Deși șapte sau numărul norocos, următoarele șapte obiceiurile rele poate ruina dimineața, deraieze planurile și posibil succesul.Rezervate - mijloace armate.
«Amanarea" ridicare
Desire "amâna" în creștere, stabilind scena pentru alarma timp de 5-10 minute mai târziu, se poate transforma într-un dimineață coșmar.În primul rând, nu este un vis, "o tortură", deoarece încă se trezesc în orice moment.În al doilea rând, lăsați-vă taxele de timp mai puțin, ceea ce înseamnă de dimineață va transforma într-o grabă, haos, teama de a fi târziu, uita lucruri importante, etc.
loc de doar sa te bucuri de la începutul zilei, în prezent crearea de stres.Dar nu ai nici ieșit din casă, ei nu părăsesc limitele de "cetate" în cazul în care te simți bine și relaxat!De ce toate acestea, în cazul în care puteți sta pe prima alarmă de apel și bine și petrece o dimineață liniștită, ton într-o stare de lucru și într-o stare de spirit bună pentru a ieși ..
lipsa de dejun
Ignorarea prima masă -? O altă greșeală strategică.Este dovedit faptul că micul dejun începe metabolismul nostru, organismul se trezeste din somn, și, în același timp, reduce riscul de accidente, erori și alte probleme care ne pot amenința dimineața.Dacă doriți să începeți un mic dejun dimineață productiv doar tu nevoie.Și e mai bine să mănânce un mic dejun de casă sănătos decât să fie prins de foame la birou, în cazul în care plachetele solide, bomboane, cookie-uri si chips-uri.
citirea și vizionarea de știri
primele trei ore dupa trezire sunt cele mai productive.Dar, în loc de a gandi despre lucrurile importante pentru tine, și proiecte importante, pe care cufundat într-o lume de știri negative.Chiar persoana cea mai veselă este capabil de a deveni descurajat după ce a citit despre accident, accidente rutiere, epidemii, accidente, moarte, copii, etc.
ce te superi din cauza a ceea ce încă nu se poate influența?Nu citesc știri, nu se uita la știri, nu iau de știri.Și păstrați-vă în formă și în dispoziție bună pentru intreaga zi.
Fără un plan de lucru
Teritoriului necontestat.Dacă aveți un plan, puteți obține urmărit.Dar, dacă, la fel ca Masha, a mers fie pentru ciuperci, fructe de padure sau alege, este dificil să se aștepte o supa de hribi sau gem de zmeura.Chiar dacă nu sunteți un susținător al planurilor de sublinia unele dintre cele mai importante sarcini pentru a doua zi pe autocolant si agata-l la nivelul ochilor sunteți destul de capabil.Dar veți ști exact ce să se aștepte de la tine astăzi, ce fel de rezultat pe care doriți, și, probabil, aduc fericirea.
nu liste de verificare plan de
ar trebui să fie nu numai pentru muncitorii afacerilor, dar și pentru acasă.Este mult mai ușor de a avea în fața ochilor mei o listă de lucruri pe care trebuie să aducă cu tine, sau pentru a-do-list treburile de dimineață.Liste de verificare simplifica foarte mult viața noastră.Și că, de fapt adormit, puteți uita de toaletă și duș stropit apa, și periati dintii.Și atunci va trebui toată ziua să vă faceți griji cu privire la posibilele mirosuri.
Internet
Cât de fericit de ore nu a fost observată în timpul Griboyedov, asa ca acum utilizatorii de Internet eșua dacă o gaură temporară, du-te cât mai curând la paginile preferate.Mail, un cuplu de link-uri - și ați renunțat deja din realitate, a pierdut o mulțime de timp și cu întârziere (sau aproape prea tarziu) pentru a lucra.
negativ
starea de spirit proasta, în dimineața - un alt obicei prost.Gânduri despre lucrarea a munților, pe care le va fi, o gramada de lucruri după locul de muncă, nevoia de a merge în ia energia de ploaie și subminează capacitatea de a lucra si ucide bucuria de a trai.Optimismul poate fi învățat dacă lucrați în mod constant și sistematic pe tine - găsirea conștient latura pozitivă, să se concentreze pe lucruri plăcute, bucurați-vă de comunicare cu oamenii frumos (și să ignore neplăcut).
Obiceiurile rele pot și trebuie să fie eradicate.Lucrările la tine și să fie vesel în fiecare dimineață!
Articole Sursa: psylive.ru
