Teraz żyjemy w świecie, który zmienia się bardzo szybko.Nawet zaledwie 20 lat temu, życie było zupełnie inaczej.A jeśli pójść dalej i patrzeć na życie, które było 50 lat temu, różnica będzie znacznie większa.Co zmieniło się w tym czasie?Życie stało się o wiele szybciej, człowiek staje w obliczu wielu wyzwań, życie zawsze rzuca mu wyzwanie.Uchwyt, czy nie?Będzie miał siłę, umiejętności i doświadczenie?Znajdzie wyjście z sytuacji?Stres stał się częścią naszego świata.Czujemy stres niemal nieustannie.Walka o własne szczęście i szczęście swoich bliskich, jest nam dany nie jest łatwe.Doświadczamy stresu w pracy, w domu, w ich relacjach, wychowywanie dzieci.Nawet wtedy, gdy jedziemy na wakacje i chcesz się zrelaksować, możemy napotkać coś, co złamie nasz spokój.
Naukowcy wykazali, że stres ma negatywny wpływ na zdrowie.Według sondażu opinia fundacji publicznej, 61% Rosjan uważa, że życie jest nerwowe i stres wpływają na ich zdrowie.Człowiek potrzebuje relaksu, relaksu.Wiele z nich szuka sposobów radzenia sobie ze stresem.Mówią, że to pomaga dobry sen, porozmawiać z przyjaciółmi, sportu, muzyki, sztuki, podróży.Ale spróbujmy zrozumieć, dlaczego tak dużo stresu wpływa na nasze życie, dlaczego dana osoba jest narażona na to stać, tak?Znani psycholodzy, takie jak CGJung i Rogers jeszcze w połowie ubiegłego wieku, powiedział, że jeśli ktoś jest na tyle szybki, aby odejść od niego, tak wiele do zlewu do zewnętrznego świata i jego problemów, a następnie w końcu to straci połączenie ze sobą, tracą kontakt ze swoim wewnętrznym świecie.Świat zewnętrzny nie może dać poczucie stabilności, twardy grunt pod nogami, ponieważ ciągle się zmienia i jest trudne do kontrolowania.Wewnętrzny świat człowieka jest jego dom, jego bezpośredni sfera odpowiedzialności.
Dlatego wielu ekspertów twierdzi, że to dobry sposób, aby radzić sobie ze stresem - w medytacja .W ogóle, medytacja - jest całkowicie skupiona uwaga na dowolnym obiekcie.Medytacja pomaga osobie, aby znaleźć pokój i stabilność w terminie, nauczyć się kontrolować swoje emocje i uczucia, wiąże osoby uwagę na jego wewnętrznej jaźni Sant Mat - starożytnej nauki samowiedzy i medytacji nad wewnętrznym światłem i dźwiękiem.Ta medytacja, która uczy współczesna Sant Mat Mistrz Sant Baljit Singh, pozwala na poznanie samego siebie, rozwijać się duchowo, aby pozbyć się lęku, niepokoju i obaw.
Dlaczego własny ważne?Hermann Hesse, powiedział: "Każdy z nas ma tylko jedno prawdziwe powołanie - aby znaleźć drogę do samego siebie."Stres i napięcie, że osoba doświadcza we współczesnym świecie, jest wskazanie, że zapomnieliśmy o jego "prawdziwego powołania" stracił szlak dla siebie.Jesteśmy zbyt przywiązani do świata materialnego, i stracił z nim kontakt, jak to mówią "odpoczynek nas może tylko pomarzyć."
Samowiedza - jest to bardzo ciekawe i interesujące, i starożytne nauki Sant Mat tylko pomaga w ten przyczynia się do rozwoju duchowego i pozwala, aby otworzyć drogę do siebie.
Copyright © 2012 Poznaj siebie jako duszy Fundacji Międzynarodowego
