Sport - aceasta este viața.Această declarație este acolo pentru o lungă perioadă de timp, precum și poate fi adăugat că sportul - este sănătatea și menținerea corpului în formă bună.O pregătire corespunzătoare conduita va da rezultate chiar mai demn.Unul dintre cele mai importante momente din formarea, este accesorii si echipamente selectat corect.Aș dori să acorde o atenție la încadrarea în muncă a diferitelor tipuri de arte marțiale, ca acest sport se întâmplă cel mai mare număr de accidente.Un început este cu, cum să înfășurați Bandaje de box.Bandaje de box
ajuta foarte mult pentru a păstra și proteja mâinile de prejudiciu novice atlet.Prin urmare, cum să bandaj Bandaje de box va fi util să știm, pentru a evita diverse leziuni.Pentru a începe este de a alege Bandaje de box, Bandaje diferențele principale - este lungimea lor, lățime și materiale, precum și de culoare pot fi mai ales "să nu locuiască."Întreprinderile nu mai întreb cum de a lega un bandaj, iar acest proces este că deja în mod automat cu timpul și nou-veniți într-o varietate de arte marțiale nu va cere astfel de întrebări.
Revenind la distincția Bandaje de box trebuie să înțeleagă că lungimea și lățimea lor depinde în principal de mărimea mână, încheietura mâinii, și de o parte mai mare, prin urmare, cea mai mare nevoia de a fi Bandaje de box.Dar o atenție deosebită trebuie acordată la materialul din care sunt făcute.Bandaje elastice pot ciupi încheietura mâinii și circulatia sangelui ar putea agrava, și mobilitatea limitată a articulațiilor, ceea ce duce doar la un prejudiciu.Este recomandabil să se uite la bandaj de bumbac convențional fabricat din material inelastic, deoarece absorb umezeala foarte bine, se înmoaie în mod semnificativ șocuri și sunt ferm pe o parte.
continuare vom înțelege cum să înfășurați Bandaje de box.Pentru mai mult confort, pre-nevoie pentru a vă relaxa bandajele și să le vânt dimpotrivă, că este bucla care este purtat pe degetul cel mare s-au dovedit, este mai convenabil pentru ei și cravată stoca.
Când lichidare box bandaj pentru a alege densitatea optimă de lichidare, deoarece bandajul rana nu ar trebui să stea sau strângeți mâna.Acordând o atenție la modul de vânt Bandaje de box, ar trebui să înceapă cu o buclă deget pe pansament si infasurati mâna din exterior: este destul de important, deoarece ajută pentru a merge bandaj pe mâna lui mai bine și confortabil.Următoarea rundă este fixat pe încheietura mâinii, ca bază ar trebui să revină acolo, aceasta este cea mai sigură și ajuta la protejarea impotriva prejudiciului și pentru a evita entorse.Traduce treptat bandajul la degetele, în acest moment aveți nevoie să acorde o atenție deosebită la modul de a vânt box bandaj: Tu ar trebui să înceapă cu degetul mic, nu neglija densitatea de lichidare, de la degetul mic nu ar trebui să facă o mulțime de bobine și strângeți puternic bandaj.
degetele de lichidare ar trebui să fie păstrate revenirea la încheietura mâinii.După micul muta degetul pe degetul aratator, apoi vom trece bandaj între arătător și degetul mijlociu.Apoi avem de a face cu degetele mijlocii și inelare fac în mod constant bobine in jurul incheieturii.După câteva jurubițe strange pentru a regla densitatea de lichidare, și să facă câteva bobine pe de alta pe încheieturile.
terminat înfășurată în jurul palma la încheietura mâinii trebuie să meargă acolo și să facă câteva ture pentru a bloca încheietura mâinii, nu foarte dens, pentru a evita un prejudiciu.Și apoi sigiliu doar Velcro pe material, situat la sfârșitul bandaj, unele împins în jurul până la sfârșitul bandaj, dar este încă un amator și poate provoca neplăceri.Acum, avem nevoie să se uite la o parte și să acorde atenție la toate încheieturile au fost închise și protejate.
