E você prestar atenção ao fato, como você anda?Porque a marcha correta não é apenas capricho de uma mulher, ela tem uma influência muito forte sobre a saúde.Mas como bom para ir, não sei todas as meninas e alguns não estão interessados apenas nele, mas em vão, porque a marcha atraente - é uma parte integrante da vida de todos e cada um do belo sexo.E, além disso, uma mulher que tem uma marcha feio, não pode ser chamado feminino e elegante.
mais importante de todas as regras que você tem que lembrar - é sempre para manter as costas retas.Deve expandir os ombros e ergueu o queixo.Você deve estar totalmente confiante em si mesmo e postura correta - é o principal sinal de confiança.
A fim de responder à pergunta "como andar bem," você precisa seguir algumas orientações simples e dicas:
- Tente não restringem-se, você tem que mover-se livremente.Não olhe para os meus pés enquanto você anda muito bem neste caso não liga.Em vez disso, desenvolver o hábito de pé meias definidos um pouco de lado.
- Escolha sapatos confortáveis.Se você tem um longo caminho, não usam saltos altos demais, caso contrário você terá pernas cansadas vai doer e sua marcha não vai mudar para melhor.
- Ao caminhar devem ser envolvidos toda a perna a partir do quadril.Não coloque o pé no calcanhar bruscamente, e para torná-lo uma transição suave para o pé inteiro.Certifique-se de que a sua marcha era macio, solto e elástico.
- Gravidade está distribuído uniformemente em ambas as mãos, sem esquecer de manter as costas retas.Se você tiver um saco, você precisa carregá-lo periodicamente mudando de um lado para outro.Assim, você reduz a carga sobre a coluna vertebral e não expor a deformidade do pé.
deve ser entendido que mesmo uma garota muito bonita e bem torneadas vai olhar atraente se ele está a uma curta curvada, pé torto, dobra os joelhos e abaixa a cabeça.Que bom para aprender a andar, é interessante para muitas meninas, porque a marcha é dependente de determinadas características genéticas da estrutura do corpo.
Há exercícios específicos para a sua postura se tornou marcha suave e fácil.O mais simples, mas bastante eficaz - este exercício com o livro.Basta colocá-lo em sua cabeça e andar com ela, tentando manter.Mesmo se você não ligar imediatamente para fora para ser importante para não jogar o caso.Algumas semanas mais tarde, você já pode começar a fazer com um livro em sua cabeça limpeza e outras tarefas domésticas.
elemento mais importante em termos de como andar bem, é um parafuso chato.Postura correcta é melhor para desenvolver na infância, embora, se desejado, a idade não é uma limitação.Levante-se contra a parede, tocando suas nádegas, ombros e pescoço, lembre-se de volta posição.Espere para que um par de minutos e tentar ser como ficar nesta posição.
A principal coisa que você precisa entender que a questão de "como bela caminhada" muito depende de você, e qualquer um que trabalha em si mesmo, fará de tudo para aspirar.Marcha adequada não apenas torná-lo mais magro e visualmente atraente, mas também não prejudicar a saúde.As mulheres que anda com confiança, levantando a cabeça, é difícil não notar.
