Mulheres beleza é tão importante como a saúde, por isso todas as doenças que não têm melhor efeito sobre a aparência, traz uma série de emoções negativas do sexo mais justo.Um dos diagnósticos mais desagradáveis que podem ouvir uma mulher após o parto - uma diástase recti.Este problema pode estragar as jovens mães de forma bastante significativa durante a semana.Por isso, é necessário aprofundar o seu estudo.
O problema
Quanto temas como a diástase abdominal após o parto, é importante notar que esta é uma complicação bastante comum.Mulheres que se submetem ao parto, como o diagnóstico é de aproximadamente 40% dos casos.
diástase diretamente em si é nada, como uma extensão da linha branca do abdômen.Simplificando, ele está sob uma certa pressão durante reto abdominal parto apenas crescerão separados.Às vezes distanciando distância pode chegar a 10 cm, enquanto a norma é 0,5-2 cm. O problema relacionado com o período perinatal, é muito relevante e está a desenvolver no topo.
Como reconhecer diástase
Expansão músculos abdominais, geralmente se desenvolve no fundo da gravidez e torna-se perceptível após 2-3 meses após o nascimento.Quando houver uma alteração na base normal, tecido conjuntivo se torna mais solta, uma vez que é necessário para criar as condições necessárias para uma actividade genérica.
diástase sinais retos é bem simples: primeiro de tudo é defeito cosmético significativo associado à protrusão do abdome.Embora existam casos em que as mulheres podem levar uma vida ativa após o nascimento, e ignorar as mudanças negativas.Neste diástase abdominal estado sinais óbvios pode não ser, mas vai evoluir, mantendo-se invisível.
O fato de que os músculos têm crescido além, pode indicar desconforto, uma sensação de peso no abdome, bem como arrotos, prisão de ventre e dificuldade para caminhar.Se acontece que temos de lidar com uma grande diástase, é necessário considerar o seguinte fato - um defeito levaria a um prejuízo funcional pronunciado.It:
- diminuição da contratilidade dos músculos da parede abdominal;
- atrofia dos músculos abdominais;
- aponeuroses alongamento e desbaste;
- o enfraquecimento da função abdominal.
Em relação à natureza da dor, pode variar de forma significativa, como a duração do ataque e a força.
anatomia do
parede abdominal anteriordiástase abdominal após o parto - é uma doença que só se tornarão claros depois de aprender o básico da estrutura da parede abdominal.Sabe-se que em ambos os lados da linha branca são emparelhados reto dentro de uma caixa estanque (que consiste em três músculos laterais largas e entorses tendão, eles também aponeuroses).Diretamente em si
linha branca começa no processo xifóide do esterno e se estende até a sínfise púbica.Na verdade, este composto aponevrizm músculos abdominais largas.Ampla superior (2-2,5 cm) linha branca afunila parte inferior.No caso de tecido conjuntivo (aponevrizm) tem uma fraqueza inata, obtido como um resultado de stress durante o parto pode desenvolver diastase.
Diagnóstico
O que é necessário, a fim de determinar a diástase recti após o parto?Sinais que ostentam a dor, pode aparecer muito mais tarde, assim que esperar por eles não é necessário.Para identificar as diferenças de prestar atenção ao que parte da parede peritoneal, que está localizado a meio caminho entre o processo xifóide do esterno eo umbigo.
em que irá ajudá-teste provou que é fácil de fazer-se: você deve deitar-se com o pé deve ser empurrado para o chão e as pernas dobradas na altura dos joelhos.Em seguida, coloque uma das mãos sob a cabeça e outro em seu estômago e fazer com que cada dedo foi colocado perpendicular à linha branca no umbigo.Quando tudo estiver pronto, é necessário para relaxar completamente o estômago, após o que os dedos suaves de movimento mergulhar nele.
partir de então, ombros e peito é levantada como durante o exercício clássico para a imprensa.A próxima coisa a fazer - é para começar a mover as pontas dos dedos ao longo da linha branca.Assim, é possível sentir a borda dos músculos rectos medial, que sentem a diferença (se alguma), bem como para medir a sua largura.
diástase abdominal após o parto pode ser dividido em três etapas principais:
- primeira: é caracterizada por uma divergência entre 5 e 7 cm;
- segundo: inclui mais de sete centímetros de distanciamento;
- a terceira etapa é considerada um grande diastase e conduz inevitavelmente ao estômago arqueada.
