Ginger - é uma das mais famosas especiarias orientais, que recentemente ganhou em nosso país grande popularidade.A demanda por isso se tornou tão grande que o gengibre começou a cultivar especial.Na Ásia, esta planta é valorizada tanto bom gosto e para propriedades úteis.Na discussão fóruns são muitas vezes perguntou: "Como a perder peso com a ajuda de gengibre", "? É verdade que isso é possível" Qualquer especialista irá dizer-lhe: "Sim" - porque um dos aplicativos de gengibre - normalização do peso.Você não precisa seguir uma dieta especial, bem como o número mínimo de contra-indicações.A única desvantagem desta planta é que algumas pessoas não podem tolerar o sabor.
Propriedades úteis
o Oriente há muito conhecido como perder peso com a ajuda de raiz de gengibre.Se a lista de suas propriedades benéficas, afetando indiretamente o peso, você tem uma sólida lista:
1. Tem cholagogue, diaphoretic, tônico e efeito estimulante, e, assim, dá força e energia durante o trabalho e esportes, ajuda a queimar mais calorias e de saídatoxinas e todo o excesso de líquido.
2. Tem um ligeiro efeito laxante para a limpeza do intestino e, de fato, para acelerar o processo de perda de peso.Neste sentido, o gengibre ajuda a perder peso por limpeza.
3. É um excelente meio de cansaço físico e mental.Portanto, você deve ter força física suficiente, de modo a não perder um treino e força moral para não ir para a junk food.Não é o suficiente para saber como perder peso com gengibre, é importante praticar esportes e comer direito!
4. Além disso, melhora a memória, fortalece os vasos sanguíneos, aumenta a circulação sanguínea.As aulas serão dadas em qualquer esporte muito mais fácil e produzir resultados mais substanciais.
5. Ginger ajuda a desacelerar o processo de envelhecimento.Portanto, enquanto a redução do peso da pele mantenha a sua elasticidade e tom.
6. As pessoas que não acreditam que você pode perder peso com gengibre, só não sei sobre a sua propriedade principal - acelerar o metabolismo.Todos os processos terá lugar no corpo, e a gordura é clivado mais rapidamente.
Receitas
para perder peso com gengibre, é necessário saber como cozinhá-lo.Vamos falar sobre as três receitas mais populares.
1. esfregada com raiz de gengibre em um ralador até até digitado em duas colheres de sopa.Nós preenchê-lo com água a ferver, adicione o suco espremido na hora (um quarto de xícara) e uma colher de mel.Nós dar-lhe amadurecer por algumas horas - e chá de gengibre está pronto.Você não deve usar mais de 2 litros por dia, caso contrário pode prejudicar o estômago.
2. Misture o pepino com iogurte, alho picado e raiz de gengibre.Adicione uma pitada de pimenta e canela.Coma a bebida em vez de jantar.Ele tem um efeito de aquecimento e limpeza, melhorando sua circulação.A preparação deve ser usado somente iogurte fresco.
3. Em um liquidificador, misture a hortelã e gengibre.Em seguida, adicione mel e limão (laranja) suco.Acontece muito saborosa bebida para a queima de gordura.
E o último a perder peso com a ajuda de gengibre, não é suficiente apenas para deitar no sofá e chá sorvendo a partir desta planta com bolos e pães.Peso será reduzido apenas se você reconsiderar sua dieta e vai fazer exercícios simples na parte da manhã.
