Cada dia deve começar rapidamente e com um sorriso no rosto, porque ele é o começo de um novo dia, e depois - o começo de uma vida pequena.
Como começar bem o dia
Como você começar - e terminar.Você já ouviu essa expressão?Mas é verdade.Sabemos que um monte de coisas, mas poucos sabem como começar bem o dia.Não é suficiente apenas para acordar, lavar e tomar café da manhã.Tudo isso deve ser feito corretamente.Mas o que é correto?Você sabe?Então vamos falar sobre isso.
Com um sorriso pela vida
pessoas felizes sabem como começar o dia de forma que era tão útil e positiva.Agora ele vai saber que você.Em primeiro lugar, não precisa acordar com maus pensamentos.Tudo o que um lugar ruim no passado, isto é, no dia de ontem.Um novo dia deve começar com uma boa idéia, mas não com uma análise dos erros do passado, senão você vai simplesmente fixado no negativo.Em segundo lugar, fazer exercícios de manhã.Hatha Yoga ajuda a normalizar o funcionamento do seu corpo depois de um longo sono.Comece a correr.Portanto, não só você vai manter a sua figura em forma, mas pode estar sozinho consigo mesmo e com seus pensamentos, compreender os seus pontos de vista sobre a vida e planos para o futuro, o que vai ajudar muito você a atingir seus sonhos se tornarem realidade.Em terceiro lugar, tomar ducha.Esta é uma maneira de recarregar-se com a energia positiva para o dia, bem como melhorar a circulação sanguínea e sistema cardiovascular.Além disso, assim que você acorda mais rápido.Em quarto lugar, não se esqueça de pequeno-almoço.Uma xícara de café, uma garrafa com óleo, ovos e bacon, salada de legumes frescos, farinha de aveia com leite e mel - tudo isso vai fazer você kinder.Como pode um homem ser bom, se ele está com fome?E isso não é brincadeira.Em quinto lugar, ouvir música.Com cada canção estamos ligados por algumas emoções e memórias, então por que não enviar o poder da música para sempre.Ouça a sua música favorita enquanto faz jogging, ou comer o pequeno-almoço quando viajam para o trabalho ou escola.
Nunca ...
sobre como começar bem o dia, nós já sabemos.Em seguida, deixe-nos saber, o que você não pode fazer na parte da manhã.Primeiro - não brigar.Não importa quem vem para o seu povo, e o que ele fez, só é importante que na parte da manhã você não pode brigar.Este é o começo do dia não augura nada de bom.Você estragar o clima, não só em si, mas também para outra pessoa, e isso pode afetar gravemente o seu desempenho.Em segundo lugar - Nunca comece o seu dia com o estômago vazio.Bem, que tipo de trabalho que estamos falando se o estômago é constantemente cantarola, e todos os pensamentos são uma xícara de chá, scones e um bife suculento?É isso mesmo, nenhum dos quais.Terceiro - não assistir ao noticiário da manhã.Muitas vezes, nada de bom na notícia não diga, então por que entupir a cabeça com problemas desnecessários?Se você pode fazer sem ele, então vamos fazê-lo, porque afeta o nosso futuro.
total
você já sabe como começar bem o dia.Você sabe, e, em seguida, por que não precisa para começar.Agora tudo depende de você.Você pode usar as nossas dicas e tornar-se pessoa feliz e bem-sucedida, e pode continuar a queixar-se da injustiça da vida.Tudo em suas mãos, vá para ele!
