Todo mundo sabe que para cereais usados na dieta como um as crianças e adolescentes, em todo o mundo, porque eles são uma boa fonte de proteína vegetal, vitaminas do complexo B, minerais e hidratos de carbono.Então, que tipo de mingau para crianças preferíveis?Considere esta pergunta em detalhe.
vem primeiro prato de trigo sarraceno.Ele contém sais de magnésio, o ferro, o fósforo e potássio, assim como a proteína vegetal.
1. trigo mourisco mingau.Ingredientes
: duas colheres de sopa de trigo mourisco, um copo de água, uma colher de xarope de frutose, uma colher de chá de solução de sal, sessenta gramas de leite cru, uma colher de sopa de manteiga.
Cereais lavadas, secas no forno, coloque em água fervente e cozinhe por quarenta minutos em fogo baixo.Próximo mingau esfregue por uma peneira, misture com o caldo e esmagou usando um liquidificador.Adicionar xarope, solução salina, leite, aquecido e em ebulição durante cinco minutos.Quando a papa de aveia está pronto para lactentes, foi adicionada ao óleo.
segundo com aveia.Neste prato há uma enorme quantidade de gordura vegetal, também em sua composição inclui vitaminas do complexo B, ferro, potássio e fósforo.
2. Aveia.
Ingredientes: duas colheres de cereais, um copo de água fervida, meia xícara de leite (quente), uma colher de sopa de xarope de frutose, uma colher de chá de solução de sal, uma colher de sopa de manteiga.
Cereais lavado, ele se enche de água e deixe ferver por meia hora, mexendo ocasionalmente.Mingau esfregou através de uma peneira.Adicionar leite, xarope, solução salina, e agitou-se em ebulição durante cinco minutos, após o que o óleo é adicionado.
terceiro lugar cai sobre o mingau de arroz, como a Figura refere-se a produtos hipoalergênicos.Mas então não é o prato um pouco menor quantidade de proteínas, minerais e vitaminas.Além disso, não é recomendado para crianças que sofrem de constipação.
3. Arroz mingau para crianças.
Ingredientes: um copo de água, dois gramas de sal, meia colher de arroz, metade de um copo de leite (quente), uma colher de frutose, uma colher de sopa de manteiga.
Em água fervente coloque o arroz e cozinhe até ficar macio.Em seguida, foi triturado num misturador, adicionar leite, frutose, e fervidas durante cinco minutos, em seguida, adicionar mais e manteiga.
mingau para crianças a partir de farinha de trigo, muitas vezes no nosso país é representado sob a forma de maná.Hoje em dia, no entanto, recomenda-se a dar-se chamarizes para a razão pela qual é, com uma pequena quantidade de fibras, minerais e sais, mas o teor elevado de proteínas, contribui para a formação de raquitismo nas crianças.Portanto, nos últimos anos, com base de mingau de trigo nomear crianças após o primeiro ano de sua vida.
Considere como preparar mingau para crianças semolina.
Ingredientes: meia xícara de leite, metade de uma colher de semolina, sal, uma maçã, uma colher de sopa de frutose, duas colheres de sopa de manteiga.
No leite fervendo lentamente despeje cereal, mexendo sempre, adicione sal e cozinhe por quinze minutos.Maçã lavada, limpa, esfregada com um ralador, e juntamente com frutose e combinado com o óleo de cereais.
Kashi de farinha de milho são ricos em ferro, amido e são facilmente digeridos.No entanto, eles exigem muito tempo cozinhando, e não são recomendados para crianças com idade inferior a dez meses.
centeio e cevada cereais, contêm grandes quantidades de proteínas vegetais, ferro, fósforo e potássio, raramente são utilizados em alimentos para bebês, e não são recomendados para os bebês que sofrem de constipação e excesso de peso.Grits
Millet mal digeridos, por isso usado para preparar mingau para crianças maiores de um ano e meio.
Em qualquer caso, deve-se recordar que a necessidade de introduzir alimentos sólidos quando a criança atingiu cinco a seis meses, duas semanas depois de legumes.
Assim, a pergunta sobre como preparar mingau para crianças, não é complicado.Aderindo a determinadas regras e recomendações podem fornecer um pequeno corpo a quantidade máxima de nutrientes.
