Primavera, estação da praia, Véspera de Ano Novo ... As razões pelas quais precisamos urgentemente de olhar o seu melhor, mudança, mas o eterno problema - excesso de peso - continua.Não presa vestido favorito, blusa não enfatiza o que gostaríamos, mas sobre calças de brim com um baixo-lançado tem que esquecer ... Os remédios populares são sempre mais credível do que produtos químicos, por isso hoje vamos falar sobre como perder peso com a ajuda da soda e limão.Deve nós confio as ferramentas populares para redução de peso, como eles são eficazes?Baseado
dieta
Antes de discutir como perder peso com a ajuda da soda e limão, você deve primeiro descobrir até que os processos biológicos, este método é baseado.O que acontece com o tecido adiposo e do valor energético dos alimentos consumidos se ela afeta esses ingredientes?
limão - é, sem dúvida, uma fruta muito saudável.Além disso para o reforço global do corpo, ele pode ajudar a decomposição da gordura, e, assim, a perda de quilogramas supérfluos.Ele contém pectina que tem a propriedade de envolver a parede intestinal e, mais importante ainda, a normalizar os níveis de açúcar no sangue.O ácido cítrico acelera e normaliza o metabolismo, o que é muito importante na obesidade e também reduz a sensação de fome.
Por beber limão aumento da produção de sucos gástricos e melhora a digestão, devido à interacção com o ácido enzima.A vitamina C fortalece o sistema imunológico e reduz a susceptibilidade a infecções.Além disso, citrinos contém vitamina A, B, P, potássio, zinco, cobre e boro.
limão limpa a circulação sanguínea e linfática, a excreção de toxinas.É também um efeito positivo no metabolismo, reduzindo assim o peso.Aqui tudo é claro, mas uma vez que estamos a falar de como perder peso com a ajuda da soda e limão, em seguida, vamos falar agora sobre o segundo ingrediente.Componente alcalina
da dieta, propomos usar como independente e emagrecimento, e emparelhado com um ácido (no nosso caso - limão).Por si só, o refrigerante pode provocar a separação de gordura, bem como interferir com a absorção de apenas aqueles que tenham consumido.Isto reduz um pouco a acidez no estômago, mas que não afecta a absorção de calorias e consumo.Neste conjunto é mais refrigerante neutralizar os efeitos negativos do consumo de limões, a saber, o ataque ácido sobre o esmalte dos dentes e a parede do estômago.
com nutricionistas médicos e especialistas
na perda de peso enfatizar os benefícios do limão na luta contra o excesso de peso.Esta atitude extremamente negativa para a perda de peso on-line generalizada receitas usando apenas um refrigerante.Sem efeito de tal tratamento não pode dar, mas causar sérios danos ao sistema digestivo - facilmente.
bicarbonato de sódio e de limão pode ser utilizado em conjunto numa bebida útil.Para incentivar a perda de peso, completar o seu dia de outro procedimento.Este é um banho com bicarbonato de sódio.Ela ajuda a eliminar o excesso de líquido do corpo, clareamento e amaciar a pele.A receita é simples: 1 embalagem de carbonato de sódio deve ser diluído em uma água moderadamente quente e mergulhar na banheira por 20 minutos.
Diferentes maneiras de usar bicarbonato de sódio e limão
É hora de aprender a perder peso.Soda e limão deve ser usado diariamente, de manhã e à noite, durante as refeições.Se o seu objetivo - para perder alguns quilos e manter o resultado, você vai precisar de um limão por dia.Suco de fruta deve ser diluído em dois copos de água e beber em várias etapas.Então você precisa para lavar a boca com uma solução de bicarbonato de sódio.Para torná-lo dissolver 1 colher de chá de a substância em um copo de água.
Se você pretende perder mais e mais quilos, você deve recorrer a métodos mais radicais.Assim, até mesmo suco de limão inteiro cheio copo de água por dia vai precisar de três tais parcelas.Antes do uso, adicionar à bebida terço de uma colher de chá de bicarbonato de sódio - que suaviza o impacto do ácido nas membranas mucosas.Você pode passar o curso de duas semanas, seguido de uma pausa.Recomendações
bebendo limão e soda - uma ótima maneira de acelerar o processo de perda de peso.Mas confiar em que não vale a pena.Você definitivamente precisa ajustar sua dieta.Bolos limão espremido pop, você está desapontado ao descobrir depósitos sobre os quadris, coxas e cintura em vez de perder peso.
doces e alimentos gordurosos devem ser evitados, além disso, não é recomendado para comer depois de 18 horas.O resto da dieta é bastante suave, sem necessidade de restrições severas.Você pode usar qualquer receita proposta: limão e soda serão seus bons amigos no caminho para um corpo esguio.
E seus assistentes serão frutas e legumes, e chá verde.Em usá-lo com limão e doces sem você, pelo menos, parar de ganhar peso.Deve notar-se que a perda de peso com este método é lento em um mês pode perder 1 a 5 kg.
ajustar a potência, substituindo produtos nocivos são úteis, você pode adicionar uma exercícios atléticos.Isto irá consolidar as realizações no campo da perda de peso e melhorar o tônus muscular.Então, saúde, vitalidade e bom humor, você não vai apenas tirar.
Contra
Como qualquer outro, este método tem suas desvantagens.Se você tem uma doença gastrointestinal crônica (especialmente quando acompanhado por elevada acidez), o uso regular de limão e soda não combina com você.Quando uma úlcera ou gastrite melhor abandonar completamente seu uso, pois pode provocar um agravamento.
Se você tiver uma dor de garganta, ou outras doenças inflamatórias da garganta ou da boca, o suco de limão só vai aumentar a irritação.Solução de soda, por outro lado, acelerar a cicatrização.Limões creditado propriedade limpar o fígado, mas se você tem pancreatite, é melhor não arriscar.Não é adequado para este método e hipertensão, porque provoca um aumento na pressão sanguínea.
Como você pode ver, nem todos os ternos de emagrecimento refrigerante com limão.Comentários sobre este método também é bastante controverso.Mas aqueles que seguem a dieta direita, alcançar bons resultados.As meninas dizem que a perda de peso acontece gradualmente, por 3-5 kg por mês, e os resultados são armazenados permanentemente.Conclusões
Temos considerado como perder peso com a ajuda da soda e limão.Nada complicado sobre isso, mas como qualquer outra dieta, este método é uma prova de nossa força de vontade e requer uma seqüência de ações.É necessário combinar o limão e soda ingestão com uma dieta razoável, em qualquer caso, não apenas tentando viver na água com suco de frutas cítricas.E não se esqueça de consultar um médico.
