Kobiety piękno jest tak samo ważne jak zdrowie, więc wszelkie choroby, które nie mają lepszy wpływ na wygląd, przynosi wiele negatywnych emocji płci pięknej.Jednym z najbardziej nieprzyjemnych diagnoz, które mogą usłyszeć kobieta po porodzie - do RECTI diastasis.Ten problem może zepsuć dość znacznie dni powszednie młodych matek.Dlatego konieczne jest, aby zagłębić się w jego pracy.
problemem
chodzi o takie tematy jak diastasis RECTI po porodzie, warto zauważyć, że jest to dość częstym powikłaniem.Kobiety w trakcie porodu, jak diagnoza jest około 40% przypadków.
bezpośrednio diastasis sam jest niczym, jako przedłużenie linii białej brzucha.Po prostu, to jest pod pewnym ciśnieniem podczas porodu rectus abdominis rosną tylko poza.Czasami może osiągnąć odległość dystansując 10 cm, podczas gdy normą jest 0,5-2 cm. Problem związany z okresem okołoporodowym, jest bardzo istotne i rozwija się na szczycie.
Jak rozpoznać diastasis
Rozszerzenie mięśnie brzucha, zwykle rozwija się w tle ciąży i stają się zauważalne po 2-3 miesiącach po urodzeniu.Kiedy jest zmiana w normalnym tle, tkanka łączna staje się bardziej luźne, jak to jest konieczne, aby stworzyć niezbędne warunki dla działalności ogólnej.
Diastasis RECTI znaków jest dość prosta: przede wszystkim jest on znaczący defekt kosmetyczny związany z występem brzucha.Mimo, że istnieją przypadki, kiedy kobiety mogą prowadzić aktywne życie po urodzeniu, a ignorować negatywne zmiany.W tym stanie diastasis RECTI oczywistych oznak może nie być, ale to będzie ewoluować, pozostając niewidzialnym.
fakt, że mięśnie wzrosła od siebie, mogą wskazywać, dyskomfort, uczucie ciężkości w brzuchu, a także odbijanie, zaparcia i trudności z chodzeniem.Jeśli zdarza się tak, że mamy do czynienia z dużą diastasis, należy rozważyć następujący fakt - wada doprowadzi do wyraźnego upośledzenia funkcjonalnego.To:
- zmniejszenie kurczliwości mięśni ściany brzusznej;
- zanik mięśni brzucha;
- aponeuroses rozciąganie i przerzedzenie;
- osłabienie funkcji brzusznej.
Jeśli chodzi o charakter bólu, może znacznie zmieniać się w czasie trwania ataku i wytrzymałości.
anatomii przedniej ścianie
brzusznej Diastasis RECTI po porodzie - to choroba, która stanie się jasne dopiero po opanowaniu podstaw struktury ściany brzucha.Wiadomym jest, że po obu stronach linii białej są połączone rectus zamknięty w szczelnej obudowy (składającym się z trzech szerokich bocznych mięśni i ścięgien skręcenia, również aponeuroses).
bezpośrednio sama biała linia zaczyna się na mieczykowatego procesu mostka i rozciąga się do spojenia łonowego.W rzeczywistości, to związek aponevrizm szerokie mięśnie brzucha.Szeroki top (2-2,5 cm) biała linia zwęża dolną część.W przypadku tkanki łącznej (aponevrizm) ma wrodzoną osłabienie, otrzymanego w wyniku naprężeń podczas porodu może rozwinąć diastasis.
Diagnozowanie
Co jest potrzebne w celu określenia RECTI diastasis po porodzie?Znaki z bólu, może pojawić się znacznie później, więc czekać na nich nie jest konieczne.Określenie różnic zwrócić uwagę, że część ściany otrzewnej, która znajduje się w połowie drogi pomiędzy mieczykowatego procesie mostka i pępku.
w to pomoże badania wykazały, że nie jest łatwo zrobić samemu: trzeba położyć się z stopa musi być wciśnięty do podłogi i nogi zgięte w kolanach.Następnie umieścić jedną rękę pod głowę, a druga na brzuchu i zrobić to tak, że każdy palec został umieszczony prostopadle do białej linii w pępka.Gdy wszystko to odbywa, jest konieczne całkowite rozluźnienie żołądka, po czym ruch miękkie palce zanurzyć w nim.
potem ramiona i klatka piersiowa unosi się jak podczas klasycznego ćwiczeń dla prasy.Następną rzeczą do zrobienia - jest ruszyć palcami wzdłuż białej linii.W ten sposób jest możliwe, aby czuć krawędź środkowych prostych mięśni czują różnicy (jeśli występuje), jak również do pomiaru szerokości.
Diastasis RECTI po porodzie można podzielić na trzy główne etapy: - pierwszy
: charakteryzuje się rozbieżności pomiędzy 5 i 7 cm;
- Drugi: zawiera więcej niż 7 cm dystansując;
- trzeci etap jest uważane za duży diastasis nieuchronnie prowadzi do saggy żołądka.
w celu utworzenia właściwego rokowanie jest konieczne, aby ocenić stan ściany brzusznej oddzielnie.
