Com o aparecimento dos primeiros dias quentes de Verão, imediatamente sonham em que pouco tan no sol, para obter um tom de pele bonita para a inveja de colegas e amigos.Ou ir de férias, na praia, em pensamentos sobre como obter rapidamente um bom bronze tan.Você sabe como para tomar sol?Não?Agora vamos falar sobre isso.
Informações úteis
escuro tom de pele - uma reação protetora do seu corpo aos raios UV.Sob a influência de células raios do sol começar a produzir melanina (pigmento escuro).Que ele dá à pele a cor de chocolate.Dependendo das características de cada indivíduo diferente reacção aos raios ultravioletas.Alguns faltando dois ou três dias para tentar em um bronze tan, e algumas não serão suficientes e semanas.Tudo é muito individual.
Como para tomar sol?
Pessoas com pele de mármore branco é melhor não tomar banhos de sol, o suficiente para eles usam roupas feitas de tecidos leves (naturais), os raios penetram através dele e deu o bronzeado da pele.Há uma opinião, especialmente nos últimos tempos, que o sol é prejudicial em geral.Mas tente acabar com esse mito.É necessário, em primeiro lugar, a aderir ao princípio de "tomar sol direito."Precisamos tomar sol a 12 dias, porque ao meio-dia radiação ultravioleta muito ativo, que vai trazer mais mal do que bem.Ou tente deitado ao sol depois das 16.00 horas.Em segundo lugar, o sol - é um excelente prevenção de doenças tais como raquitismo.Bebés médicos prescrevem banhos de sol por 10-15 minutos, uma vez que é a principal fonte de vitamina D, importante para a vida de cada pessoa.Muitos anos atrás, o sol foi tratada ainda varicela.
Importante
Se você se preocupa com a resposta à questão de como tomar sol, não seja preguiçoso para se levantar cedo e melhor para vir para a praia por 08:00.Lembre-se que banhos de sol deve gradualmente.Comece com os primeiros 15 minutos, em seguida, aumentar o tempo de cada dia no sol, gradualmente trazê-lo até 3 horas.O mais próximo estiver de água, o mais rápido tan, devido às propriedades da água refletem os raios do sol.Portanto, saindo da água, é melhor para limpar com uma toalha.Deve ser lembrado que você pode queimar durante a sua estadia na água - ombros e costas, antes de tudo, será inserida sob os raios escaldantes.Como para tomar sol?Usar equipamento de protecção.Escolher um protector solar especial ou loção com um elevado grau de protecção.Recomendamos vivamente também para dar tempo para umas férias na praia no uso de cosméticos decorativos.Não se esqueça de trazer óculos de sol e, claro, um chapéu (um chapéu ou Panamá).
Como tomar sol pessoas com uma reação alérgica, uma variedade de moles do corpo, e outros problemas de pele?
Acredite em mim, esses problemas seria correto que se abstenha de tomar sol em tudo.Porque o mais grave serão as consequências da atitude descuidada para a sua saúde.Relaxe com o uso, não se machucar.Aproveite o seu bronzeado!
