que pratos podem ser preparados a partir de uma abóbora?Esse problema ocorre quando você tem em sua posse é abóboras grandes e maduros.Este produto é útil e rica em vitaminas.Há uma abundância de opções para a sua preparação.Nós sugerimos para explorar alguns deles.Abóbora
O que pratos podem ser preparados: a receita da sopa purê
deliciosa sopa é fácil de cozinhar, com a presença dos seguintes produtos:
- abóbora polpa - 500 g;Batatas
- - 250 gramas (cerca de 3/2 de raiz médio);Cebolas e cenouras
- - 1 peças;.
- óleo de fritura;
- gengibre ralado, sal, alho picados;Biscoitos
- , creme - como um complemento.Tecnologia de preparação
O que pratos podem ser preparados a partir de uma abóbora?Claro que, a sopa!Hot primeira refeição não apenas saborosa, mas também será muito útil.Mas se excluirmos a receita do petróleo e batatas, é ideal para aqueles que manter uma dieta e tentando reduzir as calorias.Comece com uma abóbora.Retire a casca e as sementes, corte a carne em cubos.Encha-o com água (na panela) e coloque para ferver por 20 minutos.Descasque as batatas, corte em fatias e coloque a abóbora.Pode um pouco de sal.Enquanto os vegetais são cozidos, preparar os ingredientes restantes.Descasque a cebola e pique-lo.Com cenouras, retire a casca e grelha.Em uma frigideira, derreta a manteiga (manteiga pode ser tomada, de modo a sopa vai provar ainda melhor).Dentro de 5 minutos, legumes salteados.Descasque o alho, pique e adicione a perezharku.Colocar para fora mais 2-3 minutos.Com raiz de gengibre fresco, retire a pele, um pequeno pedaço de costeleta em um ralador.Você deve obter 1-2 horas. L.produto.Produtos hortícolas cozido com gengibre Transfira para uma panela, adicione sal tudo.Cozinhe por mais 10 minutos.Em seguida, pique a sopa e deixe liquidificadores naparivatsya.Durante esse tempo, você pode ter tempo para se preparar croutons de pão branco para alimentar para a mesa e cortar greens.Pumpkin Soup despeje em tigelas, lugar creme de leite, croutons, polvilhe com ervas.Bon appétit!
Stuffed abóbora
maravilhoso prato será uma abóbora com arroz e queijo.Trata-se efetivamente olha para o fornecimento e adequado para a tabela de feriado.Para prepará-lo, você precisa:
- abóbora inteira madura;
- meia xícara de arroz;Lâmpadas de vapor de
- ;
- queijo - 100 g;
- par de dentes de alho;
- caldo de vidro (ou água);
- óleo vegetal.Instruções
para fazer lavagem
abóbora, ele fez o corte na forma de um tampão, retire as sementes através dele.Você pode raspar as paredes da polpa e usá-lo para outros fins, e pode ser deixado como é.Neste caso, você vai precisar para pré-assar a abóbora.No interior, untar com óleo e sal e coloque em uma assadeira.Coloque no forno por 15 minutos.Enquanto prepara a abóbora, fazer o recheio.Lave o arroz, pique o alho.Descasque e pique a cebola.Em uma frigideira frite os legumes na manteiga.Adicione o arroz, sal, polvilhe com temperos.O gosto e desejo no recheio pode ser colocado nenhum ingredientes: tomate, carne, pimentão, abobrinha.O arroz pode substituir batatas.Uma vez que o tempo decorrido para a abóbora, obtê-la do forno e encher com recheio de arroz.Polvilhe com queijo ralado.Coloque de volta no forno por 30-40 minutos.Abóbora cozida vai sair muito perfumado.A receita é adequado para aqueles que seguem a dieta e manter a sua dieta.Agora você sabe o que pratos podem ser preparados a partir de uma abóbora.Bon appétit!
