higiene básica inicial todos os pais responsáveis leigos nas crianças de volta nos dias quando as crianças engatinhar.Talvez seja personalidades irracionais parece ridículo, mas ao mesmo tempo os pais e mães razoáveis para dar a sua base prole, após o que eles vão viver muito mais tempo, mais saudável e em melhor situação do que se tivessem ignorado o simples, em geral, as regras.
Qual é o significado de higiene?Adultos raramente pensa sobre isso, de fato, na sociedade de hoje e algumas ocasiões.Mas os viajantes dos séculos passados o valor da saúde sentiu o duro caminho no deserto, não familiarizados com as conquistas da civilização.Na verdade, ferver a água - elementar.Mas quantas pessoas morreram de negligência estas instruções básicas.
O que está incluído na higiene pessoal regras
de higiene pessoal, bem como as regras da estrada, não é inventado por pessoas estúpidas.E mesmo se algo parece estranho ou entendido "por definição", vale a pena lembrar que estes "definições" são diferentes.E se você sabe exatamente o que é necessário para desacelerar antes de ir para os peões ou lavar os membros superiores antes da refeição, e não o fato de que ele é tão óbvio para alguém (e não é necessário, é clinicamente estúpido).
Então, qual é o conceito de "higiene pessoal"?Primeiro de tudo, não importa o quão ridículo, para combinar trabalho físico e mental.E ambas as atividades devem estar em harmonia, e que agora a maioria das pessoas se lembra apenas da atividade física e do fato de que o cérebro ainda precisa se esforçar, muitas pessoas esquecem.
nutrição adequada também é comumente referido como dietética.E é nesta parte e as regras de higiene pessoal.Afinal de contas, isso depende da alimentação e saúde, e desempenho.Endurecimento - isto aplica-se aos fãs de um estilo de vida saudável (como).Mas neste caso - e higiene.E quanto ao resto não deve ser esquecido, embora muitos acreditem que o resto não é necessário.E as pessoas sonho lembrar apenas quando os problemas começam com ele, e o direito de dormir - também está entre a parte das regras de higiene pessoal.Além disso, uma grande parte das pessoas pensam que a higiene - esta é apenas a pureza do corpo.
corpo puro
Bem, se ele está preso em muitos pureza corporal, com ela e começar.Wash, lavar e lavar, e regularmente e completamente.E não só o corpo, o cabelo deve ser limpo também.Visão anterior era que, para lavar o cabelo com mais freqüência do que uma vez por semana, é ruim para o cabelo se.Por isso, é loucura!Shampoos modernos são muito adequado, mesmo para o banho diário.Cabeça suja - lavar, e não prestar atenção ao preconceito.Roth - portões para a doença, por isso é necessário escovar os dentes duas vezes por dia, e 10 segundos e 2-3 minutos.As unhas também necessitam de cuidados se você não quiser ver como seus amigos desmaiar de "camas" nas mãos e nos pés.
limpar roupas
Primeiro, roupa interior, é o mais próximo do corpo.Mesmo se você não pode nadar (por exemplo, na campanha), pelo menos, me, me desculpe, shorts e uma T-shirt (versão fêmea - um sutiã está na lista).Mesmo condições incivilizados pode observar boa pessoa higiene pessoal.No fim das contas, é no seu melhor interesse!
Saúde e Sociedade
regras de atendimento público e privado, em princípio, a mesma coisa.Pessoalmente, eu acho, não seria muito agradável para ir para o metrô ao lado do homem fedorento e imundo.E o número de germes sobre ele, você também vai pensar.Então, um pouco de sanidade - e mais gigienistiku estudo você não tem.
sem dúvida, pode menosprezar exigências de limpeza.Mas vale a pena?Limpeza - isto é útil para a saúde, e as pessoas não vão ser tímido.
