sentiment dureros de nemulțumire față de viață (și, dacă se confruntă cu adevărul, atunci dezamăgirea cu el însuși pentru slăbiciune și lipsă de caracter) participă toată lumea care are o dorinta de auto-îmbunătățire.Practica dovedește că o dorinta nu este suficient.Dar forteaza-te sa-i faci?Găsim răspunsul la această întrebare.
Actori sarcină
întrebare îngust.Expresia "Cum ajung eu să fac un" nu destul de bine.Întrebare trebuie să fie diferite: "Ce faci exact vreau să se schimbe în tine?"Opțiuni pot fi de multe:
- arata mai tanara;
- pentru a deveni sănătos;
- să fie tolerant și un fel de a altora;
- schimba imaginea;
- pierde in greutate.
Sau poate doriți să obțineți toate cele de mai sus împreună?Toate în mâinile tale.
Ce va aduce viitorul
Pentru a înțelege dacă aveți nevoie de a face cu ei, uita-te la viitor.Pentru a merge la o ghicitoare și carduri scatter nu sunt necesare.Sunteți propriul văzător, și el știe că:
- Cu vârsta, mișcarea umană va fi constrânsă, atrofie musculara, mai greu va fi dat la ceea ce folosit pentru a fi făcut fără probleme.
- nefumători voce rugoasă, creează un teren fertil pentru boli.
- temperament cald va face personajul respingător și pentru a limita cercul de contacte la un nivel minim.
- Lipsa de atenție la aspectul exterior se va transforma gri curajos "mouse-ul" de aceeași culoare.
- A 30 kg este mult mai greu să-și piardă decât 10.
Ești încă chinuit de întrebarea cum să mă aducă să le facă?Mâine va fi mai rău!
unde să încep?
mic.O modalitate foarte bună de a începe întotdeauna cu primul pas.
- Revive capacitatea de a fi surprins.Copilul este foarte interesant de a trăi, pentru că în jurul valorii de masa de necunoscut, și în fiecare zi el întâlnește o admirație plină de bucurie.Dar ceea ce te face să crezi că tot ce știi?Pentru a începe fi un pic mai interes în tot ceea ce se întâmplă în jurul.Optimismul schimba în mod semnificativ viața, și acolo, cu ochii, și sport prefera.Este foarte interesant pentru a vedea modul in care organismul devine mai puternică și mai rezistente.
- rau pentru ca organismul sa obiceiuri bune nimeni nu a adus.Utilizați metode care oferă piața internă: cărți, patch-uri, de codificare, în cele din urmă.Nu doar pot fi obținute urmare, trebuie să-l înțeleagă.Dar el cu siguranță va fi!
- Să alții să fie diferite, nu ca ceea ce doriți să le.Nu este nevoie de a re-educa pe nimeni.
- pentru a schimba imaginea, începe cu lucruri mici.Intrați în obiceiul de a avea grijă de ei înșiși.Trim unghiile - întotdeauna!Cabină de duș de zi cu zi - o necesitate!
- Nu pune întrebări despre cât de mult ai nevoie pentru a face, pentru a pierde in greutate.Sport, sala de fitness, yoga, înot trebuie să fie prezent în viața ta mereu.Și pentru a începe cu, să limiteze utilizarea transportului public și un lift (acolo unde este posibil).Plimbare pe jos.În fiecare zi, să extindă traseul de drumeții.Seri
rezuma (mental sau intrări de jurnal), pe care le-au făcut să se depășească.Cum ar fi, "Wow! Cum multe zboruri de scari, am alergat!".Îți place, veți vedea, și cu siguranță nu se opresc aici.Tu nu va fi gândesc cum să te faci le facă.Veți avea nevoie pentru a trece mai departe.
