Você quer que tudo seja perfeito?Você gasta muito tempo na melhoria contínua: aparência do seu trabalho, o espaço circundante, amigos e parentes?Você poderia pensar que "imperfeito" você não vai ser amor?Perfeccionismo ... Esta dignidade ou um problema grave?Vale a pena para incentivar e cultivar ou necessárias para lidar com isso?
A maioria de nós nos propusemos certo, muitas vezes padrões muito elevados.Para alguns pais desde a infância ensinou que você precisa lutar por amor, para ser melhor, mais inteligente, mais diligente.Alguém está tentando competir constantemente com outras pessoas à frente deles em tudo, com fome para o reconhecimento e aprovação.Perfeccionismo - este desejo excessivo para o ideal inatingível.Seria vantagem (e que muitas vezes está nos olhos de outras pessoas, que vêem os resultados de nossas realizações ou trabalho), se não causar muita tensão interna.
importa o quão irônico que possa parecer, o perfeccionismo - um obstáculo na realização de nosso verdadeiro potencial.Por que isso?Pela simples razão de que, na busca da perfeição, às vezes nos esquecemos sobre a coisa principal: sobre a própria vida, sobre o propósito do nosso trabalho e preocupações.Estamos nos tornando menos eficaz.Mesmo quando terminar uma tarefa, que voltam sempre para ele, para entender o que poderia ou vai mudar para melhor.Como resultado, temos uma sensação de satisfação, e projeto que nós Corp. sem fim, e é "imperfeito".Nós gastamos nossos assuntos e tarefas muito mais tempo do que o necessário.
Às vezes, as melhorias não só melhorar o que você trabalhou para, mas também prejudicar os esforços do feto.Um exemplo seria, digamos, a apresentação de um projeto.Pensamos que o tema ainda não está totalmente revelado, ficamos presos em um complemento infinito de detalhes e detalhes de referências e citações.Como resultado, o projecto perde a sua transparência e claridade.Lembre-se que é muito melhor - um verdadeiro inimigo do bom.
perfeccionismo - é também uma constante expectativa do momento "ideal".Isso provavelmente nunca vai chegar, mas sem o qual não podemos tomar decisões.Isto pode ser comparado com a expressão "para esperar o tempo mar."Sempre haverá algo a que você pode queixar-se: é muito nublado, o sol cego, muito frio, insuportavelmente quente.Apegando-se as pequenas coisas, perdemos de vista a perspectiva foto maior.
Que outros perfeccionismo complexidade raças?Esta tensão e aumento da ansiedade.Esperamos ver os problemas antes que eles realmente ocorrer, e pânico encontrar soluções para eles.Torna-se uma obsessão evitar possíveis problemas.No entanto, a maioria dos problemas ou nunca aparecem ou é insignificante.Perfeccionismo em psicologia considerada principalmente a partir do ponto de vista do estresse e ansiedade que ele gera.Embora esta qualidade ajuda a lutar constantemente para padrões mais elevados e tornar-se melhor, a frustração é inevitável.E é seguido por frustração, um sentimento de insignificância, perda de auto-confiança.
Como lidar com perfeccionismo e se a fazê-lo?Se a propriedade é adquirida o caráter de obsessão, neurose, a psicoterapia pode ajudá-lo.No entanto, a pessoa será capaz de fazer mais por si mesmos.Mas não deixa de ser um perfeccionista, e aprender a gerir a sua condição.
Aprenda a olhar para toda a imagem, para isolar a coisa mais importante.Tente seguir rigorosamente o plano.Por exemplo, se a execução de um negócio que você tiver alocado 2 horas depois de fazer uma pausa, não deixe que detalhes desnecessários e moagem engolir você mesmo metade de um dia.Aprender e dizer para si mesmo: "Pare".Sim, você sabe coisas, ou a imperfeição do projeto e que você ainda pode acrescentar algo e melhorar.Mas, mapear o que você conseguiu com a finalidade pretendida.Se for feita no principal, tente desligar e fazer outra coisa.Talvez a tarefa de lançar um novo olhar, você percebe que tudo já está bom o suficiente.
