Obecnie trudno jest wyobrazić sobie dom, który nie ma komputera.Technika ta stała się wiarygodnym asystent w pracy, szkole, wyszukiwania i przetwarzania informacji, a nawet w najprostszych sprawach wewnętrznych.Integralną częścią każdego komputera jest coś takiego jak monitor.To zależy od tego, jak będzie zmęczony oczu użytkownika, czy będzie to ból głowy po długim posiedzeniu w internecie, i czy osoba normalnie pracować kilka godzin dziennie.W tym artykule dowiesz się jak prawidłowo wyregulować monitor, jak to możliwe, więc nie szkodliwe dla zdrowia i spędzić czas komputer był jak najbardziej komfortowy.
Na początek zobaczmy, bo z tego, co oczy męczą się podczas pracy przy komputerze.Na długo siedzi przed monitor obciążenia wzrasta na wielu grup mięśniowych - otrzymują dodatkowe mięśnie szczepu ramion, szyi i pleców.Ale większość wszystkich zmęczonych mięśni oka.Jest to spowodowane tym, że osoba siedząca przed komputerowych wymaga pewnego stężenia, i zmiany w sposobie i prędkość odczytu.
Wszystko inne, parametry techniczne wielu monitorów doprowadzić do tego, że użytkownik komputera miga trzy razy rzadziej niż zwykle.Ze względu na tę folię ochronną znacznie szybciej suchego oka, rogówka jest dostarczane z dostatecznie wilgoci.Efektem tego jest spadek ostrości wzroku (w niektórych przypadkach może rozwinąć się fałszywe krótkowzroczność), uczucie suchości i pieczenie w oczach, ból podczas ruchu oka i ból oczodołów i czole.Teraz przyjrzyjmy się, jak ustawić monitor tak, że podczas operacji, aby zminimalizować obciążenie mięśni oka i uniknąć tych przykrych objawów.
Jednym z głównych czynników wpływających na zmęczenie oczu podczas pracy przy komputerze, to kontrast i jasność wyświetlacza.Aby zrozumieć, w jaki sposób skonfigurować monitor komputera optymalnie, trzeba znać kilka niuansów, jak nasze oczy reagują na jasności.Aby załadować oko było minimalne, należy zmienić to ustawienie tak, że jasność monitora odpowiadają jasności pomieszczenia.Jeśli pokój jest bardzo lekki, trzeba się trochę "oszukać" ten parametr, aby monitorować i, jeśli raczej nudna (lub jeśli chcesz siedzieć przy komputerze w nocy), wręcz przeciwnie, niższe.Jak wyregulować monitor, twoje ciało może powiedzieć sobie - w jasnym świetle w pomieszczeniu obraz na monitorze wydaje się nie nasycony, a przy umiarkowanym świetle wydaje się zbyt jasny.Trzeba tylko trochę poeksperymentować, i można wybrać optymalny poziom jasności.
Ale jako że technologia nie stoi, czołowi producenci wyświetlacz uwolnił nas od ciągłego dostosowywania jasności, Smart-zwalniając monitory.Wyświetla urządzenia te automatycznie dostosowują się do jasności otoczenia.Jak wyregulować monitor, jeśli nie ma funkcji inteligentnego?Najprostszym sposobem - jest otwarcie czyste konto w programie MS Word, i porównać go do "białego" z oświetleniem wokół monitora.Jeśli ta lista jest przypomnieć niewidomych i światła, jasność trzeba trochę przycichła.Jeśli wydaje się ciemniejszy niż otoczenie, konieczne jest nieznaczny wzrost tej funkcji.
Nie zapomnij o właściwym umieszczeniu monitora.Powinna ona być umieszczona nieco poniżej poziomu oczu (tworząc kąt wynoszący około 10 stopni).Za Twoim miejscu pracy nie powinna być bezpośrednim źródłem światła, które może tworzyć odblasków na ekranie.
I teraz, że wiesz, jak ustawić monitor prawidłowo, pozwolę sobie przypomnieć, jedna prosta prawda pomaga utrzymać oczy podczas pracy przy komputerze.Dorosłych na dzień nie powinien się odbyć przed monitorem więcej niż sześć godzin.Dla dzieci i osób starszych, a tym razem nie przekracza dwóch godzin.Nie zapomnij o nim, a Twoja wizja będzie zawsze w najlepszej formie!
