De acordo com psicólogos, o principal motivo para muitos dos problemas do homem moderno pode muito bem ser a baixa auto-estima.Vamos rastrear as estatísticas.Acontece que 80% da população mundial não cumprir o seu estatuto profissional ou posição na sociedade.De que maneira?Sim, muito do que!Por exemplo, a incapacidade de conseguir um bom emprego ou ter que lidar com o passatempo amado e chato, alguém está constantemente confrontados com problemas familiares, outros sofrem de solidão ou habilidades não cumpridas.Homem tímido é difícil de encontrar um terreno comum com os outros, e geralmente é exposto a diferentes tipos de fobias.
O que fazer?Todos os especialistas repetir, por unanimidade, que, se você está determinado a ser saudável e feliz, você não tem escolha a não ser lidar com a auto-dúvida.
Neste artigo, eu gostaria de revelar a essência do problema, apontam para as origens da sua origem, bem como dar algumas dicas sobre como se tornar mais confiante, mais determinado, e, portanto, mais feliz.
baixa auto-estima.Definição
Todos nós, e as exceções de estar aqui, penso eu, não posso, existem os chamados imagem de seu próprio "eu", o que só pode ser considerado como o centro da pessoa.O que é isso?Eu diria que em primeiro lugar a partir da representação ideal de si mesmo, e essa auto-consciência, como regra, muito cuidadosamente guardado a partir de qualquer tipo de crítica.
At, cada um de nós está confiante em sua perfeição, a relevância e originalidade.Por que isso?Sim, porque as pessoas simplesmente não poderia viver se eu fosse absolutamente certo de sua inutilidade e inutilidade.Isto é, inicialmente, cada um de nós a natureza tem certa bagagem de talento e confiança para superar as dificuldades.Mas o fato é que todos os dias é encontrado muitas circunstâncias que de alguma forma minar nossa fé em suas próprias habilidades, e que é um resultado deste e de desenvolver tais sentimentos negativos como sentimentos de insegurança, culpa, medo e cheia de descontentamento é o resultado.Há uma baixa auto-estima, agressividade, irritabilidade e fraqueza.
Como chega neste caso, uma pessoa comum?Você sabe?Eu ajudá-lo.Ele começa a mudar a culpa nos outros, ea si mesmo mais profundo e mais profundo em retirada, exacerbando ainda mais a situação.
Tipos de auto
Em geral, os psicólogos acreditam que existem três tipos de avaliação propriamente dita:
- baixa auto-estima;
- adequada;
- aumentada.
sem dúvida, o melhor auto-estima deve ser considerado natural e adequação do comportamento.Vamos examinar como as pessoas vão se comportar diferente com a auto-estima.Por exemplo, pegue a mãe com uma criança pequena.
Crianças são crianças.Movable garoto estava correndo ao redor do pátio, várias vezes caiu de joelhos e palmas das mãos sujas, sapatos, é claro, não são muito limpos.Mamã com baixa auto-estima vai ter vergonha da criança e tentar ficar longe de casa para um dos vizinhos notou as "façanhas" de sua prole.
Momcom adequada auto-estima está sempre pronto para esse tipo de aventura, então em seu bolso há úmido ou lenço.O garoto nem sequer notar como, de repente transformar puro.
Bem, pai com alta auto-estima vai tentar se transformar em uma espécie de desleixo façanha, marcando mais de outras múmias que seu filho - o (rápido, ousado, corajoso) roupas, sujas e mais talentosos - é apenas mais uma prova de sua inocência.
baixa auto-estima: como lutar
imediatamente queria avisar que contam o rápido e os resultados mais imediatos não deve ser.Esse processo pode levar um longo tempo.Por que isso?Acho que porque uma pessoa tem de mudar a sua maneira de pensar e sua própria percepção de si mesmos, e isso não pode acontecer durante a noite.
Assim, baixa auto-estima - um problema que, se desejado, pode lidar com um, você precisa fazer é apenas tentar manter as seguintes dicas:
- Nunca se compare com os outros.Você - que é você!Lembre-se de uma vez por todas.Sim, talvez alguma coisa importante com o que está em sua lista de amigos, você está perdendo, mas acreditar em algo e eles te invejo.
- Não repreenda a si mesmo e a todo o custo evitar comentários que visem a auto-depreciação.
- Por elogios devem ser agradeceu ao invés de tentar refutá-las.
- Cerque-se de pessoas positivas.
- Pense e faça uma lista de realizações pessoais e qualidades pessoais positivas.Eles são garantidos para ter você!
- mais dar do que receber.
- fazer apenas o que muito.
- viver sua própria vida.
