cellulit problemem dzisiaj jest odczuwalne dość ostro.Niektórzy uważają, że pojawienie się cellulitu jest związane z siedzącym trybem życia, niskiej aktywności i złego odżywiania.Wiele osób nazywa choroby cellulit na miarę XXI wieku, dobrze, tylko choroba, to powinno być traktowane.Dzisiaj, salony piękności oferują szereg usług dla ich usunięcia, tylko takie usługi są drogie, więc nie każda kobieta może sobie na nie pozwolić.Dobrze, dobrze, trzymaj leczenie cellulitu w domu.
Warto zauważyć, że skórka pomarańczowa do pokonania, a mianowicie tzw cellulitu jeszcze, można tylko kompleksowo.Oznacza to, że musisz przestrzegać określonej diety, robi ćwiczenia fizyczne, masaże i inne zabiegi antycellulitowe.Ale wszystko po kolei.
Dieta cellulit
usuwania cellulitu w domu pomoże specjalną dietę.Ale znowu, pragnę zauważyć, że to będzie skuteczne tylko w okresie intensywnego stosowania innych procedur.
dieta trwa 7 dni.W tym czasie powinny być wykluczone z diety cukru, produktów mącznych, alkoholu i kofeiny.
w pierwszym, trzecim, piątym i siódmym dni wolno jeść tylko surowe owoce i warzywa, suszone owoce i orzechy.Na przykład, możesz przygotować sałatkę i ubierać ją z oliwą z oliwek.Takie owoce, takie jak winogrona i banany, używać do minimum.
drugi, czwarty i szósty dzień można jeść nie tylko surowe warzywa, dobrze duszone, jak również owsiankę na wodzie: płatki owsiane, kasza gryczana, ryż.Ale bez dodatku owoców.Można również przygotować lekką zupę warzywną.Jeśli bardzo chcesz jeść, można wypić szklankę kefiru i zjeść kilka owoców suszonych rzeczy.
Podczas diety wskazane jest spożycie witamin.Jeśli uważasz, że nie będzie w stanie utrzymać taką dietę, a potem po prostu zrezygnować z korzystania z cukru i tłuszczu.
Aktywność fizyczna
leczenie cellulitu w domu jest niemożliwe bez aktywności ruchowej i aktywności fizycznej.Jak wspomniano powyżej, cellulit pojawia się w związku z siedzący tryb życia.Przyzwyczajaj się chodzić codziennie, Twój spacer powinien trwać co najmniej 1 godzinę.Z ćwiczeń, być ostrożnym w przypadku, jeśli cierpią z powodu żylaków.W zasadzie, wystarcza, aby przemieszczać się do leczenia cellulitu w domu przynosić.
cellulitu masaż
guzki i nierówności na skórze, które nazywa się cellulit pojawia się na skutek nagromadzenia tłuszczu oraz nierównomiernego rozkładu cieczy.Pozbyć się tych problemów będzie antitstselyulitny masaż.Oczywiście, byłoby lepiej, gdyby zostały wykonane przez profesjonalnego masażysty, ale w domu możesz zrobić.Cellulitu w domu za pomocą masażu efektywnie ze względu na fakt, że ma wpływ nawet na najgłębszych warstw skóry, poprawia krążenie krwi, a także obszarów problemowych.
Aby masaż antycellulitowy, musisz drewniana szczotka do masażu oraz specjalny krem antycellulitowy.Całą procedurę wykonuje się w dwóch etapach.Najpierw masażu wszystkich obszarów problemowych drewnianej szczotki (pamiętaj, aby osuszyć ciało, kierunek przepływu limfy, czyli oddolne).Przechowywać otarcia z delikatnym naciskiem, ale nie przesadzaj - może mieć siniaki.Najlepiej jest, jeśli każdy z nich będzie mieć pięć minut.Masaż może odczuwać ból, będzie musiał poczekać.
Następnym krokiem jest podjęcie duszę i stosuje się do obszarów problemowych krem antycellulitowy masować aż do całkowitego wchłonięcia.
owija
cellulitu w domu skutecznych tajemnicy.Aby to zrobić, wziąć prysznic, podczas którego przy problemu obszary powinny przejść twardą gąbką lub peeling z dużych cząstek obrazivnymi.Następnie ciało posmarowane specjalnego kremu do zwalczania cellulitu okłady, wszystko to obraca folię i pozostawiono na 30 minut.Jeśli czujesz dyskomfort, procedurę należy przerwać.
