Recentemente, nós trazemos-lhe uma dieta Kim Kardashian.Agora é a vez de dieta, apresentamos a beleza Hollywood Cameron Diaz.
Magro, florescer, atriz elegante e charmoso do cinema americano parece muito mais jovem do que seus anos, ter uma cintura pequena, figura apertados ea falta de quilos extras.Como ela fez isso, dado o calendário Diaz?Cameron pesa cerca de 55 kg com um aumento de mais de 170 cm.
Marcar Cameron Diaz no dia
atriz começa o dia com pequeno-almoço, considerando-o um dos principais componentes de um estilo de vida saudável.De manhã ela costumava comer alimentos ricos em proteínas para o dia inteiro para recarregar as baterias, bem como prevenir o desenvolvimento da celulite.Isso pode ser um sanduíche com carne branca (frango sem pele), cozidos ou frito sem óleo facilmente e salada de legumes com ervas.
30 minutos antes do almoço, popular atriz gosta de beber um copo de suco ou comer legumes frescos.E para o almoço, muitas vezes ela come frutos do mar com legumes.Como regra geral, todos fervida.Ceia Diaz adora legumes no vapor ou ovos fritos com cogumelos.
Embora uma dieta saudável, não me importo de Cameron indulge junk food.No entanto, essa comida que ela come não mais do que algumas vezes por mês.Completamente de sua dieta, ele descartou álcool, café, refrigerante e doce.
Como para o exercício, em seguida, Cameron Diaz prefere o surf, corrida, golfe, que se estende em yoga e treinamento cardio.O exercício físico regular e uma dieta de baixa gordura, no entanto, não levou a anorexia atriz.Ela sempre consegue salvar a norma.
Conselho de Cameron Diaz: Se você quer perder peso, então não prestar mais atenção ao que você tem em seu prato e no número de refeições.Além disso, a comida sempre precisam de mastigar, torná-lo mais rápido e melhor absorvido pelo organismo.Também é útil para mastigar chicletes sem açúcar, às vezes, diminuir o desejo de comer doce.Menu de
- Primeiro café da manhã - alguns pedaços de amêndoas, um coquetel de leite desnatado e iogurte.
- Almoço - cozido de frango e salada de legumes ou uma xícara de chá verde e uma variedade de frutas
- Snack - sucos de vegetais frescos.
- Almoço - salada, temperada com azeite de oliva e frango na grelha.
- Lanche da tarde - iogurte, frutas e frutos secos.
- Jantar - ovos cozidos, cozidos salada de espinafre, um pouco de chocolate escuro.
para se parecer com a atriz Cameron Diaz nos 40 anos, são necessários os seguintes - tipos estão mudando constantemente de emprego activo e alimentos na dieta.Ao longo do tempo, mesmo uma dieta perfeitamente adequado e exercício, o corpo se acostuma.Isto significa que o metabolismo diminui.Atriz para evitar isso, satisfeito com alguns dias de férias a partir de uma boa nutrição e esporte habitual.Por exemplo, em vez do surf favorito ela faz Pilates e em vez disso vai para vegetais legumes e grãos.
artigos Fonte: style.news.am
