Jeden z czterech obszarów podstawowej wiedzy starożytnych wschodnich mędrców, Ayurveda, państw, między innymi, zasady zdrowego snu.
Zgodnie z zasadami Ajurwedy powinny spać na boku.
powiedział, że spanie na lewym boku ułatwia trawienie i daje człowiekowi energię.Jest to spowodowane faktem, że podczas snu po lewej stronie, które w zasadzie pracował właściwej nozdrze, co daje ciało pozytywną energię i pomaga w trawieniu, jak również nagrzewać.
Jednak spanie na prawej stronie pozwala mieć resztę.Jeżeli osoba jest bardzo podekscytowany i nie mogę spać, to lepiej położyć się na prawym boku.
spać na plecach Ayurveda nie polecam, i zakazuje brzuch.Ponadto, jest to przydatne do snu głowę na wschód i południe, i jest bardzo szkodliwe - na północy.
Od słońca ciało jest w stanie transformacji (cykle metaboliczne zmiany ich aktywności), spać w tym czasie nie jest ważny.Wierz mi, że sen w tym czasie obietnic ubóstwa.Sen
w ciągu dnia: znany orientalista i specjalista w Ayurveda Wiaczesław O. budzi twierdzi, że większość ludzi "snu w ciągu dnia prowadzi do chorób układu oddechowego, do ciężkości w głowie i kilka innych chorób".
Jednakże zasada ta, jak każdy inny, jest wyjątkiem.Chorzy (układu oddechowego lub przewodu pokarmowego), a także cierpiących na przewlekłe uzależnienia od alkoholu, naps pomocną.
nie boli, jak to jest organizm, osłabiony przez długi przestrzeganie Wielkiego Postu.
W gorącym klimacie, najwyższy szczyt w temperaturze dnia wszystko jest przydatna do drzemki w ciągu dnia w zacienionym, chłodnym miejscu.
Daytime spać jak noc będzie niespokojny i unuseful na pełny żołądek.
bardzo przydatne spać pod gołym niebem, a przynajmniej w przewiewnym miejscu.W każdym razie nie może spać w dowolnym miejscu (szczególnie w kuchni): łóżko powinno być wygodne głowy wymagana na wyższym poziomie niż odzieży nogi na ciele, jak to możliwe.Szczególnie szkodliwe spać w mokrym łóżku, a przede wszystkim nie jest to zalecane, aby zostawić skarpetki na nogi.W żadnym przypadku nie można ukryć koc na głowę.Oczywiście
, bardzo zły sen na otwartym słońcu.Co ciekawe, spać pod księżycem jest uważane za przydatne.
Artykuły Źródło: tolkovatelsnov.ru
