Dla wielu Rosjan charakterystycznymi zaokrąglonymi i pulchne policzki.Dla niektórych wydaje się miły., Napotykają jednak posiadacze tego typu jest często uważany za jego ogromny wadą.Ich głównym marzeniem - aby pozbyć się go, aby jego policzki zapadnięte i wyciągnąć.Ponadto, tego typu osoby jest teraz w modzie.Dziś powiemy Ci jakie są sposoby rozwiązania tego problemu.
Dieta i Fitness
myśleć o tym, jak zmniejszyć policzek, na początek spojrzeć na siebie obiektywnie.Być może winę dodatkowy ciężar?Następnie trzeba diety, która ogranicza spożycie tłustych i słodkich potraw.Unikać słony, wędzone i pikantnych potraw.Unikaj alkoholu i kawy.Ponadto, będzie można pomóc i codzienne ćwiczenia, dzięki którym możesz pozbyć się tłuszczu.
Weź poranny jogging.Jeśli kiedyś będzie trudne do zrobienia, zacznij od żwawo.Jeśli są poważne i odpowiedzialne podejście rozwiązanie tego problemu, a następnie stopniowo policzki tłuszcz zostawić.
masażu i hydroterapii
Jeśli obawiasz się o tym, jak zmniejszyć policzki twarzy, spróbuj poczucie masażu.Wielu uważa, że jest to bardzo skuteczne narzędzie.Pożądane jest, aby zrobić więcej niż raz dziennie, a więcej - im więcej tym lepiej.
Pamiętaj dwa etapy - rozpocząć koliste ruchy kciukami na dolnej szczęce, stopniowo przechodząc do ucha.Następnie, policzki, a raczej w dolnej jego części, Tapping ruchy masażu opuszkami palców.
rano i wieczorem policzki rub wlewu różnych ziół - rumianku, glistnika, mięta, szałwia, krwawnik pospolity, wapna kwiat.Infuzji fajne, a nawet lepiej - zrobić kostki lodu z niego.Przygotowanie go jest bardzo proste: jedna łyżka (łyżka stołowa) z mieszanki ziół należy zalać szklanką wrzącej wody, nalegać trzydzieści minut, po czym może drenażu.Jego użyteczne cechy są zachowane tylko trzy dni, więc nie bądź leniwy i regularnie przygotować nowy.
Jak zmniejszyć policzek?Ćwiczenia policzki
, w przeciwieństwie do innych części ciała, są łatwo narażone na ćwiczenia dla twarzy.Jest to prosta, złożona i w krótkim czasie zobaczysz, że twoje policzki mocniej.
- dokręcić podbródek i policzki, usta i policzki napompować powietrze.Gdy są one całkowicie wypełnione, poczujesz napięcie.W ciągu dziesięciu sekund, przytrzymaj powietrze, a następnie - wydech.Ćwiczenie należy powtórzyć dziesięć razy.
- I zamknij oczy.Czy ruch usta, jakby chciał powiedzieć: "Aux" i "Uuuuf."Powtórz dziesięć razy.
- Stań przed lustrem, twoje usta, po kilku sekundach uśmiech jak najszerzej.Zachować uśmiech pięć sekund, a następnie zmarszczył nos kilka razy.Powtórz dziesięć razy.
- Otwórz usta jak wymawiać literę "E" na kilka sekund naprawić tę pozycję, a następnie stopniowo przejść do litery "O".Wykonywanie odbywa się w ciągu dziesięciu minut.Chirurgia
plastikowe
pytanie, jak zmniejszyć policzki, są zainteresowane nie tylko bardzo młode dziewczyny.Kobiety są bardziej dojrzałe, też są świadomi tego problemu.Jednak, często uciekają się do bardziej drastycznych środków - szukać pomocy u chirurgów plastycznych.Być może, gdyby wiedzieli, jak zmniejszyć policzek na inne sposoby, by je wykorzystać.Operacja
plastikowe zmniejszyć policzki nie wymagają silnej operacji, tak powszechnie stosowane w znieczuleniu miejscowym.Występują w dwóch typach - liposukcja i usuwanie grudek tłuszczu.
policzkowy tłuszczu pad
Tak zwane ssanie pad.Bryły są nagromadzenie tłuszczu w mięśnie twarzy i żucia.Warstwa ta ułatwia ruch mięśni.Policzkowy tłuszczu pad ma swoją nazwę na cześć francuskiego lekarza, najpierw ogłosił swoje istnienie.Wszystkie one są ludzie, lecz w różnym stopniu.Ktoś będzie prawie niezauważalny, podczas gdy w innych są tak ogromne, że osoba wydaje się zbyt okrągłe i duże.Taka operacja usunięcia części brył pozwala osiągnąć doskonały owal twarzy, podczas gdy pozostałe mięśnie twarzy nie ma wpływu.
Liposukcja
Operacja ta ma na celu usunięcie nadmiaru tłuszczu, który jest pod skórą, przez jego zasysania.Podczas gdy stosuje się bardzo cienkie narzędzie chirurgiczne posiadające średnicę mniejszą niż dwa milimetry.Narzędzie wprowadza się małe nacięcia pod brodę i za uszami.Ślady jego administracji pozostają niewielkie i bardzo szybko rozpraszają.
Jak wizualnie zmniejszyć policzek?
sflaczałe lub grube policzki zepsuć kształt twarzy.Człowiek patrzy zmęczony i niezdrowe.Ten problem może być rozwiązany przez tych którzy potrafią wzrokowo zmniejszenia policzek.To wystarczy, aby zastosować makijaż poprawnie i wybrać odpowiednie sposoby dbania o skórę.
Potrzebne będą:
- krem do podnoszenia;
- ton śmietany (jasny i ciemny);
- bazą do makijażu;
- proszek poluproznachnaya (najlepiej sypkich);
- brązowy proszek;
- ciemny rumieniec;
- cienie;
- Pędzel do proszku i rumieniec;
- mascara objętości;
- eyeliner wieku.
Czyste twarz miękkie tonikiem.Następnie nałożyć bardzo cienką warstwę nośną dzień krem.Napęd w skórę opuszkami palców - trzeba lekki masaż, a ponadto, ponieważ krem łatwo wnika w skórę.
Aby tonerów naturalnie i bez połączone ze skórą, stosuje się go odpowiedniej bazy - lub maty podświetlona.Wybierz to powinno być oparte na rodzaju i koloru skóry.Jest to idealne ukryć wady i nie dają proszek i kremy zatyka porów.Wysokiej jakości podkład zapewnia natychmiastowy efekt gładkiej i zadbane osoby.
udane połączenie jasnych i ciemnych odcieni kremów zmniejszyć policzek.Na środku twarzy, stosuje się lżejsze narzędzie i świątynie i policzki pokryć cienką warstwą kremu, który jest ciemniejszy odcień.Kupić krem, żel lub oleje musów-darmo - pulchne policzki i zwiotczenie przeciwwskazane połysk.Więcej niż prawdopodobne, nie podchodzić bardzo gęsta w tekstury fundacji, najlepiej z efektem aksamitnej.
Szerokie i miękkie szczotki do zastosowania proszku tan pasek od skroni do brody.Ciemny rumieniec stosowane pod kości policzkowej i zacienione przecinkiem.Podkreślić oczy cienie i rzęs - eyeliner.
Monochromatyczny ciemny makijaż wzmocni oczy i doskonale podkreśli kości policzkowe - osoba staną się bardziej suche i dopasowanie.Dziś możemy powiedzieć, jak zmniejszyć policzki na różne sposoby.Mamy nadzieję, że te wskazówki będą przydatne.
