9 em cada 10 mulheres estão preocupados com o estado de seu peito.Todo mundo quer ter um resilientes, altos seios com pele delicada.Para alcançar resultados pode ser devido a uma massagem.Durante a massagem no peito dilatar os vasos, há uma oferta abundante de sangue, oxigênio e nutrientes área massageada, melhora o tônus da pele.Além disso, a pele torna-se suave, elástico, e limpa a pele de células mortas.Tamanho do busto e forma ajustada.Vamos examinar os diversos métodos e técnicas de massagem.
Whirlpool
Este é o método mais fácil de manter o tom da mama.Você tomar um banho todos os dias, e não pode ser preparado especificamente para este procedimento.5-10 minutos desta massagem a cada dia vai fazer o seu busto e ajuste elástico.Lembre-se, massagem jato de água requer regular, e se você usá-lo "de vez em quando", nenhum efeito será.
Então jato de água pressão não deve ser muito forte (caso em que ela pode prejudicar) ou demasiado fraco (não o efeito desejado).Faça um movimento circular para cima jato de água, cerca de 10 vezes de cada lado.Sob o peito e diretamente acima dele são os músculos peitorais, para que haja um pouco de exercício deve ser intensificado - estas áreas são responsáveis pela altura do peito.No entanto, evitar a área do mamilo - aqui a pele mais delicada.
taoísta massagem
Na China antiga, as mulheres são massageados seu peito como se segue: tomar a peito em sua mão, fez 10 movimento de rotação do ombro até o centro, na expiração.Então, pouco a pressão sobre o peito e prenda a respiração nesta posição por 20 segundos.Repita 5 vezes.Massagear
manual de mama
Para começar mama massagem com movimentos circulares leves no sentido horário.
Então começar a esfregar o peito.Up do mamilo para fazer movimentos com os dedos - como se pilish lenha.Mas tenha cuidado - muito intensa fricção pode prejudicar o peito.
Então, para tonificar a pele e aquecer, peito com uma mão enquanto o outro fazer o effleurage luz.
Segure a mão no peito para fazer um movimento oscilatório rápido (vibração) do mamilo para o ombro eo centro de sua base.
Finish massagem acariciando com a qual começou.
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artigos Fonte: womenhealthnet.ru
