- un produs de mare, care oferă un număr suficient de mare de grăsimi vegetale și vitamine.Știați că 33% din populația Rusiei lipsa de aceste substante nutritive?Faptul că sunt necesare semințele în anumite cantități pentru fiecare persoană, nu poate exista nici o îndoială.Oamenii care le folosesc în mod regulat, sunt în curs de îmbătrânire mai lent, la aceeași bază reduce colesterolul in plasma.În cazul în care gustul produsului nu vă place, vă puteți îmbunătăți cu ușurință sub formă de semințe friptura în cuptorul cu microunde este foarte simplu.Ce măsuri
de bază au asupra organismului?
pierde în greutate este util să știm oamenii, pe care le mufla apetitul, și există chiar unele diete care prescriu din când în când mușcă.Seminte furniza organismului cu grasimi esentiale, ceea ce înseamnă că oamenii, în plus față de ei, pot mânca doar mâncare de post și încă să fie perfect sănătos.
Nucleele sunt concentrate multe dintre proteine alimente care este necesar pentru fiecare.Și în afară de el, acesta conține carbohidrati, grasimi, minerale si vitamine.Dacă sunteți încercarea de a efectua un mod corect de viață, să acorde o atenție pentru a semințelor.Acestea trebuie să includă în dieta dumneavoastră.Doar de mai jos, vom discuta cum a prăji semințele în cuptorul cu microunde.Am auzit informații despre o călugăriță care sa stabilit pe insula departe de oamenii.Este pentru un timp foarte lung mancat doar o sămânță și, în același timp, se simt bine.De ce
de bază necesare pentru o viață plină?
Să aruncăm o privire mai atentă oligoelemente utile cuprinse în ele.Acest primul rând de fier și iod.In plus, ele conțin magneziu, alinarea navele de toxine și are un efect benefic asupra inimii.Seminte este recomandat să utilizați, în principal în timpul iernii.Unul pumn este suficient pentru a furniza organismului cu minerale si vitamine.Aveți starea de spirit instabilă?Boala a sistemului nervos?Mananca semințele, deoarece acestea sunt bogate in acid folic si vitamina B6, care într-adevăr nevoie.
Nu toată lumea știe că nucleele au un efect adevărat minunat nu este sistemul nervos: omul devine mai calm și echilibrat.Dacă aveți un loc de muncă stresant, întărit de ei în timpul zilei.Este interesant de știut că semințele pot înlocui cu ușurință o țigară.Multi fumatori au scăpat astfel de obiceiurile lor proaste.
ca semințe rapid în microunde
secretul de popularitate a acestor boabe mici este ca ele ajuta oamenii să se calmeze și să se relaxeze.Mulți oameni ca să-i faceți clic pe în timp ce vizionați un film sau de comunicare.Oamenii sunt atrași în primul rând de gustul lor.Dar ce se întâmplă dacă te-am scos din semințe de magazin nu satisface așteptările dumneavoastră?Există o soluție: să le prăji vă, iar apoi vor fi garantate a fi delicios.Acum câțiva ani, mulți dintre ei preparate într-o tigaie sau la cuptor, dar astăzi se poate face mult mai rapid și mai ușor: vin în ajutorul un cuptor cu microunde.
Pasul № 1. semințe mele
de contact cu pigment de culoare închisă, care este situat direct pe boabe, pielea poate vopsit în negru, uneori, și nu ai cu siguranță place.De asemenea, este prezența prafului.Prin urmare, înainte de a vă prăjește semințe în cuptorul cu microunde, care au nevoie să fie curățate.Desigur, ai nevoie de un filtru ar, care este de dorit să se găsească un moment bun.Când totul se face, se agită semințele cu picături de apă și lăsați-le pentru un timp, se lasa la uscat.Există un mic truc: să se usuce de cereale rapid le înveliți într-un prosop.În curând se va absorbi apa rămasă.
Pasul № 2. Selectați placa
Pentru a prepara semințe trebuie să farfurie refractare din ceramică sau sticlă.De preferință, nu a avut nici aur.Ei bine, dacă aveți un fel de mâncare specială pentru cuptorul cu microunde.În cazul în care este o destul de mare si plat - totul este în regulă sub formă de semințe friptura în cuptorul cu microunde, va fi foarte convenabil: le puteți răspândi slab.Cu atât mai puțin luați nucleol, cu atât mai bine se prăjește.
Pasul № 3. Se condimentează cu sare seminte cereale
trebuie să fie spălate se presara cu ulei, apoi un pic de sare.Atunci acestea ar trebui să se oprească lingura.Acest lucru este de a asigura faptul că sarea are toate semințele.Această procedură garantează un gust minunat de fasole.În nici un caz nu renunta la utilizarea de ulei vegetal, sare altfel doar se concentreze pe partea de jos.Cu toate acestea, dacă doriți, puteți folosi în loc de apă de sare, dar în acest caz gustul este mai puțin pronunțată.Dar unele special pregătite semințele proaspete.Ei bine, au dreptul, în cazul în care le place.
Pasul № 4. Fry cereale
microunde ar trebui să fie pus pe cea mai mare putere.Dacă vă întrebați despre semințe cât de mult friptura în cuptorul cu microunde, atunci trebuie să știți că va fi nevoie de 90 de secunde.Ei au fost apoi agitat sau interfera lingura apoi închideți unele veselă pe.Mai departe este necesar să se opereze la cuptor pentru încă 60 secunde.Notă: putere trebuie să fie acum mediu.
După un timp interfera din nou cu seminte, apoi pune din nou timp de 60 de secunde.Acum, trebuie sa mananci o pereche de boabe.Dacă credeți că ei încă un gust bun, porniți cuptorul timp de un minut în continuare.Numai în orice caz, nu găti fasole fără o pauză de câteva minute, și chiar și la putere maximă, așa cum a găti semințele în cuptorul cu microunde, astfel încât să nu va funcționa - se transforma doar negru sau chiar arde în jos.
Etapa № 5. lasă să se răcească
după oprirea cuptorul cu microunde nu ar trebui să fie doar pentru a ieși din cereale ei.Lasă-i să se ridice în picioare pentru inca 10-15 minute.
Acum știți cum să prăji semințele în cuptorul cu microunde.Dacă ați făcut totul corect, trebuie să obțineți un bob gustos.Poftă bună!
