Se a sua relação de trabalho (com a cabeça, com os colegas) veio a assemelhar-se a trama de romance e emoções prevalecer sobre o entendimento de tarefas de trabalho, o seu lugar na empresa ea autoridade é realmente chegou a hora para resolver isso.
Comece pequeno: é necessário para se acalmar e acalmar suas emoções.Exercício adequado qualquer dos seguintes, dependendo da sua imaginação (pelo menos, como psicólogos aconselhado):
1. Faça uma solicitação por escrito para os infratores.
2. Faça um desenho colorido de cada um deles, pode ser usado como um alvo no jogo de dardos.
3. Recolha colagem (recortes de revistas adequados) sobre o assunto de eventos dolorosos para você.
4. compilar um dicionário de frases que você particularmente ferindo.
5. Pense termômetro sua irritação e celebrá-lo hoje graus.
Ao abordar questões de conflito de fazer os exercícios regularmente, pacientemente, em uma casa tranquila.É aconselhável a verbalizar o que você sente.E, claro, você pode fazer o que quiser: a rasgar o papel com retratos em pedaços pequenos, coloque a haste marcas vermelhas para insatisfatórios palavrões em seu endereço, designar qualquer punição extravagante.Faz todo o sentido para a prática, desde que o diálogo interno com todo o seu calor emocional não diminuiu, e planos de vingança não iria recuar.Idealmente, você vai ser capaz de se livrar de perguntas para as quais ninguém sabe a resposta: "Por que eu sou honesto?" Ou "Como ela pode, em seguida, chamou seu melhor amigo?" Ou: "É o próprio diretor não percebe que ele não é nada sem uma varinha? ".
Quando você está emocionalmente pronto, você pode começar a exercer, o que os psicólogos chamam de "ir além do círculo."Seu significado é simples: enquanto você varishsya em uma situação como no pote de ebulição, você não será capaz de determinar o que está a preparar - mingau ou sopa.Afinal, você é um dos importantes componentes da bebida.Uma vez que você aprender a ver o que está acontecendo do lado, para que você possa ver imediatamente um monte de problemas não relacionados diretamente a você.Talvez a empresa está em crise, há uma estratégia clara de desenvolvimento, a administração não tem controle sobre a situação e quem sabe mais o quê.Isso irá ajudá-lo a estabelecer os limites entre seus próprios interesses e os interesses dos outros.Assim, você pode trabalhar com um contexto mais geral da informação e conscientemente tomar decisões vitais para nós mesmos.
Para este exercício que você precisa para aprender a dar a si mesmo e questões estruturais, existem, a resposta para isso pode ser encontrada.Por exemplo, em conversas com outras pessoas, ou retirar-se da análise de eventos e atividades das partes interessadas.Lembre-se as lições de literatura na escola: a análise de uma obra literária você fosse um observador externo, como um especialista que, com base nos factos descritos hipóteses sobre as motivações dos personagens.E talvez você imaginou-se no papel de um herói e tentar sobre seu mundo interior sobre si mesmo.Por que ele se comportou dessa maneira?Que tipo de informação que ele tinha na época?Quais os problemas que ele resolve?Esforçar-se para?O que o impediu de agir de forma diferente?
resolver problemas de conflito no trabalho, tentar fazer algo como: ". Fora do círculo" Diga-me como isso acontece quando você está em péOlhe para a situação como um todo, tendo em conta a relação de caracteres diferentes.E lembre-se de que as pessoas fora do trabalho têm outros interesses, e eles não podem ser tão focados em guerra com você.Você rapidamente entender onde você realmente não tem informação suficiente sobre a empresa como um todo, sobre indivíduos, mas onde você também interferir com a sua imaginação.E por que, em seu escritório de trabalho conflitos são resolvidos de forma inadequada?Ao longo do caminho, eu tenho algo para esclarecer em conversas com a equipe, com a cabeça.Seria bom para tomar notas, como se consciente de sua coleção de informações sobre as causas do que está acontecendo apresentação vai mudar.
Cedo ou tarde, você vai até a questão-chave de por que você escolheu este trabalho e superar a posição de desamparada "Eu não quero sair, mas para trabalhar tão impossível."Ou você encontrar métodos adequados para remediar a situação ou skontsentrirueshsya em encontrar um novo emprego.Sucesso na resolução de conflitos no trabalho!
artigos Fonte: allwomens.ru
