homem tímido vive em uma realidade limitada, ele não é capaz de avaliar adequadamente a situação, reprova a si mesmo por cada infracção e reconciliado com a idéia de que ele não é digno de ser desejado.A questão é como aumentar a auto-confiança, às vezes, o direito de visita, questionou o valor do auto, em si provoca reflexão tímido sobre a transitoriedade da existência: "Eu não mereço a felicidade, bons empregos, pagando elevado, etc, sabendo tudo.Assim, não tenho o direito de pensar em uma carreira ou uma vida feliz, mas eu acho - e por que eu devo ser punido ".
Cerca de modo que o pensamento de perder o próprio homem, porque a falta de fé em suas próprias capacidades anda perto da baixa auto-estima.A maioria de nossas instalações se inicia na infância, como é o caso com a falta de fé em si mesmos e sua força.De acordo com os investigadores, a confiança / incerteza - isto não é uma qualidade inata, o que significa que somos capazes de ter uma influência sobre o valor do auto.
Se você não tiver uma vez pensou sobre a questão de como desenvolver a auto-confiança, então podemos falar sobre o início do caminho para a "cura": como dizem os psicólogos, a perceber que há um problema, em seguida, tomar o primeiro passo para a sua eliminação.
o que os especialistas recomendam nesses casos?Como eles recomendam a superar seus medos e dúvidas?Que o Conselho fazer para aumentar a sua confiança?
- Primeiro de tudo, você precisa se proteger, tanto quanto possível para se comunicar com as pessoas que fazem com que você pensou sobre suas próprias limitações e indignidade.Se uma sociedade de um certo Sr. N, você se sentir desconfortável, vergonha inexplicável, confusão, apenas se livrar da necessidade de se comunicar com eles (claro, se possível);
- próximo passo - a observação das pessoas auto-confiantes e copiar seu comportamento.Escolha alguém que você aprecia.Olhe para ele com atenção, com certeza você vai notar que ele não é perfeito, ele, como a maioria de nós, há desvantagens, mas a sua presença não privar uma pessoa de fé na sua própria força.Ele não tem medo de suas fraquezas, não é tímido sobre eles, e, portanto, as redondezas ignorado.É como o postulado bem conhecido: se você quer esconder algo dos outros, colocar isso no lugar mais proeminente;
- pensando em como desenvolver a auto-confiança, você provavelmente acha que você precisa se concentrar na eliminação de suas próprias falhas.E esta é a verdade, mas o que se você se concentrar em seus pontos fortes?Escrever sobre a folha de papel em branco as suas vantagens, pedir a opinião de parentes.Leia em voz alta, a próxima vez quando você vem para repreendê-me para outra coisa;
- parar de criticar a si mesmo para cada "ofensa", a crítica deve contribuir para esclarecer as causas do incidente e não para formar a consciência de si mesmo como um fracasso completo;
- pensar sobre o seu futuro, o que você quer alcançar, o que sonho?Desenvolva um plano para alcançar o desejado.Comece pequeno, congratular-se sempre que possível para fazer algo importante.Quando você percebe que você pode alcançar resultados positivos, o sucesso não virar as costas e em um grande caso.Não se desespere se algo falhar.Nas palavras de Thomas Edison, o caminho certo para o sucesso - uma e outra vez para tentar novamente;
- como desenvolver a auto-confiança?... Aprenda a perdoar a si mesmo dos erros do passado, muitas vezes não nos dão a avançar, medo de pisar no mesmo ancinho nos paralisa.De tempos em tempos refletir sobre o passado, mas não deixe que ele controlá-lo.Sentimentos de culpa, vergonha, e não permitirá que para ter sucesso.Livrar-se deles.Mudar o passado, não podemos, mas para remover o erro com as lições da vida (e esta é a nossa experiência, nosso passado), somos capazes;
- não culpar seus fracassos de outras pessoas, então você está privando-se da oportunidade de ser o mestre de sua vida.As pessoas de sucesso tomar uma posição e mudar-se, para dar-lhes a oportunidade de manter o equilíbrio quando a nossa vida começa na tempestade;
- tentar avaliar a situação a partir de diferentes pontos de vista.Olhando a partir do muito objectiva e razoável fora.Então você aprende a ser tolerante com os outros e uma avaliação sóbria de suas ações.Ao mesmo tempo que você aprender a aceitar críticas construtivas e usá-lo em proveito próprio;
- desfrutar de sua vida, sorrir raios do sol, andar descalço pelas poças, andar com as crianças - inventando si os atributos da vida "real", nós nos desviamos, e fugir da realidade.Arranje tempo para si mesmo, ouvir a sua música favorita, fazendo coisas que você ama - temos apenas uma chance de viver, seja para passar esse tempo de depressão e melancolia?
Sobre a questão de como desenvolver a auto-confiança, não há uma única resposta correta.Somos todos diferentes, cada um de nós tem seu próprio cenário vida, seus medos e dúvidas.Mas mesmo isso não é importante.O ponto mais importante é: Será que realmente queremos mudar, se estamos prontos para abrir a porta da felicidade?Na maioria dos casos, a vida de afogamento em suas próprias mãos ...
