Fetele de multe ori complexe despre pieptul meu.Deci, se pare că a sanului este prea mic, acesta nu este suficient de elastic.Rezolvat chiar interventii chirurgicale, facandu-l afecta sanatatea lor.Între timp, toate fixable!
primul rând, ar trebui să scăpăm de stoop.Uneori este doar postura corecta la piept părea impresionant.Există o serie de exercitii, timp în care trebuie să încercați să muschii pieptului tensionate.
Exercitiul 1. Pune-ți mâna dreaptă pe umărul stâng și la stânga la dreapta și să încerce să se strecoare coatele împreună.
Exercitiul 2. fi stors mâinile de pe perete.
Exercitiul 3. Ridicați mâinile sus.Desenați o frânghie imaginar.
Exercitarea 4. Pune-ti mainile jos.Ridicați găleată imaginar din fântână.
Exercitarea 5. Ridicați-vă mâinile pentru a umeri.Cu tensiune Pentru a reduce coatele la piept.
Exercitarea 6. Stai cu picioarele încrucișate.Spatele drept.Mâinile îndoiți coatele pe lângă corp.Umeri pensula.Blades sunt cuprinse.Ridicati umerii, apoi mutați înapoi și transmite.
Exercitarea 7. picioare drepte, mâinile îndoite în fața lui.Coatele la nivelul pieptului.Crush mâinile împreună timp de 10 secunde.Repetati de 5 ori.
Exercitarea 8. în picioare, se deplasează bratele ca si cum ar înot bras.
Exercitarea 9. mâinile întinse se strecoare în pumni.Mâinile sunt încrucișate.
La constant purtarea strâmt circulatia sangelui sutien în sânii.Prin urmare, auto-masaj ar trebui să fie efectuată cel puțin o dată pe zi.
masaj este efectuată în timp ce ședinței sau culcat.Palma mâinii drepte trebuie să fie îndreptate cât mai mult posibil, chiar de mai multe arcuit spre exterior.Ea de jos ușor și încet conduce piept, ridicarea ușor rola.Mișcări cursei efectuate de la baza sânului la nivelul mamelonului, nu ajunge la 2 cm înainte de aceasta.Total 5-6 mișcări stroking.După fiecare mișcare de mână este luat dintr-o dată la piept ar putea lua forma naturala.
Same - partea.Mișcarea de la axila la mamelonului, se deplasează ușor spre centrul pieptului, 5-6 mișcări, apoi - de la centru spre mamelonului, 5-6.În final, ar trebui să se cursei sus din partea de jos a sanului la nivelul mamelonului.Ca urmare, masajul să fie format biberon.
bună biberon sănătate format rapid.Acest lucru arată o sensibilitate bună de femeie sexuale, ea se simte emoții pozitive de la mângâindu piept.Absența de reacție poate fi un indicator al fluxului sanguin limitat la glandele mamare.
Articole Sursa: beauty.wild-mistress.ru