Jak leczyć rozbieżności mięśni
Diastasis RECTI po porodzie - jest to dość poważny problem, więc go zignorować, pozwalając sytuacja dryfować, jest to niemożliwe.Potwierdza to tezę, że rozszerzenie nie przechodzi na własną rękę i bez właściwego leczenia jest stale postępuje.
Jeśli jest dobrą wiadomością jest to, że tego typu ekspozycji na choroby, operacja nie zawsze jest właściwe.Są mniej drastycznych sposobów leczenia takich problemów, jak diastasis RECTI.Ćwiczenia - jeden z najbardziej skutecznych sposobów, aby zneutralizować osłabienie bez operacji.Lekarze zalecają, że droga do pacjentów, których choroba jest zwracanej w powijakach.
Ale zestaw ćwiczeń i treningu obwodowego w ogóle powinien być wybrany tylko przez doświadczonego instruktora, który będzie brał pod uwagę wszystkie indywidualne cechy stanu danego pacjenta w okresie poporodowym.Konieczne jest wyjaśnienie, że rehabilitacja dają pożądany efekt tylko wtedy, gdy diastasis jest w powijakach.Następnie naciśnij szybko wzmocnić i rozciągnąć zostaną zneutralizowane.
Jeśli masz do czynienia z zaawansowanym stadium odległości, warto pomyśleć o zabiegu.Celem zabiegu jest usunięcie Diastaza i jakościowe wzmocnienie obszaru problemowego.
Diastasis rectus abdominis: ćwiczenia, opinie
Jeśli tak się stało, że w proces diagnozy okazało się, rozciąganie tkanki łącznej, ćwiczenia powinny być przedmiotem szczególnej uwagi.Już w pierwszym okresie po porodzie kobiety mogą sobie pozwolić, aby wykonać pewne rodzaje ćwiczeń.Może to być, na przykład, tak zwany postawy kota, którego celem jest zwiększenie prasy.Prąd może być również traktowane jako ćwiczenia Kegel.Należy zwrócić uwagę, aby obrót ramion, brzucha i rozciągania statycznego oddychanie.Jeśli opierać się na opinii lekarzy (i warto było to zrobić), najbardziej korzystny okres do rozpoczęcia szkolenia będzie po 6 tygodniach.Jest jeszcze jeden niuans, że należy rozważyć, gdy taki problem, jak diastasis RECTI po porodzie: cięcie cesarskie (jeśli nastąpiło to) daje strukturę tkanek.Dlatego też, gdy zaangażowany w taki pracy jest możliwe dopiero po 10-12 tygodniach po pojawieniu się dziecka do świata.
Masz porodzie diastasis RECTI?Co to jest i jak leczyć tę patologię?Aby odpowiedzieć na te pytania, należy zwrócić uwagę na opinie tych, którzy wykorzystywane konkretnej metody leczenia.Jeśli przyjrzysz poglądy kobiet, z którymi borykają się z podobnym problemem, można stwierdzić, że w większości przypadków różnica jest w cenę stabilne poprzez ćwiczenia.Co ważne, nie leń się i zrobić wszystko tak, jak chcesz.Co do cięższych przypadkach można przywrócić normalny stan jest coraz częściej stosowana technikę endoskopową, wielokrotnie udowodnił swoją skuteczność.W każdym razie taki problem jak diastasis RECTI po porodzie, leczenie polega tylko właściwy.Dlatego też, jednym z głównych zadań - znalezienie dobrego lekarza.
Ważne cechy fizjoterapii
kobiet, które miały nieprzyjemne spotkanie z rozpoznaniem jak diastasis RECTI po porodzie, ćwiczenia mogą dać najlepsze rezultaty, jeśli proces przejść poprawnie.Przede wszystkim, mając jednocześnie zwracać uwagę na swój oddech.Jest to ważne podczas wykonywania każdego z ćwiczeń przed każdym ruchem mocy prawa angażować żołądka.Aby tak się stało, w sposób naturalny, można wziąć za rękę dziecka.W tym przypadku, to jest wykorzystywana najgłębsze poprzeczne mięśnie brzucha, które otaczają tułowia, a działają jak gorset.
To oznacza właściwy ładunek kompleks mięśni brzucha może sprawić, płaski i jednocześnie chronić kręgosłup.Co do samego oddechu, to właściwa metoda musi zostać złożony, jeśli w funkcji mięśni poprzecznie w windę.Następną rzeczą do zrobienia - jest wziąć głęboki oddech przez nos, więc pompowania brzuch wypełnia się powietrzem i światłem.Wydech ustami robi, i podczas opróżniania wyobrazić, że mięśnie przesunąć w górę.Jest to stanowisko z podłużnych mięśni i powinny zostać utrzymane podczas ćwiczeń siłowych.Dla tych, którzy troszczą się o kwestii "Diastasis RECTI? - Jak usunąć napięcie", podobne techniki są bardzo istotne.Rodzaje
operacji w celu zapewnienia skutecznego wpływu na takich kwestiach, jak diastasis RECTI po porodzie, który jest w zaawansowanym stadium, leczenie chirurgiczne.
