Provavelmente todos os casos tal situação, quando você precisa perder peso, para dar ao corpo um aspecto desportivo.Agora, muitas pessoas têm se interessado na questão de como limpar o corpo.Hoje em dia, a maioria das pessoas pensa sobre o problema do excesso de peso, porque ele começa a perceber que um corpo bonito, tonificado parece mais impressionante do que a gordura e flacidez.Meninas e meninos delgados se sentir mais confiante do que aqueles que estão com sobrepeso.Então, como para limpar o corpo, você pode perguntar.O suficiente para desistir de alimentos fritos e brevemente pegar uma dieta leve.Agora vamos ver o que você pode fazer com seu corpo em apenas alguns dias!
não tem que ser feita a cada mês, você precisa levar uma vida ativa, para esquecer os maus hábitos e começar a praticar esportes.Esporte faz com que seus músculos trabalham para queimar calorias e, com eles, e gorduras, que são depositados em muitos lugares.Antes de explicar as características desta dieta, digo-vos, depois disso deve ir em uma dieta saudável, as dietas de resultados permanecem em seu corpo, mas não desapareceu em poucos dias.E agora continuar!
Agora, existem tantas dietas de longo prazo diferentes que ajudam as pessoas a perder peso e ganho tonificado corpo atlético.Mas se você precisar de alguns dias para perder o peso extra, então continue a ler!Esta dieta é projetado para dois dias, mas você pode aumentar o período de acordo com o peso, o que você precisa para se livrar.Eu chamo isso de dieta tropical-mineral, porque nestes dois dias você vai ter que comer legumes, frutas e água mineral para lavar tudo.
o primeiro dia de manhã para comer uma toranja ou duas laranjas, mordendo algumas fatias de maçã e bagas de uva.E aqueles que são geralmente sob a beber café da manhã e chá, para substituir estes bebe a água mineral.Em seu lugar gostaria de comer de manhã única grapefruit, como para limpar o corpo rapidamente e eficazmente uma vez que é capaz de fazer.Entre café da manhã e almoço, você pode comer uma salada de uvas e kiwi.E você precisa beber água mineral.Almoço você será a partir de uma salada tropical incluindo grapefruit, maçã e tangerina.E para o jantar, você pode comer uma banana, mas apenas um.Como você pode ver, uma dieta rica em frutos do primeiro dia, pois eles têm um baixo teor calórico.
O segundo dia será preenchido com legumes, porque eles acelerar o processo de combustão.Não verduras não são "trabalhadas" para a dieta.Limpeza do corpo durante todo o dia, mas para aumentar o efeito, você pode fazer alguns exercícios leves, como abdominais, flexões, prima.Só não exagere, você pode perder a consciência de um aumento acentuado.Vamos em frente à sua dieta, no segundo dia da dieta.Na parte da manhã, você precisa fazer algum tomate grelhado.Para um gosto você pode adicionar temperos.Além disso, beber suco de cenoura, ele vai te dar a energia para todo o dia.Durante lanche que você pode descobrir por si mesmo salada de pepinos, aipo, pimentão.Você pode usar suco de limão a gosto.Para o jantar, ter alguns legumes no vapor em vez de couve-flor, tomate, berinjela, aipo, e tempere tudo com sal e pimenta preta.E como uma bebida, use o seu "verdadeiro amigo" - água mineral.Para o almoço, fazer uma salada de pepino e tomate - este será o final perfeito para sua dieta.
durante estes dois dias, há uma rápida purificação do corpo.A dieta tem como objetivo para o menor tempo possível você fosse capaz de remover a quantidade máxima de perda de peso, mas que não seja abastecido uma enorme quantidade de vitaminas e minerais.Esperemos que, agora que você sabe como limpar o corpo e adquirir uma bela figura.Cabe a você!
