rumianku, nagietka.
łatwe do przyrządzenia i krem do opalania.Weź 3 części sezam, migdałowy i olej z oliwek, wymieszać je z silnym ekstrakt czarnej herbaty (parzonej 0,5 2 łyżki wrzącej wody, szklanki, odstawić na 0,5 godziny).Albo: 1 część oliwy z oliwek i oleju częścią jednego z 2 części mięta dodać ocet jabłkowy cydr, kilka kropel jodyny i dokładnie wymieszać.Mieszaninę nanosi się bezpośrednio na dostęp do plaży.
Jeśli poparzenie słoneczne, która przejawia się jako zaczerwienienie, bolesność łagodnego na skórze, natychmiast po powrocie do domu, stosować maski do dotkniętych obszarów o niskiej zawartości tłuszczu śmietany lub jogurtu, świeżych ogórków papkę.Leki przeciwbólowe zwalnia spraye, które zawierają pantenol.
Jeśli jesteś "zbyt daleko" z opalenizną, wybielić skórę pomaga rosół pietruszki (pęczek pietruszki, zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić na pół godziny), sok z cytryny zmieszanego z odrobiną miodu.
Artykuły Źródło: beauty.wild-mistress.ru
