grande escritor russo APChekhov escreveu que a vida humana - um momento que você não pode viver pela primeira vez como um projecto, e, em seguida, reescrever.Cada um de nós e faz com que as suas conclusões a partir do que foi dito, mas uma coisa é certa - nós temos que viver, se proteger, se esforçam para conseguir alguma coisa e fazê-lo direito, cuidar de si mesmo e sua saúde, porque não há segunda chance para corrigir os erros não vai.
Isso afeta diretamente a nossa saúde.Infelizmente, com a idade, o sistema do corpo humano se desgasta, existem vários tipos de doenças.Infelizmente, é inevitável, mas podemos reduzir o seu número e gravidade.
Um dos problemas enfrentados praticamente todas as pessoas com idade de 40 a 45 anos, é a de aumentar o colesterol no organismo.Colesterol - uma substância natural, álcool gordo, que está contido no corpo permanentemente.Basicamente, ele é responsável pela produção de vitamina D, hormônios e também participa do cérebro e aumento da imunidade.
colesterol elevado pode ser de curta duração.Isto ocorre imediatamente depois de uma refeição, quando é absorvido directamente através do esófago.Este aumento não é perigoso, uma vez que rapidamente normalizada.
Se os níveis elevados de colesterol no sangue é um fenômeno estável constante é a causar sérios danos ao corpo.Assim, esta substância é depositada nas artérias, o que impede o fluxo de sangue para os tecidos e órgãos.Como resultado, envelhecimento acelerado e aumento do risco de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral.
A fim de evitar isso, você deve descobrir as razões para levantar esta questão no sangue.Como regra geral, há um aumento do colesterol em pessoas que muitas vezes comem alimentos fritos e gordurosos, há pouco tempo para as caminhadas e treinamento físico.Uma das razões é também um fumo, álcool, stress, depressão e neurose.Estudos
mostram que níveis elevados de colesterol no sangue é herdado.Os cientistas identificaram cerca de 95 espécies de genes cuja presença dá origem a esta doença.Portanto, se a sua família com níveis elevados de colesterol tiveram problemas, ainda precisam acompanhar atentamente a dieta e estilo de vida.
normais de colesterol - 3,6 mol / l a 8 mol / litro.Esta é a taxa média para um adulto.Para testar, simplesmente para serem testadas em laboratório.Hoje, infelizmente, não revelou sintomas acentuados de colesterol alto.No entanto, algumas das características tradicionais dos médicos ainda dizer.
Possíveis sinais de níveis elevados de colesterol:
- Atherosclerosis
- estreitamento das artérias coronárias do coração
- pontos de amarelecimento na pele, especialmente ao redor dos olhos
Como regra geral, há um aumento do colesterol em pessoas que sofrem de doenças cardiovasculares.Eles estão em risco.Essas pessoas precisam controlar rigorosamente a sua saúde e buscam se livrar de maus hábitos e mudar para um estilo de vida mais saudável.Provou-se que a redução do colesterol no sangue contribui para a melhoria da saúde e uma recuperação gradual.
para baixar o colesterol e evitar que ele a aumentar, é necessário, em primeiro lugar, seguir a dieta.Precisamos comer menos fritos, gordurosos, fumado, comer peixe em vez de carne, comer mais frutas e vegetais frescos.Lembre-se que se você quiser ser curada de uma vez por todas, não se exponha ao stress ea tensão de desnecessário.Muitos médicos acreditam que 95% das doenças são o resultado de problemas com o sistema nervoso.
Lembrar que o colesterol é elevado - isto normalmente perturbações do sistema imunológico do corpo.Como conseqüência, há muitas doenças que são mais fáceis de prevenir que remediar!Portanto, para monitorar a saúde, que é tão necessária para nossa existência, e cheio de alegria de viver!
