9 din 10 femei sunt preocupati de starea de piept.Toată lumea vrea să aibă un rezistente sani, mari, cu pielea delicata.Pentru a obține rezultate poate fi din cauza un masaj.În timpul masajului vaselor piept se dilata, există o aprovizionare din belșug de sange, oxigen si substante nutritive zona masat, imbunatateste tonusul pielii.În plus, pielea devine neteda, elastica, si curata pielea de celule moarte.Marimea bustului și forma ajustată.Să examinăm diferitele metode și tehnici de masaj.
Whirlpool
Aceasta este cea mai simplă metodă de a menține tonul piept.Tu faci un duș în fiecare zi, și nu pot fi preparate în mod special pentru această procedură.5-10 minute de acest masaj in fiecare zi va face bustul si se potrivesc elastic.Amintiți-vă, cu jet de apă masaj necesită regulate, și dacă-l utilizați "ocazional", nici un efect va.
Deci cu jet de apă sub presiune nu trebuie să fie prea puternic (caz în care se poate face rău) sau prea slab (nu efectul dorit).Face o mișcare circulară în sus jet de apă, aproximativ 10 de ori pe fiecare parte.Sub piept și direct deasupra acesteia sunt mușchii pectorali, astfel încât nu există un pic de exercițiu ar trebui să fie intensificată - aceste zone sunt responsabile pentru înălțimea pieptului.Cu toate acestea, pentru a evita zona mamelonului - aici pielea mai delicată.
taoist masaj
În China antică, femeile sunt masat piept, după cum urmează: a lua pieptul în mână, a făcut 10 de rotație de la mișcare umăr la centru, pe expiratie.Apoi puțină presiune pe piept și țineți-vă respirația în această poziție timp de 20 de secunde.Repetati de 5 ori.
manuală pentru sân masaj
Pentru a începe masajul sanilor cu lovituri circulare usoare sensul acelor de ceasornic.
Apoi începe frecare piept.De la mamelonul pentru a face miscari cu vârful degetelor - ca și în cazul în care de foc pilish.Dar fii atent - frecare prea intensa poate afecta piept.
Apoi, pentru a tonifia pielea si se încălzească, în piept cu o mână în timp ce celălalt a face effleurage lumină.
Țineți mâna piept de a face mișcare oscilatorie rapidă (vibrații) de la mamelon la umăr și în centrul bazei sale.
Finish masaj cursei cu care a început.Sursă
Foto: 2photo.ru
Articole Sursa: womenhealthnet.ru
