saudável com predominância de alimentos naturais ricos em vitaminas, a cada ano se torna mais e mais popular.Podemos dizer que uma nutrição adequada - é uma espécie de tendência de moda, mas concorda que essa moda é muito útil e louvável.Entre os produtos "saudáveis" são distinguidos pelo aipo verde e suculenta.Este vegetal ganhou um lugar especial em uma nutrição balanceada e dietética.Como cozinhar o aipo, que é muitas vezes a raiz e folhas são usadas na culinária?
Aipo - um armazém de vitaminas em seu prato
prato mais dominante é algo que vem em um novo aipo, porque então ele salva a maioria das vitaminas e minerais.Um lote de que: A, B, C, PP, K, e até mesmo de ferro, potássio, fósforo, caroteno, ácido fólico, e outros.E a característica de aipo é nele contidas sódio orgânico, que é um substituto digno para o sal em seu menu saudável.Saladas
com aipo - uma combinação de bom gosto e
Então, o que pode ser feito a partir dos talos de aipo sem tratamento térmico?Claro, todos os tipos de saladas.Por exemplo, aqui está uma receita fácil: pepino picado e aipo, um pouco de cenouras cozidas e ovo cozido.Encha com uma mistura de iogurte natural - salada saboroso e dietético está pronto.Carne Opção
Para aqueles que não podem fazer sem carne, é possível oferecer uma outra receita: aipo, maçã verde, frango, corte o repolho chinês em cubos.Todos os componentes da mistura, e temperada com azeite e suco de limão ou iogurte desnatado.Top colocou ovos escalfados.Acontece uma alternativa saudável para a salada Caesar amado.
Conheça a famosa dieta da sopa
Como cozinhar o aipo no primeiro ou segundo?Ele, como outros vegetais, pode cozinhar, assar, cozido e frite, embora este último é menos do que útil.Preparemo-nos cozinhar e dieta da sopa de talos de aipo.É muito popular com emagrecimento.Você vai precisar de uma pequena garfos repolho, pimentões, dois talos de aipo e tomate, e algumas pequenas lâmpadas.É muito simples: legumes limpos e de fragmentação, encher com água (2,5-3 litros) e cozinhe até que os ingredientes estejam macios.Deixe esfriar e, em seguida, moer tudo liquidificador.O sabor que você pode adicionar qualquer especiarias.Esta sopa chique como ele, mesmo aqueles que não estão em chamas com amor por pratos benéficos de baixa caloria.
variações incomuns sobre o tema do aipo
Agora vamos ver como cozinhar aipo que foi farto e delicioso.Você pode, por exemplo, fritá-lo em massa.Para este efeito, cada haste deve ser cortada em pedaços de cerca de 5 centímetros de comprimento.Dough usar qualquer do seu gosto.Cada fatia mergulhado na massa e espalhe em uma frigideira com azeite, frite até dourar, e tirar em um guardanapo (para o excesso de óleo absorvido).Este lanche irá desfrutar tanto adultos como crianças.
idéia original para adultos
Você já sabe como cozinhar o aipo.Agora tente beber.O cocktail popular "Bloody Mary", adicione o sal de aipo, e usar o caule como um tubo de alimentação.Este é enriquecer e embelezar a famosa bebida.
Em conclusão
usar e apreciar o sabor do suculento talos de aipo, procurar idéias novas e interessantes da sua preparação, e compartilhar com os outros!