A fim de criar um prognóstico competente da doença é necessário para avaliar o estado da parede abdominal individualmente.
Como tratar discrepância muscular
diástase abdominal após o parto - este é um problema muito sério, então ignorá-lo, deixando a situação à deriva, é impossível.Ela confirma a ideia de que a extensão não passa por conta própria e sem o tratamento adequado é constantemente progredindo.
Se é boa notícia é que este tipo de exposição à doença, a operação não é sempre relevante.Existem métodos menos drásticas de tratamento de problemas como a diástase abdominal.Exercício - uma das maneiras mais eficazes para neutralizar o enfraquecimento sem cirurgia.Os médicos recomendam que o caminho para a recuperação de pacientes cuja doença está em sua infância.
Mas um conjunto de exercícios e treinamento em circuito, em geral, deve ser selecionado somente por instrutor experiente, que terá em conta todas as características individuais de condição de um paciente em particular durante o período pós-natal.É necessário esclarecer que a fisioterapia dar o efeito desejado somente se a diástase está em sua infância.Em seguida, pressione rapidamente para fortalecer e alongar será neutralizado.
Se você tem que lidar com estágios avançados da distância, faz sentido pensar em cirurgia.O objectivo da cirurgia é eliminar reforço diastase e qualitativa da área do problema.
diástase do reto abdominal: exercício, avaliações
Se assim aconteceu que, no processo de diagnóstico foi revelado alongamento do tecido conjuntivo, o exercício deve ser dada uma atenção especial.Já no primeiro período após o parto, as mulheres podem dar ao luxo de realizar certos tipos de exercício.Isto poderia ser, por exemplo, os chamados postura do gato, cuja finalidade consiste em reforçar a imprensa.Atual também pode ser considerado como exercícios de Kegel.Deve-se atentar para a rotação dos ombros, alongamento e respiração abdominal estática.Se você confiar na opinião dos médicos (e vale a pena fazer), o período mais adequado para o início do treinamento será após 6 semanas.Há uma outra nuance que deve ser considerado quando um problema como diástase abdominal após o parto: parto cesáreo (se ocorresse) dá a estrutura dos tecidos.Portanto, quando envolvidos em tal trabalho só é possível após 10-12 semanas de a aparência de um bebê ao mundo.
Você tem uma diástase abdominal pós-parto?O que é e como tratar esta patologia?Para responder a essas perguntas, você deve prestar atenção ao feedback das pessoas que utilizaram um método específico de tratamento.Se você examinar os pontos de vista das mulheres, confrontados com um problema semelhante, pode-se concluir que na maioria dos casos, a diferença está na taxa estável através do exercício.É importante ressaltar que não seja preguiçoso e fazer tudo da maneira que quiser.Quanto aos casos mais graves, você pode restaurar o estado normal é cada vez mais utilizada técnica endoscópica, tem repetidamente provado a sua eficácia.Em qualquer caso, um tal problema como diástase abdominal após o parto, o tratamento envolve apenas competente.Por isso, uma das principais tarefas - para encontrar um bom médico.
Características importantes fisioterapia
mulheres que tiveram um encontro desagradável com um diagnóstico como diástase abdominal após o parto, o exercício pode dar os melhores resultados se o processo ir corretamente.Em primeiro lugar, ao ter que prestar atenção à sua respiração.É importante ao realizar cada um dos exercícios em frente de qualquer movimento poder do direito de envolver o estômago.Para que isso aconteça de uma forma natural, você pode tirar a mão da criança.Neste caso, ele é utilizado mais profundos músculos abdominais transversais que circundam o tronco, e agem como um espartilho.
Isto significa uma carga competente este músculo complexo pode fazer o estômago plano e ao mesmo tempo proteger a coluna vertebral.Como para a própria respiração, então a técnica adequada deve ser apresentado se a função do músculo transverso como um elevador.A próxima coisa a fazer - é tomar uma respiração profunda através do seu nariz, inflando assim o abdômen é preenchido com ar e luz.Expire pela boca está fazendo, e durante o esvaziamento imaginar que os músculos se mover para cima.É esta a posição dos músculos longitudinais e deve ser mantida durante exercícios de força.Para aqueles que estão preocupados com a questão da "diástase abdominal - como para remover a tensão", as técnicas similares são muito relevantes.
