Hope majoritatea vizitatorilor sala de sport este ca mana de la asteptarile cer ".
Multe astfel de "culturisti" s-au retras după două luni de pregătire, plang ineficiența programului antrenor sau calitatea slabă a formatorilor și echipamente sportive.Nu investesc energie si resurse, noi nu obține rezultatul dorit.Cu toate acestea, cel care pierde se pot alătura în orice moment.Așa cum se spune, dorinta - o mie de posibilități, și reticența - o mie de motive.
Iubitorii de scurtături și a liniilor de soluții apar oricând și oriunde.Între timp, în culturism nu este posibil să treacă un anumit stadiu de construcție a corpului, precum și în construcția casei nu se poate începe construirea fără cărămizi.Nu există comenzi rapide, și nici prost.
"Regele proteine": comentarii și rezultate.Temelia culturism
cunoscut că prezența masei musculare depinde de mulți factori: această sarcină, dieta, caracteristici genetice.Se alocă timp un parametru deosebit de important.Fundamentul ideal pentru culturism este un program care ia în considerare toate caracteristicile de mai sus.Unul dintre principalele roluri în formarea nutriție atribuit ca urmare a care nu există nu numai construirea de fibre musculare, și starea generală de sănătate a organismului.
pe piața de nutriție sport este un brand dovedit "Regele de proteine", comentarii dintre care majoritatea sunt pozitive, mai degrabă decât negativ.O trăsătură distinctivă a liniei de produse nu este doar capacitatea de a satura organismului, dar funcțiile sale de restaurare și de întreținere.
"Regele proteine Cazeină proteine": comentarii culturisti experiență
Contrar opiniei de cunoscatori naturproduktov nega impactul pozitiv al etapele tehnice inițiale de prelucrare a materiilor prime, efectul de proteine din zer depășește consumul de produse care nu au fost supuse de prelucrare.Faptul că organismul consumă o cantitate mare de energie asupra proceselor fiziologice: despicare organele digerarea și peristaltismul.De aceea, este mai indicat să se folosească produsul gata de asimilare.Proteine cazeină, spre deosebire de carne sau ouă vor fi absorbite complet, si substante nutritive nu va trece de cauza epuizarea organismului sau persoana de caracteristicile sale (cum ar fi neperevarivaemosti lactoza).
anabolice și kataboliki: Fiziologie scurt
Pentru a maximiza echilibru ceasul corpul nostru are nevoie pentru a menține un echilibru între substanțele care sunt în ea, și sunt defalcate în componente simple.Homeostazia, spre deosebire de marfă și de putere nu este controlat de sistemul nervos și este menținut în jurul ceasului, șapte zile pe săptămână.Dar corectarea acestuia, în special aminoacizi în reținerea țesutului muscular poate fi controlată.
Prin "Regele proteine BCAA Pro", din care clienți confirmă eficacitatea sa, există o întârziere de digestie molecule de aminoacizi în compuși mai simpli (apă, dioxid de carbon, uree, amoniac).Dar începe să luați aceste suplimente ar trebui să se consulte cu un nutritionist, mai degrabă decât să se bazeze în întregime pe instrucțiunile destinate rata medie.
VS Nature Chemistry
să nu mai vorbim că produsul "Regele Protein Whey Protein" este destul de recenzii mixte.Litigiile dintre culturisti, powerlifters și turnikmenami vechi ca lumea, și de multe ori afecta aviz cu privire la produsul în sine.Susținătorii insista mulți ani de formare cu privire la beneficiile de recrutare tradiționale, naturale de masa musculara in timp ce cei care au obtinut rezultatele lor folosind suplimente alimentare, nota de înaltă performanță și termen scurt de metodologia sa.În cazul în care pentru a merge incepator simplu care nu are de gând să câștige în competiții pe powerlifting apăsare a unui bar sau a unei măsuri cu culturisti musculara Construirea arena de alimentare Pro Show?
Mai întâi de toate, aveți nevoie pentru a face față cu clasificarea de nutriție sport în general și
decide care grup sau alta supliment.Fiecare dintre ele are locul său în sistemul de distribuție.De exemplu, "Regele Protein Whey Protein" a amestecat comentarii.Practic, consumatorii clasifica acest aditiv ca gustoase si bine dizolvat.Dar numai un profesionist poate indica natura sa: concentrat de proteine din zer.Tu ar trebui să studieze cu atenție produsul înainte de a cumpăra, pentru a fi capabil să-l atribuie aditivilor categoria dorită.
tipuri de proteine: spirit popular și deschis despre suplimente de sport
aviz obiectiv este de multe ori cel mai valoros, deoarece nu este împovărat cu impresii personale ale celor care au folosit suplimente.Recenzii despre un anumit produs la un prieten ar putea fi greșit: se poate spune că vasul magia nu a ajutat.Luați, de exemplu, "Regele BCAA proteine".Comentarii cu privire la acest aditiv descrie, în general, produsul gust și sațietate.Între timp, aceste opțiuni sunt secundare și neimportante.Puțini oameni sunt capabili să efectueze o anchetă completă în funcție de mese metabolismului și calculator de calorii.Dar aceste date sunt cele mai importante și obiectiv.Prin urmare, cel care este în căutarea de informații, este obligat să studieze literatura de specialitate pe această temă de biologie medicală și metabolismul.
