Tehnici Libertate Emotionala - o tehnici psihologice care ne permit să scape de negativitate și cadre nedorite.Astfel, ele ajuta pentru a ajunge la acest obiectiv.Acest emotionale Tehnici libertate sunt ușor de utilizat și un pic de consumatoare de timp, dar acest lucru este strict individuală.Acest lucru poate dura câteva ore, și la care - câteva minute.Dar, în orice caz, este o modalitate foarte bună de a face față cu bolile lor, fără ajutorul psihologi (care, apropo, să cheltuiască banii, în contrast cu bugetul TPP).Un
Standuri TPP - emotionale Tehnici libertate.Aceasta este o definiție mult mai familiar.Același lucru este un alt abreviere - EFT: Tehnici de libertate emotionala (Emotional Freedom Technique).Vorbim despre același concept.Dacă te întâlnești abrevierea engleză, ca răspuns la cererea de "Tehnici de libertate emoțională", nu va alarmati.Sunteți pe drumul cel bun.
Problemede rezolvat CTE
Tehnici Libertatea emotionala eficiente în domenii precum:
1) Motivația și coaching-ul (training personal pentru divulgarea a potențialului).
Permite sparga barierele psihologice în vederea atingerii obiectivelor.
2) trauma sexuală.A scăpa de viața toxice, pop în evenimentele minte.
3) probleme psihice.El ajută să facă față cu diferite tipuri de fobii, tulburări psihice, precum și o depresie prelungită.
4) dependenta.Cu TPS puteți lăsa în urmă dependenta de alcool sau fumatul.
5) Probleme legate de sănătate.În mod eficient, în prezența de dureri de cap, migrene, alergii, dureri articulare, spate, umeri.
6) excesul de greutate.Puteți învăța să te controlezi, a scăpa de dorințe enervante (cum ar fi dinte dulce), va instrui acolo doar atunci când vă este foame.Acesta arată că pierderea in greutate nu este necesar să te tortura diete.
Modalitati TPP
Tehnicile Libertatea emotionala sunt implementate folosind tehnici simple de care aveți nevoie să stăpânească dacă vă decideți rapid și eficient a scăpa de problemele.
1. prim pas este de a identifica problema.Trebuie să recunosc cu îndrăzneală la față în față pe care îl au și apoi se simt toată plinătatea și adâncimea.Pentru a face acest lucru, amintiți-vă tot ceea ce nu le place, fă-te simti emotiile (furie, furie, teamă, rușine) - Fii sincer cu tine însuți.
2. Imaginați-vă o scară.Rata de pe problemă, dumneavoastră, pune-l la un anumit nivel.
3. Start punct zgomot pe marginea mâna lui, în timp ce mormăind: "În ciuda faptului că mă simt ... (nume emoție care te face problema ta, sau că nu sunt îndeplinite în sine, de exemplu, temperament)I iubesc profund si accept eu. "Acesta este un pas foarte important, ca să recunoști greșelile și să încerce să ia cu ei.Atunci du-te peste punctele: marginea interioară a sprâncenelor, coltul exterior al ochiului, sub ochi, sub nas, bărbie pe partea de sus, coroana clavicula compus.
Ce trebuie să apăsați pe puncte, se deplasează de-a lungul aceeași linie?Pe liniile sunt armonizarea,null, puncte de interesant, și de semnal liniștitor care sunt necesare pentru a utiliza.
4. Continuați să apăsați pe puncte de 5-7 ori și verbaliza problema lor.Dacă acest lucru în mintea ta orice imagini sau imagini, ei trebuie să spun.Acestea sunt legate de problema de înrădăcinată în voi, și cu atât mai bine să vă spun despre el, cu atat mai usor va scapa de ea.Puteți repeta ciclul.
5. Acum, că am trecut prin aceste emoții din nou, le-a lansat, va trebui să le înlocuiască cu ceva plăcut.În același timp, de asemenea, trebuie să atingeți același punct și spune, "în ciuda ... (exprimat problema), vreau să schimb asta."Tu ar trebui să fie încă deschisă la bucuria, setea de schimbare, un sentiment de probleme.De asemenea, se repetă ciclul de a stabili rezultatul.
La sfârșitul puteți aproba vesel activitatea desfășurată de fraza "Să fie!", "Eu cred în puterea ta!" Respirați adânc.
Cum de a îmbunătăți rezultatele?
Pentru rezultatul a fost eficient și de succes, expertii recomanda utilizarea tehnologiei TPS în mod regulat.Deci, dacă veți crea un perete impenetrabil pentru problemele externe care pot apărea dintr-o dată, ar trebui să uităm despre descărcarea de gestiune emotional.
Literatura CET.Gary Craig - psiho în psihologie de energie
tehnici Autor - Gary Craig."Tehnici de libertate emoțională" - o carte create special pentru mântuirea noastră.Scopul principal - lupta cu boli noastre fizice si psihice.Se prezintă tehnici care ne pot ajuta să ne deschidem mințile și neînarmați în față cu chinuri noastre.În această carte, trebuie să lucrăm în același timp și medicina tradițională de Est și de Vest psihologie.Tehnica se bazează pe presopunctura (terapie prin apăsarea pe anumite puncte) și deprogramare minte (curățare a programelor bine stabilite în cap).Interacțiunea dintre aceste metode este că noi acționăm simultan pe anumite puncte și să se concentreze atenția asupra problemei.Dupa ce a citit, veți învăța de auto-purificare și reînnoire, în timp ce vindecat de frica, anxietate, vicii, și chiar insomnie și dureri fizice!Deci Harry Craig, "Tehnici de emoționale libertate" - cel mai bun asistent în lupta împotriva tine.
