om din copilarie, înconjurat de alte persoane.Cu toate acestea, cu toate acestea, mulți oameni în contact cu societatea este de multe ori o sursă de probleme.S-ar părea că, dacă am comunica in mod constant cu mediul lor, ar trebui să avem nici o teama de oameni.Dar cumva, înainte de discursuri publice, necesitatea pentru întâlniri importante la locul de muncă și în alte situații similare, în cazul în care avem nevoie pentru a se dovedi, se pare că nu suntem pregătiți.Cum de a depăși teama?Cum de a deveni de sine-stătătoare?
Într-un număr de cazuri, poate fi din cauza temerilor legate de evenimente dureroase unor care afectează mintea, devine o sursă de fobie socială, atunci când o persoană nu vrea să iasă, frica de a comunica cu ceilalți.Dar astfel de cazuri sunt rare.
Complet diferit este situația atunci când o persoană este sănătoasă, dar din anumite motive se confruntă cu unele dificultăți în contactele sociale.De exemplu, un om încrezător în dreptul său propriu, dar să-și apere punctul lor de vedere nu se poate.Alții nu știu cum să-și exprime sentimentele, astfel încât acestea să fie înțelese de oameni aproape de el.Unele dintre lor modestie și un acut simț al tact se tem să intre în contact cu o persoană care este frumos pentru ei.Le place ceva deține interior, nu permite de a construi relații sociale.Cineva depinde altor oameni opinii, atitudini și temerile de evaluare tot timpul asa ca tine la umbra, dar în secret vrea să fie un lider.De-a lungul timpului, aceste probleme pot duce la amărăciune, resentimente a lumii și închiderea în "cazul."De ce se întâmplă acest lucru?Cum de a depăși teama de a ta?
paradox este că evitarea sexual de dragul de-al lor frica este un mecanism de protectie.Doar la prima vedere se pare că închiderea în propria ta lume face viata mai relaxat.De fapt, nu este.Natura
umană este egoistă.În cazul în care mediul se simte temerile tale, în cele mai multe cazuri, în loc de a ajuta-l, aveți posibilitatea să așteptați doar pentru afirmare prin "skromnyagi."Desigur, există unități de samaritenii, care sunt capabili să-și exprime simpatia și da o mână, în cazul în care se vedea că cineva avea nevoie.Ci ca o regulă, oameni - "prădători."Deci, ai nevoie pentru a vă proteja de la ei cel mai mult.Deci, cum să depășească teama și să riposteze în situații dificile?
Incertitudinea în multe educați din copilărie: părinți stricte, profesorii nu înțelege (chiar dacă inconștient) o mulțime de a sparge personalitatea copilului, solicita prezentarea.Temerile trăiesc în cele mai multe persoane.
poate depăși frica, fără a recurge la asistență externă.Pentru a face acest lucru, nu aveți nevoie de un psiholog, puteți face chiar și fără "veste" prietenii și rudele ei.
Pentru a scapa de temerile și să câștige încredere în sine trebuie să fie instruiți (sau de lucru).Succesul în sport depinde de abilitățile masa musculara si eleganta.De asemenea, în viața de zi cu zi pentru a atinge succesul va necesita formare.Deci, să comunice cât mai mult posibil, chiar dacă nu vă simțiți această nevoie.Călătorie de transport, vânzătorii de la magazin, vecinii - oricine poate deveni un "sală de gimnastică" pentru a dezvolta încrederea și libertatea de frică.Deci veți înțelege cum să depășească frica, și să fie capabil să facă față cu ea.
în timp ce comunicarea concentrat pe interlocutorul lor și comportamentul exterior, nu încercând să dau seama ce a fost gândit în timp ce percep, și ce impresie pe care o produce pe ea.Aveți nevoie pentru a învăța să se concentreze pe comunicare externă, de a interzice o "monologuri-argumente interne" care dau naștere la temerile notorii.Acest lucru se va vedea reacția interlocutorului, pentru a înțelege ceea ce a vrut să spună.În plus, din moment ce puteți găsi echilibrul interior și de a scăpa de probleme fiziologice în comunicare (gât uscat, balbaiala, sudoare pe frunte) și psihologic (nu va uita ceea ce ai nevoie pentru a spune și de a lua pierdut).
Puteți încerca, de asemenea să recurgă la metoda de vizualizare temerile lor - pentru a face o listă scrisă, și apoi arde.Aceasta va fi o ușurare psihologic de la ceea ce ai speriat înainte.Doar găsirea libertate interioară și începe să comunice pe picior de egalitate, veți înțelege cum să depășească frica.