Ce este proteina?
Cu toate acestea, nu toată lumea poate face timp pentru a analiza fraze complicate oameni de stiinta si fiziologi.Dar pentru a înțelege procesul de cresterea masei musculare suficient pentru a avea doar un număr mic de observații.Restul imaginii în sine apare ca depășirea diferitele etape ale pregătirii individuale.
1. Proteina, de asemenea, cunoscut sub numele de proteine - cum ar fi alimente naturale, cum ar fi ouă sau carne.Nu putem spune că nu este "chimie", ca tot ceea ce ne inconjoara este format din elemente chimice, iar mâncarea prea.Compușii de proteine sunt baza tuturor formelor de viață de pe Pământ
.Proteine - un "rege de proteine".Opinii de el ca un înlocuitor masă sau o "baghetă magică", bodybuilding - o farsă.
2. Aminoacidul (AA) din perspectiva biologiei moleculare, este legătura care pune secvența proteinei.Acest material este furnizat din afara corpului.Aceasta se realizează prin informații amino conținute în ADN-ul (în unele cazuri ARN).Există o serie de aminoacizi esentiali si neesentiali care formează lanțul proteic.Din punctul de vedere al necesității unui anumit calitate este determinată de proteine AK.De exemplu, adăugarea de Mărturii "rege izolat proteic din zer" evaluat ca cel mai valoros, deoarece este profilul AK-cel mai eficient pentru construirea musculare.
3. Vitamine - compuși moleculare complexe conținute în produsele alimentare trebuie să fie ingerate în mod regulat.Cu toate acestea, ca urmare a specificului de putere sau
condițiile de trai ale majorității oamenilor se taie dintr-o dieta sanatoasa.Vitamine artificial sintetizate sunt pline de omologii naturale și sunt vândute ca complexe din vitamine din farmacii.Rolul
de proteine în greutate set
opinii mixte și comentarii pe forumurile de pe hrana de sport poate fi novice înșelătoare.Destul de des, produsele îndeplinesc KP comentarii negative, care descrie cererea la gust, ambalarea și gradul de solubilitate.Cu toate acestea, nici un astfel de comentariu nu afectează compoziția produsului, care poate fi testată doar în două moduri: expert (greutate) și laborator.Ingredientul pentru creșterea proteinelor musculare "Regele proteină" comentarii descrie ca fiind destul de eficient în comparație cu analogi străine.Dar experimente practice, din păcate, realizat destul de un pic.
Citeste recenzii similare obiective mai degrabă o prostie, dar verificați cu atenție calitatea produselor.Este posibil ca puteți cumpăra produse contrafăcute.Prin vânzătorii fără scrupule nu sunt acoperite de produse de înaltă calitate, în special, "Regele proteine".Comentarii de pe forumuri, în acest caz, se descriu ca săracă, producator denigrator involuntar.Acest lucru se datorează achiziționarea de produse pe piața neagră de nutriție sport.Din păcate, în astfel de cazuri, foarte puțini oameni încearcă să asigurați-vă că este un cod de bare și un pachet.
proteine din intern
producători Cu toate acestea, există unele opinii obiective, vorbind în favoarea producător "Regele proteine".Review-uri, analize Experții susțin că dieta bine format este destul de eficient în formarea individuală.În plus, un brand intern, are o istorie de cinci ani și sa impus ca un producător cu cel mai bun raport calitate / preț.Având în vedere costul minim de publicitate și publicarea în reviste de sport de companie poate pune un preț scăzut pe un produs.
Astfel de politici dramatiza adesea opinie despre produs, care a apărut recent, care este distribuit de un bun renume.Luați, de exemplu, "Regele proteine Regele Mass".Review-uri plus, există bune și nu atât de bun.Cum de a planta, opinii pozitive sunt stabilite pe canale YouTube și bloguri personale sportivi și vin negativ de utilizatori anonimi.De ce a cei care au ramas nemultumiti de produsul, decide să ascundă fața?Aceasta este o întrebare retorică.
Concluzie În această eră a cultului corp sanatos si sexual abandoneze posibilitatea sa se uite mai atractiv, cel puțin stupid și neglijent.Plângeri cu privire la faptul că "nu am fost norocos în ruleta genetica" vine de la incepatori si cei care nu au obținut rezultate vizibile.Surprinzător, angajament joacă un rol mai mare decât predispoziție genetică la formarea masei musculare.Finalitate a ajutat ajunge la înălțimi de renume mondial ex-ectomorful Schwarzenegger.Munca grea vă va ajuta!