Istnieje kilka rodzajów operacji stosowanych w nowoczesnej medycynie, aby zneutralizować białą linię rozciąganie:
- Nenatyazhnaya tworzyw sztucznych, które zatrudniają protezy siatki. Z siatką z tworzywa sztucznego i zakotwiczone na krawędziach, jest w pełni objęty obszar problemowy.Wynik jest ciekawy proces: tkanki łącznej rośnie do siatki (1-1,5 miesiąca), tworząc w ten sposób solidną złożoną anatomię.Po jakimś czasie robi staje się silną strukturę tkanki łącznej (grubość 2 mm), które nie boją się więcej niż namacalny obciążenia.
- Tension plastikowe lokalne tkanki. W tym przypadku, chirurg tworzy strukturę składającą się z tkanki przedniej ściany jamy brzusznej.
W obecnych leków takich czynności mogą być wykonywane przez techniki endoskopowej oraz otwartej w użyciu (bez wycięć).Warto zauważyć, że przepuklina endoskopowa naprawy - jest to jeden z najbezpieczniejszych i najbardziej skutecznych metod eliminacji tej choroby jako diastasis RECTI po porodzie.Zabieg jest wykonywany przy użyciu tej techniki ma szereg wymiernych korzyści:
- nie ma żadnych widocznych blizn;
- ryzyko nawrotu choroby jest zmniejszona do minimum, (mniej niż 1%);
- okres rehabilitacji jest znacznie krótszy niż w przypadku operacji na otwartym;
- ból jest nieobecny.
dostępność nowoczesnego sprzętu w szpitalach i klinikach pozwala te operacje z dużą dokładnością.Dlatego w walce z tym problemem, jak diastasis RECTI po porodzie, operacji - jeden z najbardziej efektywnych rozwiązań.
okres rekonwalescencji po zabiegu
Jeśli weźmiemy pod uwagę ten rodzaj leczenia jest rozciąganie tkanki łącznej, jak napięcie plastiku, ma sens, aby porozmawiać o długim okresie rehabilitacji po zabiegu.W tym czasie kobiety są zabronione podnieść żadnych przedmiotów cięższych niż 10 kg.Ponadto w ciągu pierwszych trzech miesięcy od odzysku mają w sporcie, oczywiście, w umiarkowany sposób.Aby to zrobić, zaleca się szczegółowe badanie tego problemu jako diastasis RECTI, ćwiczenia, i, oczywiście, należy skonsultować się z wykwalifikowanym lekarzem.Warto też rozważa się fakt, że przez znaczny okres czasu, pacjent jest niezdolny.
Ale jeśli wyeliminować Diastaza stosowaną techniką minimalnie inwazyjną, kobieta będzie w stanie płynnie wstać z łóżka pierwszy dzień.Jednak trzeba nosić specjalny opatrunek, który będzie musiał żyć przez miesiąc.Kolejną dobrą wiadomością jest to, że po chirurgii małoinwazyjnej pacjent może opuścić szpital następnego dnia.Pomyśl o regularnych ćwiczeń fizycznych zaleca się po upływie 14 dni od dnia zawarcia transakcji.Ale po 4-5 tygodniach można wrócić do normalnego życia.Metody
korekty i zapobiegania
Jeśli zbadać takie zagadnienia jak diastasis RECTI po porodzie, leczenia, opinii o tym i ewentualnych konsekwencji, będzie można wyciągnąć prosty wniosek: możliwość tej diagnozy jest lepiej unikać.Na forum jest wiele wiadomości od kobiet zainteresowanych o tym problemie.Dlatego też w czasie ciąży (i co najważniejsze do niej) należy zwrócić uwagę na ćwiczenia, aby wzmocnić przeponę, głębokie mięśnie grzbietu, wszystkie mięśnie brzucha i mięśnie dna miednicy.Wynik można osiągnąć optymalne ciśnienie w jamie brzusznej, a także w celu stabilizacji kręgosłupa lędźwiowego.
W poszukiwaniu odpowiedzi na pytanie: "Diastasis rectus abdominis, jak usunąć"(Recenzje to potwierdzić), ważne jest, aby nie zapominać o tych ćwiczeń, które rozwijają sprężystość i elastyczność przedniej ściany brzucha.Innym ważnym wydarzeniem - to blok ruchu działa wzmacniająco na mięśnie dna miednicy, co z kolei służy jako organów pomocniczych i zapobiega ich przemieszczenia w przypadku podwyższonego ciśnienia wewnątrzbrzusznym.
Zatem najlepszym sposobem uniknięcia rozbieżności mięśni - jest regularne ćwiczenia przed ciążą.Istnieje wiele systemów, które zapewniają skuteczne i bezpieczne ćwiczenia, które mogą wzmocnić naciśnij i zapobiec osłabienie tkanki łącznej.Ale jeśli złe diagnozy nadal mają wpływ, to nie rozpaczaj, stabilne dostawy i szkolenia po właściwej opieki lekarza może pomóc zneutralizować problem.
