dicționar Efraim Cuvântul "ipohondrie" este interpretat ca o tendinta de a crescut de anxietate cu privire la sănătatea și viața celor dragi sau le.În opinia mea, definiția unui precise, dar nu destul de complet.Oameni ipohondru în experiența mea, au tendinta de a exagera toate negativ în vedere evenimentele sale, fie că este vorba de sanatate a celor dragi sau pur și simplu scurt răuvoitoare în autobuz sau metrou.
neîncredere - o tendință umană de a crede că totul în viață este îndreptată numai împotriva lui și în jurul sunt nerăbdători să aducă posibilele daune-l iubit.Uneori, oamenii par suspecte ridicol.Uneori, ele sunt enervante.Rareori provoca simpatie.Și cu ei este întotdeauna dificil de a comunica.
Ce să fac?Mai întâi de toate, aveți nevoie pentru a păstra în minte: suspiciune excesivă - este un fel de boală, psihologic (a nu se confunda cu mental!) Deviația.Ea poate avea mai multe cauze, dintre care unul - educația greșit în copilărie.Pedeapsa pentru creșterea copilului constant, amenințări, insulte, lipsa de iubire părintească, școală de etichetare poate ruina permanent viața unui om, făcându-l fricos.Ipohondru - frica de displăcea cineva a adus la ridicol, pentru a fi in centrul atentiei, pentru a face o greșeală.Un alt motiv pentru acest fenomen ar putea fi suferinta emotionala severe, care avut-o omul.Pierderea celor dragi, de război, trădare de prieteni, a cauzat probleme de sănătate poate provoca sentimente exagerate, prea exagerat, ajunge să trăiască permanent în așteptarea repetarea situației traumatice.
Pentru a depăși neîncrederea, nu este de obicei necesar tratamentul.Dar fără a consulta un psiholog pentru a face dificil, deși este posibil.
primul rând aveți nevoie pentru a lua o foaie de hârtie, un pix, încercați să scrie ceea ce îngrijorează.Asigurați-vă că pentru a citi lista de rezultate.Veți vedea imediat cum o parte nejustificată a experienței.Grijile de sănătate?Du-te la doctor, să fie supravegheat.Cineva se uită rău în direcția ta?Deci, ce?Switch, gândiți-plăcut.
Încercați să abstract de toate situațiile perturbatoare.La început va fi dificil (aici nevoie doar de un psiholog), atunci se va dovedi mai bine și mai bine.
Amintiți-vă cum toată lumea care trăiesc pe Pământ, aveți dreptul de a greșelile și neajunsurile.
Înțelegerea revizuire mai neonorantă - e doar o opinie personală a unei persoane.Învață să dor de estimări, dar cuvintele neconstructive de la sine, și pentru Consiliul care este o propunere rezonabilă, să fie recunoscător pentru cei care le-a exprimat.
Realiza: grosolănie de la alții - este ei, nu problemele tale.
Elementele de bază solide: ca dintr-o dată este imposibil.
Incearca sa faci ceva interesant.Concentreaza-te pe ceea ce fac mai bine decât altele, pentru a ridica stima de sine.
Pentru a câștiga problema ta, trebuie să se supună unui examen medical complet pentru a se asigura că nu există nu există nici o probleme de sănătate fatale.
Cu toate acestea, se poate întâmpla ca a crescut neîncrederea anxietate - acesta este primul semn de orice anomalii, cum ar fi atacurile de panica.Dar în acest caz nu este nimic să vă faceți griji cu privire la.Milioane de oameni (conform statisticilor, fiecare al cincilea din lume) este suferă de această anomalii psihologice și comportamentale.Ea a găsit de mult moduri de a tratarea bolii, și timpul de tratament început poate scapa de ea cu totul.
ipohondre oamenii trebuie să ne amintim mereu un lucru: viața lor este în întregime dependentă de munca pe sine.Mai greu o persoană va lucra la a scăpa de temeri neproductive, cu atât mai activ și vesel sunt zilele de lucru, acesta va fi viața mai mult succes.
lucrat pe ei înșiși, pentru a regla caracterul lor, comportamentul lor, și să fie fericit!
