Infelizmente, como preparar robalo no forno, donas de casa locais são em grande parte inconscientes.Apesar da disponibilidade relativa de iguarias mediterrânicas, não é realmente pegou na dieta dos russos e cidadãos de outras ex-repúblicas soviéticas.E foi nesta pequena e relativamente baixo teor de gordura de peixe contém tanto o corpo precisa de vitaminas e minerais.Além disso, a carne robalo é muito agradável ao paladar, bem absorvido pelo organismo, por isso mesmo que este contém relativamente poucas calorias.Assim, você pode usá-lo mesmo quando em uma dieta.E como se preparar robalo no forno para que ele não era apenas útil, mas também o delicioso, você pode aprender através da leitura das seguintes receitas.Especialmente porque não há produtos particularmente caros ou habilidades únicas que são necessários.Receita
para peixe robalo no forno com legumes
além de todas as outras vantagens dos pratos, também é importante notar uma pequena quantidade de osso na carcaça, o que facilita não só o processo de cozimento, e uso.Antes de cozinhar robalo com legumes no forno, você deve estocar todos os ingredientes necessários.O prato gira para fora fácil, deliciosa, mas muito nutritivo.É servido com legumes, para que possa servi-lo sem um prato de lado.
para uma parcela devem ser tomadas: 1 carcaça de peixes (400 gramas) de azeite, metade de um limão, sal, um raminho de tomilho, especiarias para peixes.As decorações servirá como pepino, tomate e um pouco de alface.
Rybka deve ser limpo, eviscerado, lavado e toalha obsushivayut.Em seguida, ele é salgado e polvilhado com ervas, polvilhado com suco de limão espremido para fora, deixando algumas fatias para servir todo.Raminho de tomilho colocado no abdômen e deixou a marinar por 15-30 minutos.
Em seguida, o peixe pode ser primeiro frite levemente em ambos os lados em uma frigideira com óleo e depois terminar no forno até ficar cozido.Para o prato era mais dietético, robalo deve apenas cozer.Para este efeito, a propagação de carcaça em papel pergaminho, manteiga, e enviado para um forno não muito quente durante 15-20 minutos.
Enquanto o peixe está pronto, você precisa cortar os legumes e coloque-os usando uma grande prato.Robalo pronto é colocado para fora no centro, decorado com limão e servido imediatamente.Idealizado para ele molho de ervas caldo, mas você pode fazer sem ele.
Seabass no forno em folha de
receita anterior o peixe é muito popular no sul da França, onde é servido em quase todos os restaurantes e cafés.Quanto aos outros países mediterrânicos, onde robalo não é menos comum, então é mais comumente preparados em papel alumínio.Em grande carcaça de peixe (de quilogramas) necessários especiarias (orégano e salsa, tomilho, pimenta branca, você pode adicionar manjericão ou tomilho), sal, um pouco de azeite, limão e sal a gosto.
Antes de cozinhar robalo no forno, é lavado, salgados e polvilhada com especiarias e polvilhada com suco de limão.O abdômen pode colocar alguns ramos de vegetação.Em seguida, o peixe envolvido em folha de alumínio e enviada para o forno durante meia hora a uma temperatura de não mais do que 200 graus.Sirva deve ser com legumes ou outros pratos de lado, vinho branco seco.
