paryskim pisarz i właściciel internetowej manicure studio Lena Lenina, aby podzielić się z naszymi czytelnikami ładny, tani i efektywny sposób, aby schudnąć szybko i wypełnić organizmowi minerałów i witamin.
Lena Lenina: «w Paryżu i Moskwie sklepów spożywczych wzrósł Górze różnorodne w formie i kolorze, i nadszedł czas, aby zgnieść wszyscy wiemy, że ten produkt jest najbardziej efektowne sezonu.Nawet słynny francuski aktor Alain Delon i Catherine Deneuve obserwować tą sezon squasha diety.
Tavern - unikalny produkt do utraty wagi.To jest bardzo nizkokalorien, 100 g cukinii zawiera tylko 20 kalorii.Lepiej jest jeść 3 łyżki cukinia niż słoik kremu.I co ważniejsze stosunek potasu i sodu, należący do cukinii, pozytywny wpływ na bilans wody w organizmie, usuwa nadmiar płynu.
pub zawiera praktycznie wszystkie składniki konieczne do właściwego odżywiania ciała człowieka: soli mineralnych, potasu, fosforu, wapnia, magnezu, sodu, żelaza, siarki, a także witaminy C, b, s, a, E. cukinia dla sercaWspierają one mięśnia sercowego w wyniku magnezu i potasu.Warzywa są bogate w błonnik, które absorbują toksyny.Dynie zawierają optymalnej ilości cukrów naturalnych, dzięki czemu są bardzo użyteczne w cukrzycy.
witaminy C zawartej w roślinach, w szczególności skóry, korzystny wpływ na wytwarzanie kolagenu, zapewniając korzystne działanie na skórę i jej wygląd.Możesz zapisać się na botoks.Witamina A jest bardzo dobra dla włosów i zębów, a także ma pozytywny wpływ na wzrok.
Kolejną zaletą cukinią - nie traci swoich właściwości nawet po długotrwałym przechowywaniu, więc może bezpiecznie prowadzić uprawy tego wspaniałego warzywa w kraju lub na parapecie i utrzymywanie zapasów w chłodnym miejscu przez rok.
A teraz o najważniejsze, o tym, jak najlepiej przygotować cukinię spędzić mniej czasu i schudnąć szybciej.
najważniejszy przepis do szybkich diet - gotowane cukinia.Jednocześnie należy pamiętać, że utrata wagi będzie zbliżyć tylko niedojrzałe cukinia nie dłuższy niż 20 cm jest. Cukinie muszą być gotowane bez soli i masła i jeść ze skórą.Jeśli jest zbyt trudne dla ciebie - możesz użyć trochę soli morskiej.
Drugi przepis , moje ulubione, sauted cukinia.Do przygotowania zapiekanek potrwać kilka małych cebulę, drobno pokroić słynny japoński nóż ceramiczny Samura, do ceramiki, ponieważ nie rdzewieje, nie utlenia się i jest szczególnie fajne, nie reagują chemicznie z jedzeniem, więc nie ma nieprzyjemny posmak w produktach liści,A wszystko dlatego, że cyrkon absolutnie obojętny materiał i nie jest przedmiotem żadnego ataku chemicznego.Następnie dodać 3-4 łyżki owsianych i żytnich mąk, odrobiną oliwy, 1-2 jajka, posiekane zioła i sól, pieprz, inne przyprawy do smaku.Piec w piekarniku przez 15-20 minut.
trzecia dieta przepis - sok z cukinią.Fani cieszyć wyciskania soku z dyni, który nie tylko wspomaga utratę wagi, ale także uspokoić układ nerwowy.Sok ten ma działanie moczopędne, co pozwala organizmowi szybko pozbyć się toksyn i przywrócić prawidłowy metabolizm.Jednakże, ze względu na fakt, że sok z cukinii - prawdziwe stężenia substancji odżywczych niezbędne jest, aby pamiętać, że organizm jest pod wpływem alkoholu byłoby dobrze, aby nauczyć tak wzmocnionego eliksir powoli - lepiej zacząć 1-2 łyżki do 15 minut przed posiłkiem, i stopniowe prowadzenie tej stopy 2szklanki dziennie.Osłodzić sok może być pół łyżeczki miodu.Maksymalny czas trwania odbioru Juice - 2 miesiące, to jest konieczne, aby dwa tygodnie przerwy.
Piękno nie zawsze wymaga poświęcenia, czasami zgadza się przyjemnością. "
