coisas a ter em consideração antes de levantar a questão de como levantar a imunidade?Muitos, é claro, irá dizer-lhe que as drogas e ervas.Nem um pouco ... A principal coisa neste assunto - este é o caminho certo da vida.Soa patético, mas, acredite em mim, há razões para isso.Imunidade - é uma defesa natural do corpo.Não é tangível, como um braço ou uma perna, não é visível.E, se necessário, ele pode não ser operado, tais como o apêndice ou o coração.A imunidade pode ser facilmente comparado com a alma.Como diziam os antigos, em um corpo saudável - mente sã (lat «mens sana in corpore sano».).O que é neste caso não o reconhecimento do acima?
Ou seja, vitaminas, aumentando a imunidade, naturalmente, necessário, grama obrigatória, mas o principal é na nossa cabeça, em nossa percepção do que está acontecendo.Bom humor cria um impulso mental saudável de fazer o bem, o desejo de sorrir e aproveitar o que está acontecendo, ele ajuda (a propósito, isso tem sido provado por médicos) levantamento da imunidade.Ele tem sido visto coisa banal, melhora a condição geral dos pacientes - uma boa conversa, positivo.
Como levantar a imunidade ainda?É muito simples!Combine conversas com passeios ao ar fresco.Aliás, isso foi provado por cientistas.As pessoas passam a maior parte de seu tempo em carros e no escritório, adoecem com mais freqüência e são propensos a transtornos mentais.Substitua o cinema e boliche passeio na floresta com os amigos.Basta fazer um churrasco e apenas mover, respirar e apreciar a beleza.Nada mais.Ensinar isso a seus filhos, é importante!
Como aumentar a imunidade, se o acima não é suficiente?Adicionar a auto-confiança.Os médicos do centro cirúrgico para crianças grandes, a realização de um dos principais bebês operação recomendam que os pais não levem seus filhos doentes.Certifique-se de dizer-lhes que os seus filhos são saudáveis, não precisa deles, "língua presa" e para desejar-lhes tudo bem.Estranhamente, mas esta configuração funciona, crianças que tomaram para si tal postulado pais se recuperar em breve.
No final, é claro, é a dizer sobre nutrição adequada e como aumentar o sistema imunológico sem ele?Sim maneira.Comer é necessário totalmente sem substituir os legumes e sanduíches de peixe do supermercado.Direitos de bem-estar deve ser suficiente.Tudo isso nos dá a natureza.Desfrute de maçãs e laranjas, comer brócolis e aipo, bebida do chá com hortelã e uma decocção de viburnum.É delicioso!Isso é útil!
que produtos aumentar o sistema imunológico ainda?Água limpa e mel, ovos e todos os feijões, beterraba, pimentão e romãs.Cebola e alho são capazes de muito, mesmo em pequenas quantidades.Não se esqueça das porcas e especiarias (pimenta, canela, açafrão e outros)
Grosseiramente falando, a natureza - é a maior farmácia do mundo que pode nos oferecer uma cura para todas as doenças, o mais importante, para usá-lo com habilidade e não ignorar as recomendações dos médicos.
By the way, esta lista é a maneira fit esporte mais harmonioso.Não é, no sentido de um músculo de bombeamento simples, mas no sentido de exercício constante.Que, aliás, pode ser substituído por dança.Esta é uma grande carga sobre os músculos e aumenta o humor perfeitamente.
viver feliz e não ficar doente!
