questão de como perder peso em 10 dias, com o início da estação quente nas mentes de muitas meninas.Ontem na rua era legal, mas agora dramaticamente mais quente, mas fácil de entrar em seu jeans favorito não consegui.A idéia maluca vem à mente: é necessário para perder peso a qualquer custo e, logo que possível em dez dias!No entanto, como muitos quilogramas pode ser perdida por um período de tempo?
Há um grande número de dez dietas que prometem resultados rápidos.As figuras são diferentes: por exemplo, uma dieta assegura a perda de cinco, os outros sete, os terceiros - mesmo dez quilos!Infelizmente, na maioria dos casos, esta perda de peso super-rápido - não mais do que uma utopia.A mesma dieta pode de forma completamente diferente para operar em pessoas diferentes.Alguém, talvez, ser capaz de perder peso por sete quilogramas ou mais, mas a maior parte do efeito será muito mais modesto.A perda de peso depende de muitos factores, não só por calórico, mas também sobre a actividade motora, a idade, finalmente, as características individuais de metabolismo.Então não se apresse para se alegrar, para encontrar um dos sites a resposta à sua pergunta queima de como perder peso em 10 dias - no seu caso, esse método pode falhar.
Abaixo está uma variante de uma dieta de dez dias.Ele é adequado para aqueles interessados em como perder peso em 10 dias por 5 kg ou mais, porque ajuda a perder durante esse período, de acordo com comentários, até sete quilos de excesso de peso.O primeiro e segundo dias da dieta de dez dias concebidos para a "descarga" do corpo e prepará-la para a dieta de restrição.Existem hoje em dia apenas maçãs, não muito doce, o melhor verde e bebida - água mineral e chá verde, o que permitiu à noite para adicionar uma colher de chá de mel.O terceiro e quarto dias: o pequeno-almoço pode ser comida sem sal, farinha de aveia, cozido em água e beber uma xícara de café sem açúcar.Almoço: terceiro dia - 150 gramas de carne cozida, um tomate.O quarto dia - a "fome": para o almoço você pode comer uma duas maçãs e uma gota de limão.Jantar: no terceiro dia confia xícara de arroz cozido e chá com limão, no quarto - apenas uma pequena maçã e laranja.Menu
quinto dia com esta dieta é provavelmente o mais gratificante e variada.Para o pequeno almoço, ao confiar salada de cenoura crua, temperada com suco de limão, 150 gramas de queijo, um copo de iogurte.Na hora do almoço você pode comer batatas assadas e dois dois ovos e uma salada de tomate e pepino.Finalmente, no comensal, bem como no terceiro dia, colocar arroz cozido e chá com limão.
sexta dieta de dez dias - carboidratos, jantar e café da manhã - farinha de aveia, e jantar - arroz.Sétimo dia dieta bastante pobre: no café da manhã, você só pode beber uma xícara de café, almoço - comer sopa de legumes, 150 gramas de queijo e uma maçã, e para o jantar - um copo de kefir.Oitavo dia: café da manhã - mingau novamente para o almoço - novamente, caldo de legumes e maçã, e em vez de queijo cottage - laranja.Para o jantar você pode comer 150 gramas de peixe cozido e beber chá com limão.
nono dia começa com iogurte: nada no café da manhã comer impossível.Para o almoço, comer uma peça intitulada peixe cozido e três maçãs para o jantar - 150 gramas de carne e um copo de arroz.Finalmente, o décimo dia: café da manhã - apenas iogurte (200 ml) para o almoço - apenas uma chávena de chá com mel, e para o jantar - arroz, uma pequena laranja e fatias de limão.
Como os autores desta dieta, é um dos exemplos mais bem sucedidos de como perder peso em 10 dias, simplesmente mudando a sua dieta.Esta dieta é chamado seu "instinto saudável durante 10 dias" - disse ela, porém, não só ajuda a se livrar dos quilos extras, mas também ajuda a limpar o corpo de toxinas.No entanto, deve entender-se: perda de peso rápida em qualquer caso, repletas de problemas.Por exemplo, devido a uma perda de peso acentuada você pode inclinar a pele - assim, apesar da perda de quilos extras, sua figura ainda está longe do ideal.Além disso, qualquer dieta rígida - stress para o corpo, então a questão de como perder peso em 10 dias, é melhor não perguntar nada.
Quem quiser conhecer a primavera eo verão totalmente preparado, deve compreender: começar a preparar para a temporada de verão deve ser com antecedência.Uma pessoa verdadeiramente sã nunca vai estar interessado em como perder peso 10 kg em 10 dias, porque tal perda de peso rápida é simplesmente perigoso.De acordo com nutricionistas, seguro perda de peso - uma perda de não mais do que um quilograma por semana.No entanto, outros métodos de perda de peso rápida pode não só levar a uma exacerbação de doenças crônicas, mas também causar o aparecimento de novas doenças.
