Decydowanie o wykorzystaniu wszelkich kompleksów witaminowych, planowania ciąży, po jego wystąpieniu i laktacja jest dozwolone tylko po konsultacji z lekarzem i dostawy poszczególnych analiz.Celem takich dodatków jest korekcja cennych substancji w organizmie.
Jeśli nie wiesz, co witaminy podjąć planując ciążę, następujące są najbardziej popularne zespoły.Ale ostrzegamy, w każdym przypadku, badania krwi, więc nie możesz być pewien, że masz brak składników odżywczych w organizmie.
Więc, co witaminy podjąć, gdy planuje się ciążę.W pierwszej kolejności jest obecnie kwas foliowy.Jest to lek przepisywany zanim zobaczyć cenionych dwa paski na teście.
Co to jest kwas foliowy?
Więc jak możemy odpowiedzieć na pytanie, jakie witaminy podjąć planując ciążę, a następnie określić, że kwas foliowy jest witaminą B (B9).Składnik ten znajduje się w żywności, takich jak zielone warzywa, pietruszka, szpinak, sok pomarańczowy.Badania wykazały, że gdy kobieta otrzymuje dzienne 9,4 mg kwasu foliowego przed poczęciem i podczas pierwszych tygodni ciąży, ryzyko wad cewy dziecka jest ograniczona do 70%.
Jak mogę upewnić się, że ma wystarczającą ilość kwasu foliowego?
Jak wspomniano powyżej, przed podjęciem decyzji co do podjęcia witaminy podczas planowania ciąży, pożądane jest, aby zrobić badania krwi.Po tym, lekarz określa, czy masz brak tego składnika, czy jest możliwe, aby ograniczyć podaż lub korekty powinny rozpocząć przyjmowanie witamin.Gdy nastąpiło poczęcie, pożądane jest nie ograniczony do żywności.Dziecko, w każdym razie dostać wszystko, czego potrzebujesz od matki, ale dlatego, że trzeba, i odzysku.Tak więc, aby odpowiedzieć na pytanie, co pić witaminy podczas planowania ciąży i pić w ogóle, to jest określone: zawsze trzeba badania lekarskie.Po witaminy koncepcyjnych pożądane, zwłaszcza gdy moc jest niewystarczająca.
efekt uboczny
szwedzcy naukowcy odkryli, że kwas foliowy zwiększa prawdopodobieństwo ciąży mnogiej niemal się podwoiła.Ale inni naukowcy obalają ten fakt.
Pozostałe witaminy podczas planowania ciąży
W tym przypadku, wszystko jest łatwe, ponieważ istnieją pewne kompleksy witaminowe dla kobiet w ciąży i planujesz mieć dziecko.Tak więc, można zauważyć, "Jedenaście" - lek zdobył zaufanie wielu lekarzy.Jest również często przepisywany środki "Vitrum" "Complivit", "Magne B6."
Wszystkie te zespoły zawierają wykaz witamin i minerałów.Biorąc je, zaoszczędzisz sobie sporo problemów, ale przede wszystkim - z nadmiernego apetytu.Jeśli mówimy o użyciu "Eleven", a następnie eliminowane za pomocą poranne mdłości w pierwszym trymestrze ciąży.
Z jakiegoś powodu, lekarze zalecają podjęcie dodatkowych kompleksów witaminowych, ale nie są ograniczone do odżywiania?Wszystko jest bardzo proste.Prawie wszystkie potrawy, w tym warzywa i owoce zawierają różne dodatki.Towary rzeczywiście opuściły na środowisko, z wyjątkiem, że jeśli masz stronę, gdzie można rozwijać własne jedzenie.Ponadto, słuchając opowieści starszych kobiet, często słyszę skargi, że po urodzeniu mają włosy zaczęły spadać, port zęby, paznokcie i tak dalej.
Aby uniknąć tych wszystkich kłopotów jest, aby dbać o swoje ciało, a nie masz do rozwiązywania tych problemów.
