Embora sete ou número da sorte, os seguintes sete hábitos ruins podem arruinar a sua manhã, inviabilizar os planos e possível sucesso.Reservas - meios armado.
«Atrasar" levantar
Desire "adiar" a ascensão, preparando o terreno para o alarme por 5-10 minutos mais tarde, pode transformar o seu dia em um pesadelo.Em primeiro lugar, não é um sonho, "uma tortura", porque ainda acordar a qualquer momento.Em segundo lugar, você deixar-se menos as taxas de tempo, o que significa que sua manhã vai se transformar em uma corrida, o caos, o medo de estar atrasado, esquecer coisas importantes, etc.
Em vez de apenas curtindo o início do dia, que está a criar stress.Mas você ainda nem saiu da casa, eles não deixam os limites da "fortaleza", onde você se sentir bem e relaxado!Por tudo isso, se você pode ficar sobre o primeiro alarme de chamada e bem e passar uma manhã tranquila, sintonizar um clima de trabalho e de bom humor para sair ..
falta de pequeno-almoço
Ignorando a primeira refeição? - Outro erro estratégico.Está provado que o pequeno-almoço começa a metabolismo, o corpo desperta do sono, e ao mesmo tempo reduz o risco de acidentes, erros e outros problemas que podem nos ameaçam na parte da manhã.Se você deseja iniciar um pequeno-almoço produtivo manhã você só precisa.E é melhor comer um pequeno-almoço caseiro saudável do que ser pego pela fome no escritório, onde os wafers sólidos, doces, biscoitos e batatas fritas.
lendo e assistindo as notícias
três primeiras horas depois de acordar são os mais produtivos.Mas, em vez de pensar sobre as coisas importantes para você, pessoalmente, e projetos importantes, você está imerso em um mundo de notícias negativas.Mesmo a pessoa mais alegre é capaz de se tornar desanimado depois de ler sobre o acidente, acidentes rodoviários, epidemias, acidentes, morte, crianças, etc.
Por que você ficar chateado por causa do que você ainda não pode influenciar?Não leia a notícia, não assistir ao noticiário, não tome a notícia.E você manter a forma e de bom humor durante todo o dia.
Sem um plano de trabalho
do Território inegável.Se você tem um plano, você pode conseguir o pretendido.Mas se você, como a Masha, fomos tanto para os cogumelos, ou pegar frutas, é difícil esperar uma sopa de cogumelo ou geléia de framboesa.Mesmo se você não é um suporte de planos para delinear algumas das tarefas importantes para o dia na etiqueta e pendurá-lo ao nível dos olhos você é perfeitamente capaz.Mas você vai saber exatamente o que esperar de si mesmo hoje, que tipo de resultado que você quer, e, talvez, trazer felicidade.
há listas de verificação de plano
não deve ser apenas para os trabalhadores de negócios, mas também para casa.É muito mais fácil ter diante dos meus olhos uma lista de coisas que você precisa para levar com você, ou a lista de tarefas assuntos manhã.As listas de verificação simplificar muito as nossas vidas.E que, de fato dormindo, você pode esquecer o banheiro eo chuveiro aspergiu água, e escovar os dentes.E então você tem todo o dia para se preocupar com possíveis odores.
Internet
Como hora feliz não foi observado durante o tempo de Griboyedov, então agora os utilizadores da Internet falhar se um buraco temporário, logo ir para suas páginas favoritas.Mail, um par de links - e você já caiu fora da realidade, perdeu muito tempo e tardia (ou quase tarde demais) para trabalhar.
Negative
mau humor de manhã - outro mau hábito.Reflexões sobre o trabalho das montanhas, que você vai, uma pilha de coisas depois do trabalho, a necessidade de ir para fora na tomada de energia chuva e minam a sua capacidade de trabalhar e matar a alegria da vida.O otimismo pode ser aprendido se você constante e sistematicamente trabalhar em si mesmo - conscientemente encontrar o lado positivo, para se concentrar em coisas agradáveis, desfrutar de comunicação com pessoas agradáveis (e ignorar desagradável).
Maus hábitos podem e devem ser erradicadas.Trabalhe em você mesmo e ser alegre todas as manhãs!
artigos Fonte: psylive.ru
