não tem pessoas com o mesmo físico.Todas as pessoas são diferentes, mesmo os manequins no pódio, cujas dimensões estão perto do padrão ideal, diferentes uns dos outros a sua adição.No entanto, algumas características gerais da estrutura típica de um corpo lá.Devido a isto, os cientistas identificaram certos tipos de a figura humana, que é uma variante normal da sua constituição, isto é,a estrutura do músculo e tecido ósseo.Por sua vez, as diferentes características físicas são indicadores de características biológicas, funcionais e estruturais sustentáveis do corpo humano como um sistema único.Tipos de figuras femininas (assim como os homens) dependem de predisposição genética, então você não pode mudá-los todos, no entanto, construir uma pequena correção na infância e adolescência é bastante possível.
Na literatura científica, existem três tipos principais de construção de formas.O primeiro deles - hyposthenic (ou asthenic) tipo.As pessoas com esta constituição, geralmente alto olhar fino e frágil.Devido ao aumento do metabolismo, eles são muito lentos para ganhar peso, assim, ter um baixo percentual de gordura corporal.Mulheres e homens giposteniki aparência angular, peito corpo musculoso expressou alívio mal puxado, ombros estreitos, membros finos e dinâmico.Mulheres com esses tipos de formas como os meninos.Eles têm quadris estreitos, peito leve, fino, longo, mas proporcionais aos braços e pernas.Os proprietários de uma figura para ser invejado é que eles praticamente não ganhar peso ao longo da vida e permanecer magro.O aparecimento de sinais de obesidade só é possível quando um estilo de vida sedentário, e para repor os quilos acumulados suficientes para se sentar em uma dieta.
tipo segundo corpo - normostenichesky.Tais pessoas são proporcionais, bem construído.Os homens têm claramente desenvolvido cintura escapular, peito largo, cintura fina e quadris estreitos.Tipos de figuras fêmeas são mais densos do que o astenikov, adicionando para o desenvolvimento de massa muscular e esqueleto forte.Peito bem decorados, cintura fina e quadris largos arredondado proprietários fazem tal figura é muito feminina.Ela é muitas vezes comparada com a ampulheta.Mulheres com um corpo semelhante duro para se tornar finos e quebradiços.Todos os tipos de dietas e fome neste caso, para ajudar os fracos.Para a perda de peso correcta, os nutricionistas recomendam normostenik reconstruir dieta e ao mesmo tempo fortalecer os músculos por meio de exercício apropriado.
hypersthenic diferentes tipos de números arredondados forma ampla.Muitas vezes, as pessoas com excesso de peso físico, respectivamente, uma superabundância de tecido adiposo que se acumula devido ao metabolismo pobre.Mesmo com um ligeiro excesso de calorias em alimentos, hypersthenics começar a recuperar.Ainda assim, é possível alocar esses recursos característicos como o crescimento abaixo da média, pescoço curto, quadris largos e seios grandes em mulheres.A maioria das pessoas com uma negligência físico semelhante a prática de esportes e tentando perder peso, geralmente limitado a diferentes dietas.No entanto, neste caso, em vez de a dieta é mais eficiente para alterar o poder de todo o sistema.
Existem também outros tipos de figuras, que se distinguem pela forma como o acúmulo de gordura no corpo: android e ginóide.O primeiro é comparada com a forma de uma maçã.Na maioria das vezes este tipo de figura masculina.Eles são caracterizados por excesso de peso no abdômen e no peito.Em segundo lugar - que lembra o formato de uma pêra, porque o excesso de gordura é acumulada nos quadris.Gynoid tipos de figuras, geralmente mulheres.Isto é devido às suas características hormonais.É muito difícil mudar proporções tais como a remover a gordura de coxas é sempre mais difícil do que com o abdómen.As mulheres com este tipo de problemas, recomenda-se construir o tecido muscular no peito e ombros olhar mais harmonioso e proporcional.
