nutrição adequada e um estilo de vida saudável, que recentemente se tornaram muito populares.Muitas pessoas estão assistindo o que comer e beber, praticar esportes e tentar o seu corpo e levar a peso indicadores internacionalmente aceitos.Mas poucas pessoas acham que é correto, e se eles têm.Todas as proporções de altura e peso é muito, muito condicional.Qual deve ser o peso de uma pessoa em particular na mesma altura, só não posso dizer qualquer pessoa, desde que eles não levam em conta outros fatores.Para a consideração, você pode tomar dois, à primeira vista, as mesmas pessoas que são delgados da mesma altura.Um deles vai pesar cerca de sessenta quilos, o que é as taxas admissíveis, ea segunda - oitenta, muito superior ao âmbito de aplicação das normas estabelecidas.O que é a razão para esta diferença de peso?Sim, de muitas maneiras.
Em primeiro lugar, muito poucos médicos levar em conta o fato de que cada pessoa é diferente dobras cutâneas.
Em segundo lugar, o chão.Só recentemente é que os médicos começaram a se dividir em grupos de indicadores: masculino e feminino.Mas alguns médicos e continuar a calcular o excesso de peso de acordo com o antigo regime.
Em terceiro lugar, o indicador de idade.Quanto mais velha a pessoa, maior pode ser o seu peso, também pode ocorrer, e vice-versa.Acontece que os médicos repetir, por unanimidade, sobre o peso "excessivo", que, em seguida, e não há realmente é.
Em quarto lugar, as mulheres após o parto e nunca beremenevshie.O seu peso irá ser significativamente diferente quando uma mulher que tem filhos, o ganho de peso após o parto (em relação ao peso que era antes da gravidez) também pode ocorrer, e vice-versa, mas estes são casos isolados.Tudo depende de como seu corpo está se recuperando desde o nascimento.A diferença de peso entre essas categorias dão pode variar Dez - quinze quilos.
um monte de nuances no artigo são apenas alguns deles.Valores indicativos, qual deve ser o peso vai ser dado a você, mas deve ser repetido, eles são muito condicional.
cerca de quinze anos em crianças (meninos) pode atingir uma altura de quatrocentos e sessenta - cento e sessenta e cinco centímetros, às vezes mais elevado.
Qual deve ser o peso no crescimento de 165 centímetros?
têm as crianças sob a idade de quinze anos sob o peso de tal crescimento deve ser 53 (meninas) - 55 (meninos) kg.
Na idade de 16-17 peso deve ser a seguinte:
- meninas de 53 a 58;
- meninos de 55 a 63 kg.
Desde que os garotos de dezoito anos - dezenove anos crescem até 170 centímetros e acima, os números desta idade será dado apenas para as meninas.Pesagem senhoras tem um prazo de 56 - 60 kg.
Qual deve ser o peso em adultos com corpo já bem formado?- Leia mais:
- as mulheres - 53-60, números podem variar nível superior ou inferior dentro de três quilogramas;
- homens - de 54 a 68 kg, a mesma situação com flutuações de peso.
mais agora sobre o que deveria estar neste peso crescimento em uma determinada idade?
Se você é 20 a 29 anos, o seu peso deve ser:
- mulheres: 55-65 kg;
- homens: 54 - 68.
Se sua idade é de 30-39 anos de idade, é desejável que o peso era:
- mulheres de 65 a 72;
- homens de 68 a 75 kg.
Na idade de 40 - 49 anos é permitido o seguinte peso:
- mulheres: 72 -76,5 quilogramas;
- do sexo masculino: 75 - 78 kg.
Após 50-55 peso começa a diminuir, desde se você ocasionalmente, mas o exercício.
Qual deve ser o peso no crescimento 170 centímetros ?
- jovens de 18 a 19 anos de 63 a 69 kg;
- homens (20 a 29): 68-73;
(30 - 39 anos): 73 - 78 kg;
(40 a 49) de 78 a 81kilogramma.
- mulheres (20 a 29): 63 - 70;
(30-39): 70-76;
(40 a 49): de 76 a 80 kg.
Se você quer saber se você sofre de obesidade, você pode dividir seu peso pela altura em metros (ao quadrado).Peso normal para os homens, se você tem um valor de 19 a 25, e para as mulheres de 19 a 24. Se o valor for menor, então você está abaixo do peso, e vice-versa se mais - o excesso.Depois de ter recebido e contou um total de mais de 30 - você tem obesidade do primeiro grau, com um 35 - segundo e 40 - o terceiro.Com a obesidade precisa ver um médico, nutricionista, por isso funcionou para você um menu que irá ajudá-lo a trazer o peso de volta ao normal.