Philip Bogachev - autor si psiholog
«Tehnici de libertate emoțională" Bogachev - o altă carte pe samotreningu.Acesta include trei bloc și mai multe subblocks mari.
1. Hipnoza.
După citirea acestei secțiuni va fi capabil de a plonja într-o stare de transă, usi de interior deschise ale subconștientului, la un nivel inconștient și-a stabilit anumite obiective pentru a consolida și la care va trebui să meargă la un nivel subconștient.
● Primul pas - de auto-hipnoza.Hipnoza este eficient în atingerea obiectivelor, lupta cu fobiile lor și tulburari psihosomatice.Oferiți un 5 tehnici sigure pentru auto-hipnoza.
● Apoi - a se vedea "Frica si fobie."Veți învăța pentru a scăpa de condițiile și temerile negative la toate nivelurile, pentru a spune la revedere de la convingerile bine așezat în cap, si depaseasca temerile din copilărie.
● În al treilea rând - "inconștient".Secțiune dedicată de lucru cu dependențe.De exemplu, oprirea fumatului timp de două ore.
● În al patrulea rând - "Uită-te în viitor și simulează o."Va fi capabil să-și intensifice pe nemulțumirile din trecut care nu vă permit să ajungă la un viitor fericit, să învețe cum să-l influențeze.Asemenea, puteți afla cum pentru a determina ce vă împiedică să se deplasează pe și cum să scape de ea.
Libertatea emoțională.Ce e in acest bloc?
În această unitate veți învăța de ce ai nevoie pentru a face față emoțiilor negative, deoarece acestea monitoriza și cum să lupt cu ei.Aflați cum să gestioneze statele lor emoționale și provoca emoții pozitive.
● O parte din "obiceiurile si ubezhdaniya: beneficii și rău" vorbește despre modul în care frica și ezitat să intre în acțiune, ceea ce este modul obișnuit de gândire și modul în care acesta lucreaza pentru tine.Aceasta va contribui la extinderea capacităților sale.
● "Alegerea de a gândi strategii", de asemenea, vă încurajează să participe activ în viitorul apropiat.Puteți avea 3 săptămâni pentru a îndeplini un vis, în care până de curând nu a știut cum să se apropie!Vă veți da seama cât de temerile prost, și să fie capabil de a utiliza perspective reale.
● «pentru a fi mai bine decât ai fost înainte," - importanța de a controla și de urmărire stările emoționale ale "prelucrarea" de trecutul său și modul de a defini scopul și urmați-l.
● «tehnici importante de bază în fiecare zi" - sunt câteva tehnici: "Cum de a realiza în mod automat orice scop timp de 1 ora pe zi", "A scăpa de oboseală în 20 de minute", "vizualizarea creatoare, sau cea mai scurtă cale de a scopul."
3. Bonus subiect: "logica Creative - cheia pentru o resursă puternic."Aflați cum kreaktivnaya logică rezolvă problemele de infinitatea resurselor inconștiente și interne de care aveți nevoie pentru a face pentru a atinge obiectivele devin automat.
Alina Lovett - lucrător direcții neconvenționale
Alina Lovett implicat în curățarea karma prin utilizarea unor tehnici de eliberare emotionala, clarviziunea, știință de comportament, terapia prin ras si altele.Dar suntem interesati emotionale Tehnici libertate.În videoclip lui Alina demonstrează cum să efectueze metodologia de bază pentru centralele termice și, înainte de a începe, oferindu astfel de sfaturi:
- bea un pahar sau două de apă înainte și după sesiunea de antrenament: apa sprijină rabosposobnost corpului, și cel mai important - creierul;
- înainte de a avea o băutură, să ia o privire la apă și spune-i că o iubești;da, spune pur și simplu, "Te iubesc."Acest lucru vă va ajuta să se vindece, deoarece structura de apă face elixir răcoritoare.Ca
prezintă Alina Lovett, emoționale Tehnici libertății - este de lucru cu subconștientul.Ea ne învață că putem face departe cu problemele lor și de a descoperi bucuria.
Tehnici libertate emoțională - Comentarii
Cum aceste tehnici oameni?Cum instills încredere în libertate utilaje emoionalnoy?Comentarii pot fi găsite atât pozitive, cât și negative.Mulți oameni au încercat să-și imagineze centralelor miraculoase.Cele mai multe au fost mulțumiți.Tehnica universal, deoarece este disponibil pentru toți;aparate gratuit, deoarece resursele online, puteți găsi informațiile din domeniul public;Echipament izbitoare, ca într-o perioadă scurtă de timp vă transformă miraculos!Deci, de ce nu-l încercați? Cel care a decis să-l folosească și să petreacă un pic (nota!) Timp, a rămas mulțumit.
Evaluări Marcia Wieder, specialist de coaching
Acest specialist admite că ea nu înțelege cum acest proces o poate ajuta, pentru că ea este un om practic.Dar după ce a încercat TPP în sine, să asigure, în măsura în care la fel de simplu, rapid, si cel mai important - eficiente!Marsh manipulate problemele care afectat ea tot timpul, din cauza eliberare emotionala, iar acum viața ei este diferită.
Libertatea emotionala Tehnici răspunsuri s-au adunat într-un număr mare și divers.Utilizatorii de rețele sociale au fost, de asemenea, mulțumiți și împărtășit impresiile lor.
