După cum știți, una dintre cele mai populare feluri de mâncare este omleta micul dejun.Cel mai adesea este gătită doar de ouă.Cu toate acestea, unele gospodine știu cum să îmbunătățească vas atât de modest, se adaugă, de exemplu, spanac.Acest mic dejun este nu numai delicios, ci, de asemenea, util.La urma urmei, spanacul o mulțime de vitamine și minerale.De exemplu, conținutul de proteine din plante este mult superioară chiar și fasole.De asemenea, vitaminele membre sa A și C sunt menținute chiar și în timpul încălzirii.Deci, noi oferim pentru a afla cum să gătească o omletă cu spanac.Crede-mă, animalele de companie vor aprecia micul dejun delicios și sănătos.
reteta omleta cu spanac
cum sa menționat deja, aceasta este o versiune mare a un mic dejun ușor.Gust rafinat, omleta cu spanac va apela la adulți și cei mai tineri membri ai familiei dumneavoastră.Pentru a pregăti acest fel de mâncare, avem nevoie de următoarele ingrediente: trei sau patru ouă, lapte - o jumatate de cana de spanac - un mănunchi de frunze tinere, un pic de unt si sare dupa gust.Instrucțiuni
pentru a face
Într-un castron adânc, cu o furculita sau măturică, bate ouă.Se toarnă laptele de aici și se amestecă.Spanac lasă puțin nevoie să țineți-l într-un vas cu apa rece, apoi clătiți-le sub jet de apă, cotlet uscat si fin.Tocat se adaugă verde pentru vasul cu ouă și lapte.Se condimentează cu sare și se amestecă.Intr-o tigaie pune o bucată de unt și așteptați până se topește.Apoi, se toarnă amestecul, acoperă Omleta viitorul nostru cu capac spanac si se gateste la câteva minute la foc mediu.Când observați că greutatea pan sus și nu mai este lichid, scoateți capacul și întoarceți omleta.Gatiti câteva minute până când se rumeneste usor si o a doua parte.Spread pe plăci și un gospodării vase invita la masă.Pentru a omleta a fost chiar mai gustoase puteti turna cu smântână.Poftă bună!
omleta cu spanac si branza
Acest fel de mancare va fi o mare începutul unei noi zile!La urma urmei, nu este doar delicios, ci, de asemenea, consistent.După ce a gustat omleta cu spanac pentru micul dejun, nu te vei simti foame până la cină.Deci, pentru a pregăti o singura portie, vom avea nevoie de următoarele produse: două ouă, două linguri de lapte, un buchet de spanac, 30 de grame de brânză și sare și nucșoară dupa gust.Proces de gătit
spălat bine frunzele de spanac trebuie să fie înmuiate în apă clocotită timp de câteva minute.Apoi sunt uscate și fin shinkuem.Divizarea într-un castron sau ouă placă profunde, se adaugă laptele și se amestecă bine.Adauga un pic de sare și nucșoară și se amestecă.Brânză freca pe o răzătoare grosier.Se încălzește vasul pe o bucată de unt.Apoi, se toarnă spanacul si se fierbe cateva minute.După aceea, se toarnă ouăle bătute în tigaie si se adauga branza rasa.Fry la foc mediu.După o omleta cu spanac creștere, aceasta ar trebui să rândul său, peste si gatiti pentru inca cateva minute, până la a doua parte este acoperită cu o crustă aurie.
Cum de a găti o omletă cu șuncă și spanac în multivarka
Dacă sunteți un fericit proprietar de acest miracol de tehnologie, este posibil să se pregătească un omleta delicioasa si cu ajutorul lui.Pentru a face acest lucru avem nevoie de urmatoarele produse: două ouă, jumătate din laptele multi-cupa, o grămadă de spanac, 100 de grame de sunca, o mică bucată de unt, o treime din o lingurita de busuioc și sare.În timpul de gătit, nu e mare lucru.Pentru a începe sunca se taie în cuburi mici, și spanacul spălat lasă toaca marunt.Într-un castron separat, bate ouale cu laptele si se adauga sare.Rotiți multivarku în "copt" și se topesc paharul în piesa ei de unt.Apoi se toarnă în ouă ei, sunca si se toarna tocat spanac.Adaugă busuioc și, dacă este necesar, o altă sare.Închideți capacul și se fierbe cincisprezece minute.Omletă cu spanac și delicioase sunca este gata!
