Muitos habitantes do nosso planeta por um motivo ou outro sofrem de constipação.A incapacidade de solucionar este problema poderia levar a conseqüências graves, como uma rachadura na parede do intestino ou a formação de tumor.Neste contexto, considera-se urgente questão de como se livrar de constipação em casa.Às vezes consulta com um médico não é possível devido à falta de tempo ou dinheiro para o tratamento.Em seguida, a melhor opção seria a de medicina alternativa e produtos à base de ingredientes naturais.
Como se livrar de constipação em casa? potência ajustável
A primeira coisa a fazer o escalonamento das entregas, como a ingestão de alimentos é melhor realizada no mesmo tempo.Você precisa ir para a cama com o estômago vazio, e depois dormir vai ser melhor, e escorificação do corpo pode ser evitada.A fim de produzir acelerando o processo de digestão, não pode comer na corrida, cada peça deve ser mastigar bem.Além disso, é necessário rever radicalmente pratos empregados.Para estimular os processos metabólicos devem aumentar significativamente a quantidade de frutas e hortaliças consumidas frescas, pois eles contêm uma grande quantidade de fibras.Os efeitos benéficos de ter tais como trigo mourisco cereais e milho.Uma excelente ferramenta na luta contra a constipação considerado farelo pode ser adicionado a pratos principais e saladas.Durante o dia, você precisa beber constantemente água, norma obrigatória é de 1,5 litros, mas de preferência dois.Um par de horas antes de deitar bebida um copo de kefir permitido ou iogurte desnatado como produtos lácteos fermentados restaura microflora intestinal.Se você está interessado na questão: "Como chegar rapidamente livrar da prisão de ventre?", Não se esqueça sobre atividade física, estimulando o peristaltismo.Basta a cada dia antes de ir para a cama para fazer caminhadas no ar fresco e pela manhã para fazer ginástica.
Como se livrar de constipação em casa?Os métodos tradicionais
muitos especialistas como o meio mais eficaz de oferecer um enema.Com efeito, ele ajuda a eliminar o problema por várias horas.Hoje, muitas empresas farmacêuticas produzem pequeno enema, destina-se a uma única utilização.E a composição do líquido e o período de validade também variar, por exemplo, solução salina permite literalmente efeito relâmpago (15-20 minutos), e depois de um enema óleo teria de esperar o resultado de cerca de 10 horas.O tratamento da constipação intestinal pode ser levada a decocção de sementes de cominho.Infundir deve ser durante 30 minutos, depois arrefeceu-se até tomar uma colher três vezes ao dia.Para este efeito, também é adequado ou casca de espinheiro erva orégano.Este último deve ser tomado na proporção de 2 colheres de sopa.colheres de sopa por xícara de água fervente, mantendo a mistura em fogo cerca de meia hora e, em seguida insistir por uma hora e beber metade de um copo duas vezes por dia durante meia hora antes do almoço ou jantar.
Como se livrar de constipação em casa?Laxantes
sem primeiro consultar com o seu médico, você só pode comprar um tablet leve.A gama de recursos oferecidos é bastante amplo.As escolhas do consumidor apresentou supositórios, comprimidos, cápsulas, mini enema.
