Continuamos para se maravilhar com o quão grande - ainda melhor do que antes - cuidar das crianças nascidas Miranda Kerr, Doutzen Kroes, Alessandra Ambrosio e Adriana Lima.Chefe de Marketing de Serviço Secreto de Victoria disse que "anjos" são ainda mais bonitas, porque "agora eles sentem uma confiança especial que eles estão comprometidos, eles sabem que são capazes de qualquer coisa."É claro, um papel importante na perda de peso e transformação das meninas jogaram genética, mas como se costuma dizer, não há um único chuveiro e uma dieta rigorosa, é claro, não foi cancelada.
Miranda Kerr
Talvez o mais beneficiado maternidade Miranda Kerr.Sua figura esguia ganhou forma feminina, os movimentos apareceu graça e um sorriso mais radiante - não é à toa que, no final, ela foi confiada com um sutiã demonstração precioso!
Ela lutou libras recrutados com a ajuda de yoga, pilates e musculação.E ela escolheu especificamente programas que podem ser jogados em casa, na sala de estar.
«Claro, o tempo está se esgotando, mas eu tento praticar esportes todos os dias - diz Miranda.- Em casa, eu faço os exercícios, ao mesmo tempo brincando com seu filho no chão ".
Model'm certeza observando como ela treina, Flynn, este fresco-enfrentado, considerável, se acostumar com a idéia de que o esporte - uma parte necessária da rotina diária.O mesmo vale para uma dieta saudável, para os seguidores que se identificam Kerr.
Como regra geral, o seu pequeno-almoço inclui frutas frescas com iogurte, ovos e pão de centeio crisp com abacate, almoço - salada com atum e chá verde e jantar - peixe (filé ou um casal) com legumes (prioridade - de abóbora)greens e, novamente, chá.Parece, aliás, muito apetitoso!
Doutzen Kroes
Doutzen Kroes argumenta que a ajudou a voltar em forma ABC (Abdominal - Back - Spine) - treinamento de força músculos abdominais e nas costas.
Além disso, antes de eventos importantes que exclui da dieta de carboidratos e substituí-los com alimentos de proteína (várias vezes por dia em pequenas doses), sumos frescos e bebidas (sem produtos químicos!).O resultado - no rosto.E o corpo, é claro.
Apesar taxas elevadas, Holandês acredito firmemente que a principal coisa - para observar o modo.E se ela tinha que trabalhar horas extras, em seguida, ele pode pagar alguns dias de folga.
Alessandra Ambrosio
Alessandra Ambrosio, que se tornou uma mãe por quase três anos atrás, ganhou rapidamente o volume anterior.Agora "angelical" muito feliz com o corpo como nunca antes.
«Agora eu definitivamente estou orgulhoso do meu corpo!Nossos corpos mudam com a idade, e agora eu vejo isso claramente.Eu não sou uma menina, eu era uma mulher ", - diz Alessandra.Modelo
argumenta que a preparação para o show começa algumas semanas antes do show, em particular - ele está entregando-se de chocolate (embora nem sempre é necessária).Nos últimos anos, não é muito tempo para esporte, preferindo a mexer com sua filha Anna, que, apesar da sua tenra idade, um fashionista real.
Adriana Lima
Mas mais do que qualquer outro teve que "suar" (literal e figurativamente) Adriana Lima - uma semana antes da culminação do modelo mostra sentou-se em uma dieta rigorosa, que inclui apenas água e um shakes especiais de proteínase começou a participar ativamente de atividades esportivas (duas vezes por dia!), em particular - de boxe.
resultados não se fizeram esperar: alguns argumentam que o Brasil tornou-se um "quente", enquanto outros criticam para a promoção da anorexia (bem, eu faço isso, eles deram Lihue!).
«A minha abordagem a coisas como os atletas, e eu gosto disso - diz Adriana.- O que mais eu não sentar-se todo o tempo nesta dieta rigorosa!Então, eu estou me preparando para o show.Após o show, eu estava voltando de uma forma normal de vida e eu comer o que quiser »
A julgar pela forma como graciosa Lima recentemente, promessas têm tudo o que é - até agora - não são mantidos.
artigos Fonte: spletnik.ru
