Sports - esta é a vida.Esta afirmação está lá por um longo tempo, assim como ele pode ser adicionado que o esporte - é a saúde e manter seu corpo em boa forma.A conduta formação adequada vai dar resultado ainda mais digno.Um dos momentos mais importantes na formação, que está devidamente acessórios e equipamentos selecionado.Gostaria de prestar atenção ao emprego de diferentes tipos de artes marciais, como este esporte acontece o maior número de lesões.Um começo é com, como enrolar as bandagens de boxe.Ataduras
Boxe ajudar muito para preservar e proteger as mãos do novato danos ao atleta.Portanto, como a bandagem ligaduras de boxe vai ser útil saber para evitar várias lesões.Para começar é escolher ataduras de boxe, ataduras principais diferenças - é o seu comprimento, largura e material, ea cor pode ser especialmente "não pensar".As empresas já não quer saber como amarrar um curativo, e este processo é que eles já automaticamente com o tempo e os recém-chegados em uma variedade de artes marciais não vai fazer essas perguntas.
Voltando à distinção ligaduras boxe precisa entender que o seu comprimento e largura depende principalmente do tamanho da mão, pulso, e o mais mão grande, por conseguinte, quanto maior for a necessidade de ser ligaduras de encaixotamento.Mas atenção especial deve ser dada aos materiais a partir dos quais eles são feitos.Ligaduras elásticas pode comprimir o pulso e circulação sanguínea pode piorar, e dificuldade de locomoção das articulações, que leva apenas a lesão.É aconselhável procurar a atadura de algodão convencional feita de material não elástico como eles absorvem a umidade muito bem, suavizar significativamente choques e estão firmemente na mão.
Em seguida, compreender como para enrolar as bandagens de boxe.Para mais comodidade, pré-necessidade de desanuviar as bandagens e enrolá-las ao contrário, que é o loop que é usado no polegar girou para fora, é mais conveniente para armazená-los e gravata.
Quando enrolamento boxe bandage para escolher a densidade ideal de enrolamento, uma vez que o curativo da ferida não deve sair ou apertar sua mão.Prestar atenção em como a enrolar as bandagens de boxe, você deve começar com um loop de dedo no vestir e embrulhe a mão do lado de fora: é muito importante, pois ajuda a ir curativo em sua mão com mais força e conforto.A próxima rodada é fixo no pulso, como sua base deve estar lá, é o mais seguro e ajudar a proteger contra lesões e evitar entorses.Aos poucos, traduzir o curativo para as juntas, neste momento você precisa prestar especial atenção à forma como a enrolar o boxe bandage: Você deve começar com o dedo mindinho, sem negligenciar a densidade de enrolamento, do dedo mínimo não deveria estar fazendo um monte de bobinas e aperte fortemente o curativo.
dedos enrolamento devem ser mantidos voltar para o pulso.Após o pequeno movimento dedo no dedo indicador, em seguida, passamos a bandagem entre o indicador eo dedo médio.Então nós lidar com os dedos médio e anelar estão constantemente fazendo bobinas em torno do pulso.Depois de alguns meadas aperta, de modo a ajustar a densidade de enrolamento, e fazer algumas bobinas de todo o lado através das juntas.
terminou enrolado em torno da palma da mão para o pulso deve ir lá e fazer algumas voltas para travar o pulso, não muito densa, para evitar ferimentos.E então apenas selar o Velcro sobre o tecido, localizado no final da bandagem, alguns empurrou rodada até o final do curativo, mas ainda é um amador e pode causar inconveniência.Agora precisamos de olhar para o lado e prestar atenção a todos os nós dos dedos estavam fechados e protegidos.