Tipos de operações A fim de proporcionar influência efetiva sobre questões como a diástase abdominal após o parto, que está em um estágio avançado, o tratamento cirúrgico.
Existem vários tipos de cirurgia usados em medicina moderna para neutralizar a linha branca que se estende:
- Nenatyazhnaya plástico, que empregam uma prótese de tela. Com malha de material sintético e ancorado nas bordas, é totalmente coberto por área de problema.O resultado é um processo interessante: o tecido conjuntivo cresce para dentro da rede (1-1,5 meses), formando assim um complexo sólido anatomia.Depois de um tempo ele faz isso torna-se uma forte estrutura de tecido conjuntivo (2 mm de espessura), que não têm medo de mais de carga tangível.
- tecidos de plástico tensão locais. Neste caso, o cirurgião cria uma estrutura que consiste em tecido da parede abdominal anterior.
na medicina atual tais operações podem ser executadas por meio de técnicas endoscópicas e abertas em usar (sem cortes).Vale a pena notar que correção de hérnia endoscópica - este é um dos métodos mais seguros e mais eficazes de eliminar a doença como diástase abdominal após o parto.O tratamento é realizado utilizando esta técnica tem um número de benefícios tangíveis:
- não há cicatrizes visíveis;
- o risco de recorrência da doença é reduzida a um mínimo (menor do que 1%);
- período de reabilitação é muito menor do que no caso de uma cirurgia aberta;
- dor está ausente.
disponibilidade de equipamento moderno em hospitais e clínicas permite que essas operações com alta precisão.Por isso, na luta contra este problema como diástase abdominal após o parto, a operação - uma das soluções mais eficazes.
período de recuperação após a cirurgia
Se considerarmos este tipo de tratamento é o alongamento do tecido conjuntivo como a tensão plástica, faz sentido falar de um longo período de reabilitação após a cirurgia.Naquela época, as mulheres são estritamente proibidos de levantar quaisquer objetos mais pesados do que 10 kg.Além disso, durante os primeiros três meses de recuperação têm no esporte, é claro, de uma forma moderada.Para fazer isso, estudo detalhado recomendada neste problema como recti diástase, exercício, e, é claro, consultar com um médico qualificado.Também vale a pena considerar é o fato de que, por um período considerável de tempo que o paciente está incapacitado.
Mas se a eliminar diástase utilizado técnica minimamente invasiva, a mulher será capaz de obter facilmente para fora da cama no primeiro dia.No entanto, a necessidade de usar um curativo especial, que terá que viver por um mês.Outra boa notícia é que, após a cirurgia minimamente invasiva o paciente é autorizado a deixar o hospital no dia seguinte.Pense de exercício físico regular é recomendado após 14 dias a partir da data da transação.Mas, depois de 4-5 semanas você pode voltar à vida normal.Métodos
de correção e prevenção
Se você examinar questões como a diástase abdominal após o parto, tratamento, comentários sobre ele e as possíveis consequências, será possível tirar uma conclusão simples: a possibilidade desse diagnóstico é melhor evitar.Os fóruns há muitas mensagens de mulheres preocupadas com este problema.Portanto, durante a gravidez (e melhor de tudo até ele) deve prestar atenção ao exercício, para fortalecer o diafragma, os músculos profundos das costas, todos os músculos abdominais e músculos do assoalho pélvico.O resultado será alcançado a pressão intra-abdominal óptima, bem como para estabilizar a coluna vertebral lombar.
Na busca de uma resposta para a pergunta: "diástase do reto abdominal, como remover"(Comentários confirmar isso), é importante não esquecer os exercícios que desenvolvem a elasticidade e flexibilidade da parede abdominal anterior.Outro desenvolvimento importante - é um bloco de movimento tem um efeito de reforço sobre a musculatura do pavimento pélvico, o que por sua vez serve como corpos de apoio e impede o seu deslocamento, no caso de um aumento da pressão intra-abdominal.
Assim, a melhor maneira de evitar discrepâncias músculos - é o exercício regular antes da gravidez.Existem muitos sistemas que oferecem exercícios eficazes e seguros que podem fortalecer a imprensa e evitar o enfraquecimento dos tecidos conjuntivos.Mas se um diagnóstico ruim ainda terá um efeito, então não se desespere, formação estável após o parto e atendimento médico competente pode ajudar a neutralizar o problema.
