Urocza dziewczyna, kto z nas może twierdzić o znaczeniu zdrowego ciała i, w konsekwencji, zdrowego ducha w nim?Kto z nas żyje w odpowiedzi na zalecenia błyszcząca, nie dał sobie na jutro śluby, poniedziałek, Nowy Rok i tak dalej, aby rozpocząć nowe, prawidłowe i zdrowe życie?Wiele z nich kupił liny, halahupy i rowery, ale nie stały się twoi pomocnicy rano w walce o fizyczne piękno.
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zmusić się, aby przejść do siłowni.
1. Nie myśl!Nie Marshall florid dialog jednym z tych "mówię z tobą" na tematy: Gdzie znaleźć na to czas?Gdzie znaleźć pieniądze?I nagle nie będzie na mnie śmiać?Itd.Jedyną rzeczą, którą musimy wziąć pod uwagę to, jaki rodzaj ćwiczeń lubisz lub z przyczyn zdrowotnych.
2. Nie należy szukać firmy.Przy okazji, kolejny wspólny pytanie, z kim iść?Tak każdy.To nie jest emocjonalna rozmowa przy filiżance kawy, ale prawdziwy program dla poprawy ulubione.I nie ma grzechu, sport przytomności dziewczyną.
A teraz pozostał jedną małą rzecz - zrobić pierwszy krok na drodze do jego szczupłą sylwetkę i ducha zdrowej.I jest kilka bezpośrednich wytycznych.
1. Jutro rano, ale lepiej dzisiaj, umieścić T-shirt, spodnie i krossovochki torbę pracy.Ponownie, nie sądzę, jakie są w torbie.
2. Bardzo szybko, prosto z pracy, przekształcić go w pasie, zabrać go do autobusu, który prowadzi do najbardziej długo oczekiwany siłowni.I nie myśl, dlaczego to zrobił.
3. Tak, nadal nie rozumiem, gdzie jesteś i co robisz.Ale ty ćwiczysz!
4. To jest najważniejsze.Podziękować sobie za idealne.Nawet jeśli boją się.Nazwij swój pierwszy trening jego małe zwycięstwo.I spotkać się ze szklanką Frechet!
5. I wreszcie, absolutnie świadomy, przejdź do jutrzejszego treningu.W żadnym przypadku, nie zwlekaj pojutrze.W przyszłości wypracować pożądany plan treningowy.
powiedział, że po raz dwudziesty pierwszy, każde działanie staje się nawykiem.Nie zauważysz, jak zwyczaj dobre duchy, wesoły nastrój i zdolność do utrzymania się z cały czas!Bądź zdrowy!
Artykuły Źródło: iwoman.ru
